Γνωρίζεις τις διαφορές; Ίσως θα έπρεπε!  Mάθε τη σημαντικότατη διαφορά ανάμεσα στην κατάθλιψη και την καταθλιπτική αντίδραση για να ξέρεις πώς να τις ξεχωρίζεις.

Καταθλιπτική αντίδραση: Μια λιγότερο σοβαρή και συνήθως προσωρινή κατάθλιψη που προκαλείται από μια συγκεκριμένη συνθήκη. Στη σύγχρονη διαγνωστική ορολογία, μια καταθλιπτική αντίδραση σε έναν συγκεκριμένο στρεσογόνο παράγοντα τεχνικά ονομάζεται «σύνδρομο απόκρισης στο στρες» (παλαιότερα γνωστό ως μια “διαταραχή προσαρμογής με καταθλιπτική διάθεση”).

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι σοβαρά, αλλά εάν δεν περιλαμβάνουν πρόσθετα συμπτώματα όπως αλλαγές στον ύπνο και στην όρεξη ή σκέψεις αυτοκτονίας, δεν χρειάζονται φαρμακευτική θεραπεία και με τον καιρό θα υποχωρήσουν- σε περίπου 2 εβδομάδες έως 6 μήνες. Η ψυχοθεραπεία μερικές φορές συνίσταται εάν τα συμπτώματα αρχίζουν να παρεμποδίζουν τις φυσιολογικές καθημερινές λειτουργίες.

Μείζων κατάθλιψη: Μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της λειτουργικότητας ή σε αυτοκτονία. Αυτοί που υποφέρουν από κατάθλιψη όχι μόνο έχουν καταθλιπτική διάθεση, αλλά επίσης δείχνουν δυσκολία στο να εκτελέσουν καθημερινά καθήκοντα, χάνουν το ενδιαφέρον τους για τις συνηθισμένες δραστηριότητές τους, κουράζονται υπερβολικά, έχουν προβλήματα με τον ύπνο τους, ή αισθήματα ενοχής και ανημπόριας.

Μπορούν επίσης κάποιες φορές να χάσουν επαφή με τη πραγματικότητα, να έχουν παραισθήσεις (όπως να πιστεύουν ότι έχουν κάνει κάποια αμαρτία, ή ότι πεθαίνουν) ή ψευδαισθήσεις (όπως ότι ακούνε μια φανταστική φωνή που τους λέει ότι δεν είναι τόσο καλοί). Μπορεί να είναι μια κυκλική ασθένεια, έτσι αν και οι περισσότεροι ασθενείς ανακάμπτουν από το πρώτο τους καταθλιπτικό επεισόδιο, ο δείκτης επανεμφάνισης είναι υψηλός με τα ποσοστά να αγγίζουν το 60% μέσα σε δυο χρόνια και το 75% μέσα σε 10 χρόνια. Μετά από 15 χρόνια, το 90% των ατόμων θα έχουν έχουν έρθει αντιμέτωποι μια επανεμφάνιση ή μια υποτροπή της κατάθλιψης.

Πηγή: Aerton