LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Φάτε... έξυπνα στις γιορτές!

Γευτείτε λιχουδιές χωρίς φόβο

Δημοσίευση 30/12/2015 | 00:28

Φάτε... έξυπνα στις γιορτές!

Δεν σημαίνει πως προκειμένου να μην πάρετε βάρος μέσα στις γιορτές, θα πρέπει να μην ακουμπήσετε τη γεμιστή γαλοπούλα, τα χοιρινά και τα χριστουγεννιάτικα γλυκά.

Μπορείτε να φάτε από όλες τις λιχουδιές, χωρίς να νιώσετε στέρηση, αλλά και χωρίς να παχύνετε! Αν, λοιπόν, το βράδυ των Χριστουγέννων σας περιμένει ένα πλουσιοπάροχο γεύμα, μπορείτε να φάτε μια σαλάτα το μεσημέρι ή ένα γιαούρτι με μέλι και καρύδια, και την ώρα του δείπνου να φάτε ό,τι και όσο θέλετε.

Επίσης, μπορείτε την επόμενη ημέρα να προσέξετε ένα ακόμα γεύμα, ώστε να αποταμιεύσετε θερμίδες προς ξόδεμα στο επόμενο τραπέζι.

Αν τώρα υπάρχουν αγαπημένα σας φαγητά που σας βαραίνουν το στομάχι ή ενοχλούν το έντερό σας, φροντίστε πριν καθίσετε στο τραπέζι να έχετε τσιμπήσει αρκετά πιο πριν, ώστε να μην πεινάτε πολύ. Το μυστικό είναι να μην κάθεστε πεινασμένος σε ένα πλούσιο γεύμα.

Τέλος, στην περίπτωση που θα βρεθείτε σε ένα τραπέζι που στο τέλος διαθέτει εκπληκτικά γλυκά, μπορείτε να τα γευτείτε μέχρι σκασμού, αρκεί για κυρίως πιάτο να προτιμήσετε σαλάτα με λίγο ψητό κρέας, χωρίς υδατάνθρακες με άμυλο, όπως αυτοί που υπάρχουν στο ψωμί, τις πατάτες, το ρύζι και τα μακαρόνια.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Κρύες μέρες: Αυτά είναι τα καλύτερα tips για να προστατεύσεις το δέρμα σου

Πριν 4 ώρες
Εύκολα tips που χρειάζεσαι όταν έχει κρύο

Πώς θα καταλάβεις ότι ο σκύλος σου έχει άγχος

Πριν 4 ώρες
Και πώς θα τον βοηθήσεις

Τα ζώδια σήμερα: 9 Φεβρουαρίου

Πριν 4 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το απρόσμενο συστατικό του skincare που σώζει τα μαλλιά σου

Πριν 4 ώρες
Κι όμως, κάνει και για τα μαλλιά σου

Παγκόσμια Ημέρα Πίτσας: 5 experts μας λένε τα μυστικά για το τέλειο ζυμάρι

Πριν 4 ώρες
Για σένα που η πίτσα είναι ιεροτελεστία και θες σήμερα να φτιάξεις τη δική σου!

Η Cher αποκάλυψε πώς διατηρεί τέλειο κορμί στα 75 της

Χτες
Εντυπωσιάζει μέχρι σήμερα με το σφρίγος και τη λάμψη της!

Το σπίτι της Lily Allen και του David Harbour

Χτες
Δείτε το βίντεο του Architectural Digest

Οι ασκήσεις που κάνει η Ariana Grande και έχει χτίσει κορμί

Χτες
Τις ομολόγησε ο προσωπικός της γυμναστής!

Aυτές οι σακούλες είναι οι τσάντες των ονείρων μας


ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Χτες
Αlways on Sunday (και όλες τις μέρες)

Ποια είναι τα οφέλη της μουσικής για το παιδί σας

Χτες
Η βοήθεια σε όλους τους τομείς της ζωής του

Valentine’s Day: Οι πιο ωραίες ιδέες για μανικιούρ

Χτες
Minimal και πιο έντονα, για όλα τα γούστα

7 Οικονομικοί προορισμοί στο εξωτερικό για το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας

Χτες
Για σένα που θες να οργανώσεις το επόμενο ταξίδι σου σε ένα προορισμό που δε θα σου κοστίσει μια περιουσία και θα περάσεις καλά!
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.