LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ο λόγος που όταν θέλουμε να πάμε τουαλέτα δεν πρέπει ποτέ να το αναβάλλουμε

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 5/10/2022 | 17:26

Ο λόγος που όταν θέλουμε να πάμε τουαλέτα δεν πρέπει ποτέ να το αναβάλλουμε
Photo by Jan Antonin Kolar on Unsplash

Ο δρ Karan Rajan δίνει μια φιλοσοφική συμβουλή για τη στιγμή που θα χρειαστεί να πάμε τουαλέτα για το νούμερο 2. «Μην αναβάλλεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα». Από μικροί μαθαίνουμε να αισθανόμαστε αρκετή ντροπή όταν πάμε στην τουαλέτα για να ενεργηθούμε, αν και πρόκειται για μια απολύτως φυσιολογική και σημαντική λειτουργία του ανθρώπου.

Δεν είναι λίγοι εκείνη που έχουν μετατρέψει τη διαδικασία σε τελετή και θέλουν το κατάλληλο σκηνικό για να το κάνουν. Μέρος, στιγμή και διάθεση. Κι έτσι αναβάλλουν να κάνουν την ανάγκη τους.

Μέσω του TikTok, ο ο δρ Rajan προειδοποιεί ότι θα ήταν καλό να μην την αναβάλλουμε ποτέ, γιατί αυτό κρύβει κινδύνους. «Κάντε την όποτε σας έρχεται. Όσο περισσότερο την καθυστερούμε και πιέζουμε τον οργανισμό μας να αποφύγει την επίσκεψη, τόσο περισσότερο υγρό απορροφάται από τα κόπρανα στο παχύ έντερο. Αυτό κάνει τα κόπρανα πιο ξηρά και σκληρά και στο τέλος μοιάζουν με τσιμέντο. Όσο πιο σκληρά είναι τόσο πιο πολύ θα πρέπει να σφιχτείτε, κάτι που προκαλεί αιμορροΐδες ενώ τα σκληρά κόπρανα μπορούν να τραυματίσουν τον ιστό στον πρωκτό. Ο πόνος αυτός μπορεί να σας κάνει να αποφεύγετε ακόμα περισσότερο να πηγαίνετε τουαλέτα για να αποφύγετε κάτι δυσάρεστο, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί ένας φαύλος κύκλος» εξηγεί λεπτομερώς.

@dr.karanr SHY P00PING? @shalomiloo ♬ Cornfield Chase - Hans Zimmer

Το βίντεο έχει ξεπεράσει τις 150 χιλιάδες προβολές. Ένας χρήστης σχολίασε το πως μπορεί να ξεπεραστεί το «άγχος για την τουαλέτα». Σύμφωνα με ειδικούς του Healthline, 5 είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνεις ώστε να διαχειριστείς το άγχος για την τουαλέτα:

• Να θυμάστε ότι όλοι ενεργούνται. Προσπαθήστε να κάνετε εικόνα κάποιον που σέβεστε ή θαυμάζεται να κάνει κακά του, όπως κάποιον πολιτικό ή έναν ηθοποιό.
• Να έχετε μαζί σας αποσμητικό χώρου ή αντισηπτικό σπρέι για την περίπτωση που χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια δημόσια τουαλέτα.
• Απλώστε χαρτί υγείας στο εσωτερικό της λεκάνης, το οποίο απορροφά μέρους του θορύβου.
• Τραβήξτε το καζανάκι όσες φορές χρειαστεί όσο κάνετε την ανάγκη σας, επίσης μειώνει τους περίεργους ήχους και την άσχημη μυρωδιά.
• Πάρτε βαθιές ανάσες ή κάντε μια σύντομη άσκηση διαλογισμού αν νιώσετε ότι εμφανίζετε συμπτώματα άγχους.

Όσον αφορά το νούμερο 2, πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν ακριβώς τι είναι φυσιολογικό ή μη. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η διατροφή και οι δραστηριότητες. Ανάλογα με όλα αυτά, τότε το κανονικό μπορεί να είναι από τρεις κενώσεις την ημέρα μέχρι και τρεις την εβδομάδα. Αν το φυσιολογικό του καθενός αλλάξει συχνότητα, τότε εκεί πρέπει να ανησυχήσει.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ένας τρόπος για να μη γίνει παχουλό το μωρό σας

Πριν 8 ώρες
Οι επιστήμονες του Νοσοκομείου Brigham and Women’s και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης διεξήγαγαν μια έρευνα η οποία έβγαλε το συμπέρασμα ότι τα νεογέννητα μωρά τα οποία κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν ξυπνούν συχνά, έχουν αρκετά λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα στην βρεφική τους ηλικία.

Τα ζώδια σήμερα: 4 Δεκεμβρίου

Πριν 8 ώρες
Τι μας περιμένει σήμερα

Αυτές είναι οι καλύτερες χώρες για κάθε γυναίκα που μεγαλώνει παιδί μόνη της

Πριν 8 ώρες
Στη δική μας χώρα, το να είσαι single mother ακόμα και σήμερα, αντιμετωπίζεται σαν πρόβλημα ενώ για βοήθεια του κράτους (πάσης φύσεως) ...ούτε λόγος.

Φρέσκα τρόφιμα που καλό είναι να μην βάζουμε στο ψυγείο

Πριν 8 ώρες
Μια συνήθεια που έχουμε όλοι είναι να βάζουμε τα φρούτα και τα λαχανικά, μόλις τα αγοράσουμε στο ψυγείο. Όμως για κάποια από αυτά, είναι μια λάθος κίνηση που τα κάνουν να μαραίνονται νωρίτερα και χάνουν τη γεύση τους και τη φρεσκάδα τους.

10 Προϊόντα μαλλιών για να ανανεωθείς τώρα

Πριν 8 ώρες
Η περιποίηση των μαλλιών είναι μεγάλο κεφάλαιο.

Τα ζώδια σήμερα: 3 Δεκεμβρίου

Χτες
Τι μας περιμένει σήμερα

Wet lips: Πώς θα κάνεις κι εσύ το viral beauty trend

Χτες
Ο χειμώνας φέτος θέλει glossy και εντυπωσιακά χείλη. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να πετύχεις το απόλυτο trend.

Με ποια φυτά θα δώσεις χριστουγεννιάτικη νότα στο χώρο σου;

Χτες
Δέντρα και φυτά που δίνουν εορταστικό χρώμα και άρωμα στον χριστουγεννιάτικο στολισμό σπιτιών και επαγγελματικών χώρων και παράλληλα ομορφαίνουν τους εσωτερικούς χώρους, φέρνοντας το αστικό περιβάλλον πιο κοντά στη φύση.
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.