Η χειριστικότητα είναι μια συμπεριφορά που όλοι μας είναι πιθανό να έχουμε βιώσει στις σχέσεις μας με τους άλλους, είτε ακόμα και να έχουμε συμπεριφερθεί εμείς χειριστικά στους άλλους. Με ποιο τρόπο όμως μπορείς να αντιμετωπίσεις ένα χειριστικό άτομο που σου κάνει τη ζωή δύσκολη;

Εστίασε στον εαυτό σου
Αν και ακούγεται δελεαστικό, δεν βοηθάει το να προσπαθήσεις με τη σειρά σου να χειριστείς ένα χειριστικό άτομο. Επίσης το να εκφράσεις τη δυσαρέσκειά σου ίσως να μην έχει αποτέλεσμα καθώς ένα χειριστικό άτομο δεν έχει κατακτήσει τη δεξιότητα της ενσυναίσθησης. Η μόνη αποτελεσματική μέθοδος για να αλλάξει η χειριστική συμπεριφορά είναι να την αποδυναμώσεις κάνοντας την αλλαγή μέσα σου. Εάν πάψεις να είσαι συγκαταβατική/ός με τις χειριστικές τακτικές, θα αλλάξεις τη δυναμική της σχέσης. Όταν ένα χειριστικό άτομο πρέπει να προσπαθήσει σκληρά για να διατηρήσει τον έλεγχο στη σχέση, συνήθως τα παρατάει και βρίσκει κάποιον άλλο να ελέγξει.

Στη διαδικασία αλλαγής της δυναμικής της σχέσης θα πρέπει να κάνεις και τον αναστοχασμό σου σχετικά με το αν αξίζει ή όχι η διατήρησή της. Είναι σημαντικό πρόσωπο για εσένα το άτομο αυτό;

Υπερασπίσου τα όριά σου
Είναι απαραίτητο να μάθεις να αρνείσαι και να βάζεις τα όρια σου, ώστε να μάθεις να μην συμμορφώνεσαι συνεχώς με τα θέλω και τις ανάγκες του χειριστικού ατόμου.

Εστίασε στις αντιδράσεις σου
Τα χειριστικά άτομα ασκούν συχνά έντονη κριτική, γεγονός που μπορεί να σε οδηγήσει είτε να αντιδράσεις με θυμό είτε να πλήξει την αυτοεκτίμησή σου. Και στις δύο περιπτώσεις ο τρόπος που αντιδράς δε θα σε βοηθήσει, γιατί χάνεις το δίκιο σου και μένεις στο έλεος του χειριστικού ατόμου. Επίσης, με το να αντικρούεις επιθετικά τα επιχειρήματα του άλλου, που πολλές φορές δεν έχουν μια γερή βάση, θα οδηγούσε μόνο σε μια ανούσια συζήτηση και θα το έκανε αδύνατο να συνεννοηθείτε.

Δεν φταις εσύ για όλα
Μπορεί το χειριστικό άτομο να σε κάνει να νιώθεις υπεύθυνος και να σου δημιουργεί αφόρητες τύψεις κι ενοχές όμως θα πρέπει να βάλεις τα όριά σου και να καταλάβεις πως δεν φταις για όλα εσύ. Συνεπώς, μην παίρνεις εσύ την ευθύνη για θέματα που δεν είναι στη δική σου δικαιοδοσία.