LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τα λαχανικά που κάνουν τον μεταβολισμό να δουλεύει μανιωδώς

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 6/9/2022 | 00:09

Τα λαχανικά που κάνουν τον μεταβολισμό να δουλεύει μανιωδώς
Φωτογραφία από Annushka Ahuja: https://www.pexels.com/el-gr/photo/7991940/

Τα λαχανικά δεν λείπουν από καμία δίαιτα και από καμία διατροφή που προτείνουν γιατροί και διαιτολόγοι. Εκτός από τη χαμηλές θερμίδες που έχουν σαν πλεονέκτημα, προσφέρουν ωφέλη στον οργανισμό μας που μας κρατούν υγιείς και γεμάτους ενέργεια.

Υπάρχει όμως ένα θαυματουργό λαχανικό που βάζει φωτιά στον μεταβολισμό μας και είνα σύμμαχος μας στην απώλεια βάρους ή στη διατήρηση του.

Το λαχανικό αυτό είναι τα σπαράγγια, που μπορούμε να βρούμε σε αφθονία στην ελληνική γη.

Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε φυτικές είναι και νερό, πλεονέκτημα γιατί δίνει το αίσθημα του κορεσμού και δεν τρώμε περιττά γεύματα, ενώ οι φυτικές ίνες βοηθούν στο να μην νιώθουμε το αίσθημα του φουσκώματος.

Όμως διαθέτει και μεγάλες πσοσότητες θρεπτικών συστατικών που βοηθάει στη διατήρηση ενέργειας και καλής υγείας.

Χάρη στο κάλιο, τα σπαράγγια βοηθούν στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε νορμάλ επίπεδα, ενώ παρέχει και συνεχή ενυδάτωση που βοηθάει στην αποφυγή τρυματισμών κατά την γυμναστική, αλλά και διατηρεί το δέρμα μας νεανικό.

Εξίσου ωφέλιμα είναι και τα αγγούρια και το σέλινο.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ένας τρόπος για να μη γίνει παχουλό το μωρό σας

Πριν 6 ώρες
Οι επιστήμονες του Νοσοκομείου Brigham and Women’s και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης διεξήγαγαν μια έρευνα η οποία έβγαλε το συμπέρασμα ότι τα νεογέννητα μωρά τα οποία κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν ξυπνούν συχνά, έχουν αρκετά λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα στην βρεφική τους ηλικία.

Τα ζώδια σήμερα: 4 Δεκεμβρίου

Πριν 6 ώρες
Τι μας περιμένει σήμερα

Αυτές είναι οι καλύτερες χώρες για κάθε γυναίκα που μεγαλώνει παιδί μόνη της

Πριν 6 ώρες
Στη δική μας χώρα, το να είσαι single mother ακόμα και σήμερα, αντιμετωπίζεται σαν πρόβλημα ενώ για βοήθεια του κράτους (πάσης φύσεως) ...ούτε λόγος.

Φρέσκα τρόφιμα που καλό είναι να μην βάζουμε στο ψυγείο

Πριν 6 ώρες
Μια συνήθεια που έχουμε όλοι είναι να βάζουμε τα φρούτα και τα λαχανικά, μόλις τα αγοράσουμε στο ψυγείο. Όμως για κάποια από αυτά, είναι μια λάθος κίνηση που τα κάνουν να μαραίνονται νωρίτερα και χάνουν τη γεύση τους και τη φρεσκάδα τους.

10 Προϊόντα μαλλιών για να ανανεωθείς τώρα

Πριν 6 ώρες
Η περιποίηση των μαλλιών είναι μεγάλο κεφάλαιο.

Τα ζώδια σήμερα: 3 Δεκεμβρίου

Χτες
Τι μας περιμένει σήμερα

Wet lips: Πώς θα κάνεις κι εσύ το viral beauty trend

Χτες
Ο χειμώνας φέτος θέλει glossy και εντυπωσιακά χείλη. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να πετύχεις το απόλυτο trend.

Με ποια φυτά θα δώσεις χριστουγεννιάτικη νότα στο χώρο σου;

Χτες
Δέντρα και φυτά που δίνουν εορταστικό χρώμα και άρωμα στον χριστουγεννιάτικο στολισμό σπιτιών και επαγγελματικών χώρων και παράλληλα ομορφαίνουν τους εσωτερικούς χώρους, φέρνοντας το αστικό περιβάλλον πιο κοντά στη φύση.
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.