LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Το κόλπο για να ανεβάζεις τη διάθεση σου στο λεπτό

Απλό, γρήγορα και αποτελεσματικό με επιστημονική υπογραφή

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 20/10/2021 | 00:25

Το κόλπο για να ανεβάζεις τη διάθεση σου στο λεπτό
Φωτογραφία από τον χρήστη SHVETS production στο Pexels

Είναι μια κίνηση που τη κάνουμε ασυναίσθητα όλοι μας, χωρίς να γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στη ψυχολογία μας. Το να ρίχνουμε κρύο νερό στο πρόσωπό μας, μπορεί να μας ανεβάσει όταν νιώθουμε πανικό, έντονο στρες και μελαγχολία.

Θα το έχετε παρατηρήσει όταν μπαίνετε στη θάλασσα ή στη πισίνα που υπάρχει διαφορά θερμοκρασίας με το εξωτερικό περιβάλλον, και βυθίζετε το πρόσωπο σας στο νερό νιώθετε ένα αίσθημα ευφορίας.

Για ελάχιστο χρονικό διάστημα νιώθετε πως αποκόπτεστε από το εξωτερικό περιβάλλον και αποφορτίζεστε. Το αντανακλαστίκό κατάδυσης όπως ονομάζεται, ενεργοποιεί μια σειρά από καταπραϋντικές αντιδράσεις σε όλο το σώμα, ηρεμώντας το νευρικό σύστημα.

Στην πράξη πέφτει ο καρδιακός σας ρυθμός και νιώθετε πιο ήρεμοι. Παλαιότερα, κάτι που ευτυχώς έχει σταματήσει σαν πρακτική, όταν κάποιος πάθαινε κρίση πανικού τον βύθιζαν σε μπανιέρα με πάγο. Φυσικά εκτός από την ηρεμία που ερχόταν στον οργανισμό, ήταν ένα βασανιστήριο ια το υπόλοιπο κορμί και η πρακτική αυτή έχει εξαλειφθεί.

Οι ειδικοί προσθέτουν ότι όσο πιο κρύο είναι το νερό τόσο μεγαλύτερη είναι η ανακούφιση που νιώθετε.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ποιες τροφές μας φτιάχνουν τη διάθεση

Πριν 8 ώρες
Τι να φάτε ώστε να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα

Πώς θα κάνεις τα χείλη σου να φαίνονται πιο σαρκώδη με το μακιγιάζ;

Πριν 8 ώρες
Με ένα τρικ απο τον celebrity μακιγιέρ Mario Dedivanovic

Τα ζώδια σήμερα: 8 Δεκεμβρίου

Πριν 8 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

4+1 τρόποι για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό, βάση ειδικών

Πριν 8 ώρες
Γιατί όλα, θέλουν τον τρόπο τους

Πως μπορείς να φλερτάρεις χωρίς καν να μιλήσεις

Πριν 8 ώρες
Υπάρχουν και άλλοι τρόποι εκτός από τα λόγια

Τα λάθη που ενδεχομένως κάνεις όταν πλένεις το πρόσωπό σου

Πριν 8 ώρες
Είναι πολύ απλά λάθη που ίσως δεν φαντάζεσαι

5 ερωτήσεις να κάνεις στον εαυτό σου, αν δυσκολεύεσαι να πάρεις αγάπη από τους άλλους

Πριν 8 ώρες
Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αποδεχόμαστε την αγάπη

Δες πως θα βάλεις το eyeliner σαν την Adele

Χτες
Στο video της Nikkie Tutorials θα βρεις την απάντηση που ψάχνεις

Milk Foam Nails: Hot τάση στο μανικιούρ του χειμώνα

Χτες
Κράτα λίγο το καλοκαίρι, με τη ζεστασιά του χειμώνα

Τα ζώδια σήμερα: 7 Δεκεμβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πίτσα Μαργαρίτα: Πώς πήρε το όνομα της και τι συμβολίζει

Χτες
Τα χρώματα της πίτσας συμβολίζουν τη σημαία της Ιταλίας
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.