LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τα τρόφιμα που μας ανακουφίζουν από τον καύσωνα

Για να αντέξουμε τις υψηλές θερμοκρασίες

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 6/8/2021 | 00:16

Τα τρόφιμα που μας ανακουφίζουν από τον καύσωνα
Photo by Daria Rem from Pexels

Ο καύσωνας που πέρασε μας έδιξε πόσο εφιαλτική μπορεί να γίνει η ζωή μας από την άνοδο της θερμοκρασίας τα επόμενα χρόνια. Όσοι βρέθηκαν στο δρόμο τις δύσκολες ώρες που η θερμοκρασία ξεπέρασε τους 43 βαθμούς του Κελσίου θα το θυμούνται για πολύ καιρό.

Οι διατροφολόγοι επιμένουν πως μπορούμε να ρίξουμε τη θερμοκρασία του σώματος μας μέσω της διατροφής και είναι μια πολύ καλή λύση για να ανακουφιστούμε έστω και προσωρινά.

Δείτε τις τροφές που έχουν ευεργετικές ιδιότητες την ώρα του καύσωνα:

Γάλα καρύδας και νερό καρύδας

Την καρύδα την μάθαμε από το Surviror αλλά πρόκειται για ένα θαυματουργό τρόφιμο που εκτός από την διατροφική του αξία έχει και ευεργετικές ιδιότητες στη πτώση της θερμοκρασίας του σώματός μας.

Ζεστά ροφήματα

Όχι δεν τρελάθηκα, το λένε οι επιστήμονες. Όταν καταναλώνουμε τροφές με υψηλό θερμικό φορτίο, τότε το κορμί μας μέσω του ιδρώτα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος μας προς τα κάτω.

Σούπες

Στη ίδια κατηγορία με το από πάνω εντάσσονται και οι σούπες.

Φρούτα

Τα φρούτα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα νερού είναι ιδανικά για την ανακούφιση που ψάχνουμε το καλοκαίρι. Ενδεικτικά το μαρούλι περιέχει 94% νερό. Αγγούρι και τομάτα είναι οι βασιλιάδες του νερού στη φύση και είναι το διατροφικό μας αιρ κοντίσιον.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πως να επιβιώσεις σε ένα επαγγελματικό τοξικό περιβάλλον

Πριν 6 ώρες
Για να μη χάσεις τον εαυτό σου και να μπορέσεις να έχεις την ηρεμία σου

Τα ζώδια σήμερα: 17 Σεπτεμβρίου

Πριν 6 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα μικρά μυστικά στέκια για φαΐ στη Θεσσαλονίκη

Πριν 6 ώρες
Εδώ θα έρθεις μιλημένος

Δες όλα τα nail trends του φθινοπώρου

Πριν 6 ώρες
Φέτος τα nail trends θα μας φτιάξουν τη διάθεση

Τα ζώδια σήμερα: 16 Σεπτεμβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι επικές γόβες της Dua Lipa που θέλει κάθε κορίτσι

Χτες
Celebrities και influencers δεν τις αποχωρίζονται

Aυτή είναι η νέα μόδα στα τζιν, και θα σου θυμίσει πολλά

Προχτές
Πώς να το φορέσεις για να είσαι updated - Κάντο όπως η Hailey και οι άλλες διάσημες

3 μάσκες μαλλιών που κάνουν θαύματα

Προχτές
Αν έχεις ταλαιπωρημένα μαλλιά θα σε σώσουν
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.