LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Μην βουρτσίζετε ποτέ τα δόντια σας αν πριν έχετε πιεί αυτά τα 4 ροφήματα

Για τουλάχιστον μια ώρα

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 10/6/2021 | 00:43

Μην βουρτσίζετε ποτέ τα δόντια σας αν πριν έχετε πιεί αυτά τα 4 ροφήματα
@criene via Twenty20

Δεν είναι απλό να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δυο φορές την ημέρα και να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα. Όχι μόνο πρέπει κάποιες φορές να ξεκλέψουμε χρόνο για να το κάνουμε, αλλά τα λάθη είναι και συχνά.

Μπορεί για παράδειγμα να βουρτσίζετε τα δόντια σας με δύναμη, ή να ξεχνάτε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας. Υπάρχει όμως ακόμα ένα πράγμα που μπορεί να είναι επιζήμιο για το σμάλτο των δοντιών.

Δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού έχετε πιει καφέ, χυμό πορτοκάλι, αναψυκτικό ή νερό με εσπεριδοειδή. Πρόκειται για τέσσερα είδη ποτών ιδιαίτερα όξινα, τα οποία μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών σας. Αν τα καταναλώσετε και μέσα στην επόμενη ώρα τα καταναλώσετε, τότε υπάρχει κίνδυνος να γίνει διάβρωση του σμάλτου, όπως δήλωσε η Madison Kaplan, οδοντίατρος από την Καλιφόρνια.

«Παρόλο που το σμάλτο είναι μία από τις σκληρότερες δομές του σώματός σας, με παρόμοια περιεκτικότητα σε ασβέστιο όπως και τα οστά, η φυσική δράση του βουρτσίσματος μπορεί να αποδυναμώσει τη δομή των δοντιών. Οι τρίχες τρίβουν το οξύ πάνω στο πορώδες σμάλτο των δοντιών, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη με την πάροδο του χρόνου», λέει η γιατρός.

Όπως συνιστά η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA), πρέπει να περιμένουμε τουλάχιστον μια ώρα πριν βουρτσίσουμε τα δόντια μας μετά την κατανάλωση αυτών των ροφημάτων. Η διάβρωση μπορεί να συμβεί αν βουρτσίσουμε τα δόντια σας όταν το στίμα μας είναι ακόμα σε όξινη κατάσταση, όπως αναφέρει μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Physics Conference Series.

Αν πάλι δεν μπορείτε να περιμένετε, κάντε μπουκώματα με νερό ή μασήστε μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Η κατανάλωση των συγκεκριμένων ροφημάτων μπορεί να αφήσει υπολείμματα ζάχαρης στα δόντια σας και το νερό σας βοηθάει να απαλλαχτείτε, ενώ νερό ελαχιστοποιεί τυχόν βακτήρια που προκαλούν κοιλότητες στο στόμα και αραιώνει το οξύ.

«Θα πρέπει ακόμα να βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά και να καθαρίζετε ανάμεσα στα δόντια σας, αλλά το να πίνετε άφθονο νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας συμβάλει επίσης στο να διατηρήσετε ένα υγιές χαμόγελο», λέει η ADA.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Καλοκαιρινή ελληνική τάρτα με ζύμη πίτσας

Πριν 9 ώρες
Η ντομάτα με την φέτα και τον βασιλικό δίνουν μια νοστιμιά Ελλάδας

O nail artist της JLO μας δείχνει ένα αναπάντεχο μανικιούρ

Πριν 9 ώρες
Ένα διαφορετικό mani για να δοκιμάσεις

Τα ζώδια σήμερα: 15 Ιουνίου

Πριν 9 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Σε αγχώνει η επιστροφή στην κανονικότητα; Τι λένε οι επιστήμονες

Πριν 9 ώρες
Πάρτυ, τουρισμός, διακοπές. Πού στέκεσαι εσύ ανάμεσα σε όλα αυτά;

Aνατροπή: Φέτος θα βάλεις το eyeliner ανάποδα

Πριν 9 ώρες
Reverse Eyeliner Trend - Σου έχουμε εικόνες για inspo

Πως θα αποφύγεις τις βραδινές λιγούρες

Πριν 9 ώρες
Υπάρχει τρόπος;

Τι θα έπρεπε να λέει το σποτ του συνεδρίου γονιμότητας

Χτες
Το Συνέδριο μπορεί να αναβλήθηκε, οι φωνές μας μπορεί να ακούστηκαν αλλά πάλι, δεν ενημερωθήκαμε.

Στο νεσεσέρ της Σουζάνας Κεγγίτση

Χτες
Τι καλλυντικά χρησιμοποιεί αυτήν την περίοδο η Beauty Editor, Youtuber και Girlboss Σουζάνα;

Τα ζώδια σήμερα: 14 Ιουνίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Celebrities που έχουν κυτταρίτιδα και ραγάδες και νιώθουν όμορφα με το σώμα τους

Χτες
Δημοσιεύουν περήφανα φωτογραφίες στα social media
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.