LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα

Ποια τα αγαπημένα τους φαγητά και ποια αυτά που τους έδιναν καλλίγραμμα σώματα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 4/2/2021 | 02:06

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα
Φωτογραφία από τον χρήστη Dominika Roseclay στο Pexels

Οι αρχαίοι Έλληνες δεν το παράκαναν με το φαγητό. Μπορεί να μην έτρωγαν πολύ όμως φρόντιζαν να έχουν τροφές καλής ποιότητας. 

Όσοι αθλούνταν και διέθεταν καλλίγραμμο σώμα δε, είχαν κάποιες αγαπημένες τροφές. Αυτό που δεν έλειπε μάλιστα ποτέ από το τραπέζι ήταν το κρασί ακόμα και το πρωί! Ήταν τόσο βασικό συστατικό στην διατροφή των Αρχαίων Ελλήνων που ήταν μέρος του πρωινού αλλά και των υπολοίπων γευμάτων.

Για πρωινό, προτιμούσαν το κριθαρένιο ψωμί, βουτηγμένο σε ανέρωτο κρασί (ο άκρατος οίνος), και το συνδύαζαν συχνά με ελιές και σύκα.

Φωτογραφία από τον χρήστη Julia Sakelli στο Pexels

Από τις πιο αγαπημένες τους τροφές (που είναι και ιδανικές για όποιον θέλει να κάνει διατροφή) ήταν το ψάρι, το κοτόπουλο, τα αμύγδαλα και το μέλι. Ακόμη, προτιμούσαν τα όσπρια, τα λαχανικά και τα αυγά. Αν θέλετε λοιπόν να το δοκιμάσετε, αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές, φάτε λιγότερο αλλά τροφές καλύτερες ποιοτικά και ακολουθήστε τον ελληνικό τρόπο διατροφής.

Φωτογραφία από τον χρήστη Magda Ehlers στο Pexels

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Rope Ponytail: Πως θα κάνεις το νεο trendy χτένισμα

Πριν 9 ώρες
2 διαφορετικοί τρόποι για να το πετύχεις

Τα ζώδια σήμερα: 19 Aπριλίου

Πριν 9 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

5 Celebrities και τα αγαπημένα τους κόκκινα κραγιόν

Πριν 9 ώρες
Μπορεί να είναι ήδη και δικά σου αγαπημένα

Ποια είναι τα babydoll shoes που τόσο λατρεύει η Sarah Jessica Parker;

Πριν 9 ώρες
Η τάση που επιστρέφει από τις παλιότερες σεζόν και καμιά δεν το περίμενε

Πώς να διαλέξεις ποιο αρωματικό κερί σου ταιριάζει


ΚΕΡΔΙΣΤΕ Πριν 9 ώρες
+Κέρδισε: Calm & Bright αρωματικά κεριά

Ο προσωπικός παράδεισος του Τζον Στάινμπεκ αξίας 18 εκατ. δολαρίων

Χτες
Ένα βιβλίο ήταν αρκετό για να το αποκτήσει

Τα πιο εντυπωσιακά μανικιούρ που είδαμε στα SAG awards

Χτες
Οι Stars που έκλεψαν την παράσταση για ακόμα μια φορά

O hairstylist της Diana αποκαλύπτει την ιστορία πίσω απο το iconic κούρεμά της

Χτες
Η γνωριμία τους και το χαρακτηριστικό haircut

Τα ζώδια σήμερα: 18 Aπριλίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ένας στους δύο άντρες στην Ελλάδα πάσχει από υπνική άπνοια

Χτες
Tο σύνδρομο άπνοιας στον ύπνο περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες διακοπές της αναπνοής, μειωμένη οξυγόνωση και συνεχείς αφυπνίσεις
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.