LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Νιώθεις διαρκώς κουρασμένος;

5 λόγοι για να ανησυχήσεις

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 28/1/2021 | 00:05

Νιώθεις διαρκώς κουρασμένος;
Photo by Andrew Neel from Pexels

Αν η ενέργεια σου σε εγκαταλείπει λίγες ώρες μετά από το πρωινό σου ξύπνημα, αν οι μέρες που νιώθεις ότι δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις είναι οι περισσότερες της εβδομάδας τότε πρέπει να επισκεφθείς ένα γιατρό για μπορεί να κρύβουν 5 λόγους που χρήζουν ιατρικής περίθαλψης.

Πρόβλημα το σάκχαρο στο αίμα

Όταν καταναλώνουμε τροφές η διαδικασία επεξεργασίας του κρατάει κάποιες ώρες και αυτό μας τροφοδοτεί με ενέργεια. Σε περίπτωση που αυτή η επεξεργασία γίνεται γρήγορα τότε νιώθουμε απότομη κατάρρευση και οφείλεται στο σάκχαρο μας.

Προβλήματα με νεφρά, καρκίνος καρδιοπάθειες

Αν η κούραση είναι επίμονη και αναίτια, δηλαδή έχετε τραφεί σωστά και κοιμηθεί σωστά, και η ενέργεια σας παραμένει για εβδομάδες στο ναδίρ, τότε μπορεί να πηγάζει από τα παραπάνω προβλήματα.

Προβλήματα όρασης

Πολλές φορές ο εγκέφαλος μας δίνει λάθος πληροφορίες στο κορμί μας γύρω από την ενέργεια που έχουμε. Μία από αυτές είναι και τα προβλήματα όρασης που μπορεί να πυροδοτήσουν ένα αίσθημα εξάντλησης.

Υποσιτισμός

Μπορεί σε ποσότητα να νομίζεις ότι καλύπτεις επαρκώς τον οργανισμό σου, όμως η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να σε αδειάσει από ενέργεια και να οδηγήσει μέχρι και σε λιποθυμία.

Ψυχολογικά προβλήματα

Η κατάθλιψη, και το συνεχές άγχος έχει αποδειχθεί ότι μπλοκάρουν τον οργανισμό μας και αυτός νιώθει ότι δεν προσλαμβάνει ενέργεια από πουθενά. Έχει παρατηρηθεί σε άτομα με κατάθλιψη να νιώθουν εξαντλημένοι ακόμα και μετά από 8 ώρες συνεχόμενου ύπνου.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 8 Μαρτίου

Πριν 11 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Δυο γυναίκες χημικοί στη βιομηχανία της ομορφιάς

Πριν 11 ώρες
Δημιούργησαν καινοτόμες επιχειρήσεις

Το νέο αγαπημένο χτένισμα των celebrities που είδαμε και στις πασαρέλες

Πριν 11 ώρες
Μπορείς να το κάνεις κι εσύ μέσα σε λίγα λεπτά!

Η συνήθεια στο πρωινό που θα σας αλλάξει τη ζωή

Πριν 11 ώρες
Θα σας βοήθησει να χάσετε κιλά και να γεμίσετε ενέργεια

Η Rita Ora φόρεσε Έλληνα σχεδιαστή και ο κόσμος τρελάθηκε

Πριν 11 ώρες
Η εντυπωσιακή εμφάνιση που συζητήθηκε παγκοσμίως

Αυτά τα έντομα είναι πραγματικοί δολοφόνοι

Χτες
Αν σε τσιμπήσουν μπορούν να σε οδηγήσουν ακόμα και στο θάνατο

Τα ζώδια σήμερα: 7 Μαρτίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το 5λεπτο make up της Courtney Cox

Χτες
Κρατάμε σημειώσεις

6+1 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ τα πρωινά

Χτες
Γιατί παλώς καταλήγουν να σου χαλούν την ημέρα

H μαμά μου κάνει σαν έφηβη: Eμένα μου λες;

Χτες
Έχεις κάτι που σε προβληματίζει; Στείλε τώρα στο [email protected]
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.