E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ποια ώρα της ημέρας δεν πρέπει να τρως μεσημεριανό αν θες να αδυνατίσεις

Βάλτε υπενθύμιση

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 11/3/2020 | 00:10

Ποια ώρα της ημέρας δεν πρέπει να τρως μεσημεριανό αν θες να αδυνατίσεις

Οι Αμερικανοί έχουν ψύχωση με τις διαίτες για αυτό και το 70% των ερευνών που γίνονται γύρω από τη διατροφή και το αδυνάτισμα έρχονται από τις ΗΠΑ.

Στη τελευταία έρευνα που δημοσιεύθηκε, παρουσίασαν μέχρι ποια ώρα πρέπει να έχουμε φάει μεσημεριανό, για δούμε αποτελέσματα στο σώμα μας από τη δίαιτα.

Συγκεριμένα είπαν ότι δεν πρέπει να τρώμε το μεσημεριανό μας μετά τις 3, αφού αν αφήσουμε το κυρίως γεύμα μας για ποιο μετά, πρώτον θα μπούμε σε πειρασμό για να φάμε κάτι ελαφρύ πριν το μεσημεριανό, άρα θα προσθέσουμε θερμίδες, και δεύτερον αν αργήσουμε να φάμε το μεσημεριανό μας, τότε το επόμενο γεύμα δεν θα προλάβουμε να το "κάψουμε".

Πάντα σε τέτοιες έρευνες επισημαίνεται ότι μόνο η διατροφή μας δεν μπορεί να έχει άμεσα αποτελέσματα και για αυτό πρέπει να συνδυάζεται με γυμναστική.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

6 μεζεδοπωλεία στα βόρεια της Αθήνας με αυλή που θυμίζει νησί

Eat + Drink 02.07.2025
Ιδανικά για όσους δεν έχουν φύγει ακόμα για διακοπές

Αυτό είναι το απόλυτο festival lookbook: Όλες οι επώνυμες εμφανίσεις που έκλεψαν την παράσταση στο Glastonbury 2025

Style 02.07.2025
Ροκ διάθεση, λάσπη, crop tops και αστέρια του σινεμά – Το Glasto επέστρεψε με στιλ και οι celebrities έδωσαν ρέστα!

Τελικά όντως «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα»;

Body+Mind 02.07.2025
Τα οφέλη του αγαπημένου φρούτου

Το υπέρλαμπρο βραδινό σύνολο της Ελένης Τσολάκη είναι η καλύτερη επιλογή για τις καλοκαιρινές μας εξόδους

Style Χτες
Αν ψάχνεις το ιδανικό σύνολο για τις βραδινές σου εξόδους, η εμφάνιση της Ελένης Τσολάκη είναι η τέλεια έμπνευση!

Αυτά είναι τα 5 φρούτα που... ποτίζουν το δέρμα σου το καλοκαίρι

Body+Mind Χτες
Ξεραίνεται το δέρμα σου; Δες ποια φρούτα κάνουν θαύματα με μία μόνο μπουκιά

Ποιες παθήσεις παρουσιάζουν αύξηση το καλοκαίρι – Τι να προσέξετε

Body+Mind Χτες
Το καλοκαίρι είναι για να το απολαύσουμε, αλλά και για να προσέχουμε

Ποια επιφάνεια κοπής είναι καλύτερη: Η ξύλινη ή η πλαστική;

Food Χτες
Η ερώτηση «πλαστική ή ξύλινη επιφάνεια κοπής;» έχει ανάψει πολλές κουζινικές κόντρες!

Zagori Mountain Running: Ο αγώνας που έγινε θεσμός στην καρδιά της Πίνδου

Ταξίδια Χτες
Από τα μονοπάτια του Βίκου μέχρι τις κορυφές της Τύμφης, το Zagori Mountain Running δεν είναι απλώς ένας αγώνας – είναι εμπειρία ζωής

Το πανέμορφο χωριό που θα θέλεις να επισκεφτείς και το λένε ... Κόβιντ!

Ταξίδια Προχτές
«Κόβιντ» και άλλα αλλόκοτα ονόματα σε περιοχές της Πορτογαλίας

Βρες εύκολα ποιο άρωμα σου ταιριάζει με 6 απλά βήματα

Style Προχτές
Ψάχνεις το άρωμα που να «μιλάει» για σένα; Σου έχουμε τη λύση – χωρίς πονοκέφαλο και χωρίς σπατάλες!