LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Αυτό είναι το γνωστό καθημερινό ρόφημα που μας βοηθάει να ζήσουμε παραπάνω

Μετά από μεγάλη έρευνα σε δείγμα 100.000 ανθρώπων

Γράφει ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΕΡΔΑΡΗΣ Δημοσίευση 15/1/2020 | 00:02

Αυτό είναι το γνωστό καθημερινό ρόφημα που μας βοηθάει να ζήσουμε παραπάνω
Photo by Cecilia Rodríguez Suárez on Unsplash

Αν σκέφτεστε την υγεία της καρδιάς σας τότε μάλλον πρέπει να αντικαταστήσετε τον καθημερινό καφέ με ένα φλιτζάνι τσάι.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό European Journal of Preventive Cardiology υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι που πίνουν τσάι τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μπορεί να ζήσουν περισσότερο αφού εμφανίζουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σε σχέση με αυτούς που δεν πίνουν τσάι. 

Οι ερευνητές παρακολούθησαν την κατανάλωση τσαγιού ως μέρος του έργου China-PAR ταυτόχρονα με την καρδιαγγειακή υγεία περισσότερων από 100.000 ενήλικων Κινέζων χωρίς προηγούμενο ιστορικό καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρκίνου.

Συνολικά, διαπίστωσαν ότι, κατά μέσο όρο, αυτοί που κατανάλωναν συστηματικά τσάι διαγνώστηκαν με αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσο 1,41 χρόνια αργότερα και ζουν 1,26 έτη περισσότερο από όσους πίνουν τσάι σπάνια ή καθόλου. 

Μεταξύ αυτών, ένα υποσύνολο 14.081 συμμετεχόντων που έπιναν τσάι εμφάνισαν 56% χαμηλότερο κίνδυνο θανατηφόρων καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου και 29% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία, σύμφωνα με την έκθεση.

Τι γίνεται με το τσάι;

"Το τσάι είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που παράγεται από φυτά και έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις φλεγμονές και βελτιώνει την καρδιακή και αγγειακή υγεία", δήλωσε ο Δρ. Benjamin Hirsh, διευθυντής προληπτικής καρδιολογίας στο νοσοκομείο καρδιάς Sandra Atlas Bass Heart της Northwell Health στο Manhasset , της Νέα Υόρκης.

Παρόλα τα οφέλη του το τσαγιού  υπάρχει ακόμα μια καλύτερη μέθοδος για την αποφυγή των καρδιαγγειακών παθήσεων και δεν είναι άλλη από την υγιεινή διατροφή και την σταθερή άσκηση.

Δείτε το video:

 
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Κορόιδεψέ τους: Ο τρόπος για να κάνεις μια σχέση καλύτερη

Πριν 4 ώρες
Πώς το δημιουργικό πείραγμα οδηγεί σε μια πιο δυνατή σχέση

Τα ζώδια σήμερα: 25 Iανουαρίου

Πριν 4 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Κονδυλώματα: Ο ύπουλος εχθρός ανδρών και γυναικών

Πριν 4 ώρες
Η συχνότητα εμφάνισης τρομάζει

Χωρισμός: 6+1 πράγματα που πρέπει να κάνεις αφού χωρίσεις

Πριν 4 ώρες
Για να βοηθήσεις τον εαυτό σου και να σταθείς ξανά στα πόδια σου, ακόμα πιο δυνατή από πριν

Καθημερινές συνήθειες που προκαλούν ρυτίδες

Πριν 4 ώρες
Πως θα προστατεύσεις την επιδερμίδα σου όσο μεγαλώνεις

3+1 τροφές που που σου προκαλούν ημικρανίες

Πριν 4 ώρες
Αν τις περιορίσεις θα δεις αμέσως αποτελέσματα

Η Miroslava Duma συνεχίζει να σαρώνει με το στυλ της

Χτες
Η διάσημη καλλονή έχει και μυαλό και απίστευτο look

Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένα κτίριο που... χορεύει;

Χτες
Όσοι έχετε επισκεφθεί την Πράγα μάλλον το έχετε δει

Αν γυμνάζεσαι και νιώσεις κάτι από αυτά, σταμάτα αμέσως

Χτες
Οι ενδείξεις που προμηνύουν τα προβλήματα στον οργανισμό

Αυτός είναι ο λόγος που τα μαλλιά μπορούν να ασπρίσουν σε μια νύχτα

Χτες
Τι έδειξε νέα έρευνα των Πανεπιστημίων Χάρβαρντ των ΗΠΑ και Σάο Πάολο της Βραζιλίας

4+1 σούπερ λαχταριστές συνταγές για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό

Χτες
Μόλις τις δεις εκτός του ότι θα σου τρέξουν τα σάλια, θα ξεχάσεις τον πόνο σου
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.