LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Αυτό είναι το γνωστό καθημερινό ρόφημα που μας βοηθάει να ζήσουμε παραπάνω

Μετά από μεγάλη έρευνα σε δείγμα 100.000 ανθρώπων

Γράφει ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΕΡΔΑΡΗΣ Δημοσίευση 15/1/2020 | 00:02

Αυτό είναι το γνωστό καθημερινό ρόφημα που μας βοηθάει να ζήσουμε παραπάνω
Photo by Cecilia Rodríguez Suárez on Unsplash

Αν σκέφτεστε την υγεία της καρδιάς σας τότε μάλλον πρέπει να αντικαταστήσετε τον καθημερινό καφέ με ένα φλιτζάνι τσάι.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό European Journal of Preventive Cardiology υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι που πίνουν τσάι τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μπορεί να ζήσουν περισσότερο αφού εμφανίζουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σε σχέση με αυτούς που δεν πίνουν τσάι. 

Οι ερευνητές παρακολούθησαν την κατανάλωση τσαγιού ως μέρος του έργου China-PAR ταυτόχρονα με την καρδιαγγειακή υγεία περισσότερων από 100.000 ενήλικων Κινέζων χωρίς προηγούμενο ιστορικό καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρκίνου.

Συνολικά, διαπίστωσαν ότι, κατά μέσο όρο, αυτοί που κατανάλωναν συστηματικά τσάι διαγνώστηκαν με αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσο 1,41 χρόνια αργότερα και ζουν 1,26 έτη περισσότερο από όσους πίνουν τσάι σπάνια ή καθόλου. 

Μεταξύ αυτών, ένα υποσύνολο 14.081 συμμετεχόντων που έπιναν τσάι εμφάνισαν 56% χαμηλότερο κίνδυνο θανατηφόρων καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου και 29% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία, σύμφωνα με την έκθεση.

Τι γίνεται με το τσάι;

"Το τσάι είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που παράγεται από φυτά και έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις φλεγμονές και βελτιώνει την καρδιακή και αγγειακή υγεία", δήλωσε ο Δρ. Benjamin Hirsh, διευθυντής προληπτικής καρδιολογίας στο νοσοκομείο καρδιάς Sandra Atlas Bass Heart της Northwell Health στο Manhasset , της Νέα Υόρκης.

Παρόλα τα οφέλη του το τσαγιού  υπάρχει ακόμα μια καλύτερη μέθοδος για την αποφυγή των καρδιαγγειακών παθήσεων και δεν είναι άλλη από την υγιεινή διατροφή και την σταθερή άσκηση.

Δείτε το video:

 
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 9 Aυγούστου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Με 5 κινήσεις μπορείς να κάνεις το δέρμα σου να λάμψει αυτό το καλοκαίρι

Σήμερα
Είναι ιδανική στιγμή για να αλλάξεις συνήθειες

Κρεμάς τις ελπίδες σου στα likes του Facebook;

Σήμερα
Όσα σου προτείνει ο Νικόλας Ουρανός, Life & Relationship Coach

Το στιλάτο σπίτι που χτίζεται μέσα σε 6 ώρες & κοστίζει λιγότερα από 30.000 ευρώ

Σήμερα
Εκτός από ωραίο εξωτερικό, έχει και φοβερό εσωτερικό

Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές και δεν θα βαρεθείς ποτέ να τρως σαλάτες

Σήμερα
Αυτοί είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών στις σαλάτες, σαν να λέμε τα σαλατικά και τα ταίρια τους

2+1 πράγματα που κάνουν ή δεν κάνουν οι Γαλλίδες στα μαλλιά τους

Σήμερα
Φυσικά μαλλιά και υγεία πάνω απ'όλα!

4+1 τροφές για εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα

Σήμερα
Γιατί μπορείς να τη διώξεις με τη σωστή διατροφή και άσκηση φυσικά

Τα ζώδια σήμερα: 8 Αυγούστου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ομορφότερα θερινά σινεμά της Ελλάδας

Χτες
Ρομαντζάδα για ζευγαράκια, τα θερινά είναι ιδανικά για τα πρώτα ραντεβού

Η Alessandra, η πιο όμορφη yoga instructor κάνει live μαθήματα

Χτες
Κάνε μαζί της γιόγκα και θα ξετρελαθείς!

Tα πιο ωραία καρέ κουρέματα για το 2020

Χτες
Τα νέα κουρέματα που έκαναν την εμφάνισή τους και προτείνονται από τους καλύτερους hairstylists
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.