LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Αυτή είναι η ιδανική διάρκεια για διακοπές σύμφωνα με την επιστήμη

Ούτε περισσότερο, ούτε λιγότερο

Δημοσίευση 18/4/2019 | 00:13

Αυτή είναι η ιδανική διάρκεια για διακοπές σύμφωνα με την επιστήμη

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν συχνά πως θα ήθελαν να κάνουν 2 εβδομάδες διακοπές ή ακόμα και έναν μήνα για να ξεκουράσουν σώμα και πνεύμα. Η επιστήμη όμως δεν συμφωνεί. Κι αυτό γιατί μας λέει ότι υπάρχει ιδανική διάρκεια διακοπών και περισσότερο ή λιγότερο από αυτήν την διάρκεια, δεν μας βοηθά.

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Happiness Studies, η ιδανική διάρκεια διακοπών είναι 8 ημέρες. Όπως έδειξε η έρευνα, όποιος κάνει διακοπές, τις πρώτες μέρες των διακοπών θα αισθανθεί μια αύξηση χαράς, η οποία θα φτάσει στην κορύφωσή της την 8η ημέρα. Οι 8 ημέρες δίνουν την ευκαιρία στους ταξιδιώτες να αδειάσουν τις αποσκευές τους και να προλάβουν να προσαρμοστούν σε μια νέα και πιο χαλαρή ρουτίνα.

Μετά την όγδοη ημέρα, αυτά τα οφέλη που έχουν οι διακοπές τείνουν να μειώνονται, όπως λένε οι ερευνητές. Τα οφέλη των οκταήμερων διακοπών αξίζουν τις θυσίες, αφού οι ταξιδιώτες θα δουν βελτίωση στον ύπνο τους, μείωση του στρες και μια ευεξία.

Βέβαια, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να πάτε στην άκρη του κόσμου. Ακόμα και εκείνοι που πάνε διακοπές κοντά στο σπίτι τους ή μένουν στο σπίτι για να ξεκουραστούν, έχουν παρόμοια οφέλη. Βγαίνοντας κατά κάποιον τρόπο από την καθημερινότητά σας, θα σας κάνει σχεδόν το ίδιο καλό, με τον να πάτε ένα μακρινό ταξίδι.

8 ημέρες λοιπόν, αφού το λιγότερο δεν φτάνει και το περισσότερο δεν θα οφελήσει σε τίποτα παραπάνω. Τι λέτε; Σας φθάνουν;

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς θα κερδίσεις την προσοχή των γύρω σου όταν μιλάς

Πριν 10 ώρες
Όσα θες να πεις, εστιάζονται στη γλώσσα του σώματος πιο πολύ απ'ό,τι στα ίδια τα λόγια σου

Τα ζώδια σήμερα: 27 Μαΐου

Πριν 10 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

6+1 κόλπα που θα σε βοηθήσουν να ανεβάσεις την αυτοπεποίθηση σου

Πριν 10 ώρες
Και αυτό θα γίνει αντιληπτό σε όλους

Το πρωινό smoothie της Kourtney Kardashian που θα σε αδυνατίσει

Πριν 10 ώρες
Δοκίμασέ το και δεν θα χάσεις

Αυτές είναι οι τάσεις για τα παντελόνια φέτος το καλοκαίρι

Πριν 10 ώρες
Δες τι θα φορεθεί φέτος στην πόλη και στις διακοπές

5 φαγητά που νικούν την κούραση

Πριν 10 ώρες
Δοκίμασε...

Τα ζώδια σήμερα: 26 Μαΐου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Tο πιο ακριβό φάρμακο στον κόσμο έχει εφάπαξ κόστος 2,1 εκατ. δολάρια

Χτες
Η θεραπεία χορηγείται μια φορά και διορθώνει τη γενετική βλάβη του ασθενούς

Πώς θα κόψεις έως 200 θερμίδες από τον καφέ σου

Χτες
Κάνε τον καφέ σου γλυκό χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικές ουσίες

Η glam βίλλα που θα λάτρευε κάθε γυναίκα

Χτες
Ανήκει στους ιδιοκτήτες της μάρκας Too Faced

Δεν έχετε επίπεδη κοιλιά; Φταίνε αυτές οι 6 συνήθειες

Χτες
Δεν σχετίζονται με το φαγητό ή την άσκηση!
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.