E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Κάνε διαιτητικά pancakes χωρίς αυγά και γάλα

Ή αλλιώς... χωρίς ενοχές

Δημοσίευση 30/3/2019 | 00:23

Κάνε διαιτητικά pancakes χωρίς αυγά και γάλα

Κάνεις δίαιτα; Δοκίμασέ τα!

Υλικά:

2 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις
6 κ.σ. ζάχαρη
4 & 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
1/2 κ.γ. αλάτι
5 κ.σ. μαργαρίνη λιωμένη & λίγη ακόμη για το τηγάνι
1 & 1/2 της κούπας νερό & 4 κ.σ. ακόμη
1 βανίλια
Ξύσμα λεμονιού ή πορτοκαλιού (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

Κοσκινίζεις το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ στο μπολ και έπειτα ρίχνεις ζάχαρη, αλάτι, βανίλια και ξύσμα λεμονιού. Ανακατεύεις!

Σε άλλο μπολ βάζεις τη λιωμένη μαργαρίνη και το νερό και τα χτυπάς καλά. Τώρα όλα τα μίγματα μαζί! Ρίχνεις μία κουταλίτσα μαργαρίνη στο τηγανάκι σου και την αφήνεις να λιώσει από τη ζέστη. Για κάθε pancake ρίχνεις 2-3 κουταλιές από το μείγμα στο τηγάνι και γυρίζεις ανά 2 λεπτά. Έτοιμα!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πότε σου χτυπάει καμπανάκι ο θυρεοειδής; Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

E-Daily 3.Left 28.04.2026
Ο θυρεοειδής χτυπάει πολλές γυναίκες χωρίς να το καταλάβουν εγκαίρως

Μπορεί ο θυμός να φέρει πιο κοντά το ζευγάρι; Ένα μάλλον παρεξηγημένο συναίσθημα

Σχέσεις 28.04.2026
Γιατί οι «τέλειες» και ήσυχες σχέσεις κρύβουν παγίδες

Ιταλική ή ελληνική κουζίνα; Τι προτιμούν πραγματικά οι σεφ

E-Daily 1.Hero 28.04.2026
Ποια κουζίνα κερδίζει τελικά

Τι να ψωνίσεις από το σούπερ μάρκετ για να κάνεις... διατροφή χωρίς να το καταλάβεις

E-Daily 3.Left Χτες
Μικρές κινήσεις στο σούπερ μάρκετ που κάνουν μεγάλη διαφορά χωρίς να σε πιέζουν

Hanami: Το ιαπωνικό μυστικό της άνοιξης που αλλάζει τον τρόπο που βλέπεις τη ζωή

E-Daily 3.Left Χτες
Δεν είναι απλώς άνθη κερασιάς - είναι μια φιλοσοφία που σε κάνει να σταματάς, να νιώθεις και να ζεις αλλιώς!

Τι θα συμβεί αν κόψετε τον καφέ για 2 εβδομάδες

E-Daily 3.Left Χτες
Πώς θα αντιδράσει ο οργανισμός σας

6 niche αρώματα που μοιάζουν με έργα τέχνης

Style Χτες
Αν βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια, αυτά τα αρώματα δεν είναι απλώς μυρωδιές – είναι εμπειρία!

Spa & θερμές πηγές: τα πιο αναζωογονητικά μέρη στην Ελλάδα για αποδράσεις το Σαββατοκύριακο

E-Daily 3.Left Προχτές
Τα πιο μαγικά spots για να “λιώσεις” στο νερό και να ανανεωθείς εκ των έσω!

Τέλος στους πόνους περιόδου ‑ Οι «μυστικές» τροφές που τους εξαφανίζουν!

E-Daily 3.Left Προχτές
Περίοδος χωρίς δράμα: Αυτές οι τροφές είναι το καλύτερο παυσίπονο!

Η μοναδική τεχνική με concealer για εφέ lifting στο πρόσωπο

Body+Mind Προχτές
Αμεσα και αποτελεσματικά, με μία κίνηση!