LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Τα super τρόφιμα που έχεις ήδη στο σπίτι σου

Θα σου δώσουν σούπερ δυνάμεις

Δημοσίευση 25/2/2019 | 15:15

Τα super τρόφιμα που έχεις ήδη στο σπίτι σου

Αν χρειάζεσαι τόνωση, αν θες μέσα από τη διατροφή σου να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα, δεν χρειάζεται να ψάξεις πολύ. Απλά πήγαινε μέχρι την κουζίνα σου.

Απλά υλικά που χρησιμοποιείς καθημερινά μπορούν να σου προσφέρουν, όλα όσα χρειάζεσαι και σκέφτεσαι να επισκεφθείς το φαρμακείο.

Δες τις super τροφές που τόσο καιρό δεν εκμεταλλεύεσαι:

Μέλι

Αντιμικροβιακό, αντιοξειδωτικό, αντισηπτικό. Δεν χαλάει ποτέ, συστήνεται σε όλες τις δίαιτες, προσφέρει ενυδάτωση στο δέρμα, ενώ βοηθάει στη προστασία της καρδιάς.

Λάδι

Θα ξεκινήσω από τις αισθητικές ιδιότητές του. Ενυδάτωση στα μαλλιά, επούλωση πληγών, και πρόληψη ραγάδων. Προστατεύει ανοσοποιητικό και καρδιά, ενώ σε μικρές ποσότητες είναι σύμμαχος σε δίαιτες.

Γιαούρτι

Πλούσιο σε θρεπτικά προβιοτικά και φυσικά αντιβιοτικά, πηγή πρωτεΐνης κι ασβεστίου, γεμάτο μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Επίσης, κάνει πάρα πολύ καλό στο δέρμα, ενώ οι παλαιότεροι το χρησιμοποιούσαν και σαν ηρεμιστικό.

Καρύδια

Πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα, οι καρδιολόγοι συστήνουν να τρώμε κάθε μέρα μια χούφτα καρύδια, ενώ και οι γυμναστές το υμνούν για τη πρωτεΐνη προσφέρει.

Κανέλα

Το μπαχαρικό που όλοι έχουμε στο ντουλάπι μας είναι πραγματικό φάρμακο κατά του διαβήτη, των ουρολοιμώξεων, των πόνων περιόδου. Επιπλέον βοηθάει το πεπτικό σύστημα, είναι λιποδιαλύτης και φυσικό συντηρητικό των τροφών.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 20 Μαρτίου

Πριν 3 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα φρούτα το βράδυ βλάπτουν τον οργανισμό

Πριν 3 ώρες
Και κυρίως τα κιλά σου

Διάσημη Γαλλίδα στυλίστρια σου μαθαίνει τα μυστικά της γαλλικής κομψότητας

Πριν 3 ώρες
Πέτυχε τo το parisian chic με τις συμβουλές της Justine Leconte

Τελικά είναι απιστία να μιλάς στο chat με άλλους;

Πριν 3 ώρες
Τι λένε οι έρευνες για το sexting, αλλά και ο κόσμος στην κάμερα του Pink.gr

Κάνε κι εσύ το βραδινό μακιγιάζ της Miss Universe

Πριν 3 ώρες
Η καλλονή Catriona Gray σου δείχνει το δρόμο

Τα underground clothing brands από το Los Angeles που θα σε εντυπωσιάσουν

Πριν 3 ώρες
Ιδιαίτερα, edgy και καθόλου πολυφορεμένα

Ασχημα τα νέα για όσους τρώνε αυγά

Πριν 3 ώρες
Μας αφορά όλους

Βρήκαμε έως και ‑70% όλα τα Nike ρούχα και παπούτσια


ΚΕΡΔΙΣΤΕ Πριν 3 ώρες
Για λίγες μόνο μέρες

Τα ζώδια σήμερα: 19 Μαρτίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr