LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ο λόγος που οι φακές συνδυάζονται τέλεια με το ρύζι δεν είναι μόνο γευστικός

Τα διατροφικά οφέλη του συνδυασμού

Δημοσίευση 29/11/2018 | 00:12

Ο λόγος που οι φακές συνδυάζονται τέλεια με το ρύζι δεν είναι μόνο γευστικός

Οι φακές με ρύζι αποτελούν όχι μόνο ένα γευστικό συνδυασμό αλλά προσφέρουν  και μεγάλα διατροφικά οφέλη. Κι αυτό γιατί ο συνδυασμός οσπρίων με δημητριακά εφοδιάζει τον οργανισμό με πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας – σχεδόν ισάξια του κρέατος – που είναι απαραίτητη σε όσους είναι χορτοφάγοι ή νηστεύουν.

Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές για τον οργανισμό, τόσο για την ανάπτυξη όσο και για τη συντήρηση όλων των ιστών του σώματος.

Η πρωτεΐνη στα όσπρια είναι χαμηλής βιολογικής αξίας λόγω της έλλειψης ορισμένων απαραίτητων για την ανάπτυξη αμινοξέων, τα οποία βρίσκονται στα δημητριακά (ψωμί, ρύζι, μακαρόνια, πατάτα). Ο συνδυασμός λοιπόν οσπρίων με δημητριακά προσφέρει στον οργανισμό την πρωτεΐνη που τόσο χρειάζεται.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Γιατί όταν κάτι μας ξαφνιάζει μένουμε με το στόμα ανοιχτό;

Πριν λίγο
Μια βαθιά εισπνοή σε στιγμές αυξημένου στρες

Τα φάρμακα που μπορούν να αλλάξουν το μέγεθος του στήθους σου

Πριν λίγο
Οι αλλαγές στο μέγεθος του στήθους είναι μια γνωστή παρενέργεια

Λειτουργούν τελικά οι κρέμες για τις ραγάδες;

Πριν λίγο
Ποια είναι τα αποτελέσματα;

5 τρόποι για να ανανεώσεις τον χώρο σου χωρίς νέες αγορές

Πριν λίγο
Μια μεγάλη ανανέωση χωρίς κόστος

Τα ζώδια σήμερα: 27 Ιανουαρίου

Πριν λίγο
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτό το συστατικό είναι το μυστικό της αντιγήρανσης: To έχει η κρέμα προσώπου σου;

Πριν λίγο
Και πώς να το εφαρμόσεις στο πρόσωπο για τέλεια αποτελέσματα!

Η επιστήμη εξηγεί: Αυτά είναι τα μυστικά χαρτιά όσων είναι ακαταμάχητοι

Πριν λίγο
Τα sexy χαρακτηριστικά που σε κάνουν ελκυστική, δεν έχουν καμία σχέση με την εμφάνιση

Ταξίδι στο Μόναχο: 10 Προτάσεις που αξίζει να ακολουθήσεις

Πριν λίγο
Η Τρίτη μεγαλύτερη πόλη της Γερμανίας σε καλεί να ζήσεις μερικές υπέροχες ταξιδιωτικές στιγμές!

4 ιδέες για να κάνεις φέτος οικονομικά ένα μακρινό ταξίδι

Πριν λίγο
Μοιάζει δύσκολο όμως, υπάρχουν tips και προορισμοί που θα σου χαρίσουν φέτος ένα μακρινό ταξίδι χωρίς να ξοδέψεις μια περιουσία αλλά ούτε και να στερηθείς όλη την εμπειρία του ταξιδιού!

Διάσημες προσωπικότητες με ασυνήθιστα κατοικίδια

Χτες
Κάποιοι προτιμούν πιο εξωτικά κατοικίδια, από τους σκύλους και τις γάτες!
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.