LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

7 τρόποι για να βοηθήσεις κάποιον με κατάθλιψη

Μάθε τι πρέπει να κάνεις

Δημοσίευση 12/9/2018 | 20:30

7 τρόποι για να βοηθήσεις κάποιον με κατάθλιψη

Η κατάθλιψη χτυπά ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στις μέρες μας. Από αυτούς, λίγότερο από τους μισούς την αντιμετωπίζουν όπως πρέπει με ιατρική βοήθεια.

Πιθανόν να γνωρίζεις κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη ή ίσως δεν το έχεις διαπιστώσει ακόμα. Τι μπορείς όμως να κάνεις εσύ όταν κάποιος στην οικογένεια ή στο στενό σου κύκλο βρίσκεται αντιμέτωπος με αυτή;

1. Να θυμάσαι τέσσερα βασικά πράγματα:

- Η κατάθλιψη του άλλου δεν προήλθε από δικό σου λάθος

- Δεν μπορείς να τον κάνεις καλά παρά μόνο να προσφέρεις υποστήριξη

- Κάθε άνθρωπος το βιώνει με άλλο τρόπο και ένταση και κάθε περίπτωση είναι διαφορετική

- Ο καλύτερος τρόπος να μάθεις τι θέλει ο άλλος από εσένα είναι να τον ρωτήσεις

2. Μη προσπαθήσεις να θεραπεύσεις μόνος σου την κατάθλιψη του άλλου. Βοήθα τον να απευθυνθεί σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

3. Μη ζητάς να το ξεπεράσει και να νιώθει χαρούμενος σαν να πρόκειται απλά για μια ιδέα στο μυαλό του. Είναι σαν να ζητάς κάποιος με άσθμα, πίεση, καρκίνο να γίνει καλά. Η κατάθλιψη είναι ψυχική ασθένεια και χρειάζεται θεραπεία.

4. Μάθε τα συμπτώματα της κατάθλιψης, θα σε βοηθήσουν να καταλαβαίνεις αυτόν που πάσχει από αυτή.

5. Δείχνε το ενδιαφέρον και την υποστήριξη σου λέγοντας:

- Είμαι εδώ

- Νοιάζομαι για σένα

- Μην τα παρατάς, μπορείς να το ξεπεράσεις

- Δεν μπορώ να νιώσω τον πόνο σου, αλλά μπορώ να σε στηρίξω

6. Ενθάρρυνε τη θεραπεία. Συχνά οι άνθρωποι με κατάθλιψη δεν γνωρίζουν πως πάσχουν από αυτή.

7. Πρόσεχε τον εαυτό σου, για να μπορείς να προσέξεις και αυτόν που πάσχει από κατάθλιψη. Συχνά η κατάθλιψη του άλλου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και εσένα.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα σκούρα μανό που πρέπει να φορέσει κάθε σeξι γυναίκα

Πριν 2 ώρες
Οι πιο αισθησιακές αποχρώσεις για τα νύχια σου

Τα ζώδια σήμερα: 17 Ιανουαρίου

Πριν 2 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Δυσκολεύεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι; Μήπως έχεις dysania;

Πριν 2 ώρες
Στριφογυρίζεις στο κρεβάτι; Δες τι σου συμβαίνει

Τα ζώδια σήμερα: 16 Ιανουαρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τι είναι η ψυχαναγκαστική διαταραχή που αφορά 250.000 Έλληνες;

Χτες
Μη βιαστείς να πεις ότι δεν σε αφορά

Η Marie Kondo είναι η πιο διάσημη γκουρού του συμμαζέματος στον πλανήτη!

Χτες
Ξέρει να συμμαζέψει τα πάντα στην εντέλεια & είναι η πιο γνωστή νοικοκυρά στον πλανήτη

Αυτό είναι το πρώτο beauty trend του 2019 που έχει τρελάνει το διαδίκτυο

Χτες
Από την Kendall Jenner μέχρι την Cardi B, οι διάσημες κυρίες που το ανέδειξαν

Πώς θα κόψεις έως 200 θερμίδες από τον καφέ σου

Προχτές
Κάνε τον καφέ σου γλυκό χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικές ουσίες