LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily
Συμφωνία των Πρεσπών: Εγκρίθηκε η συνταγματική αλλαγή του ονόματος στα Σκόπια

Οι 8 κορυφαίες τροφές για να απογειώσετε την πεσμένη λίμπιντο

Πάντοτε να καταναλώνονται με μέτρο

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 6/8/2018 | 19:26

Οι 8 κορυφαίες τροφές για να απογειώσετε την πεσμένη λίμπιντο

Η έλλειψη διάθεσης για σeξ αποτελούσε ανέκαθεν πρόβλημα με πολλές παραμέτρους: ψυχολογικές, σωματικές και συναισθηματικές. Και όλοι θεωρούν ιδανική μια λύση που δεν θα περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή. Γι αυτό και οι επιστήμονες συνεχίζουν να ψάχνουν πιθανές τακτικές αντιμετώπισης του προβλήματος με φυσικούς τρόπους, όπως μέσω της διατροφής.

Η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής είναι ο μόνος επιστημονικά αποδεδειγμένος τρόπος για να ενισχύσετε τη σeξουαλική σας διάθεση μέσω των τροφών, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Η έρευνα έχει συνδέσει τη μεσογειακή διατροφή με βελτιωμένη στυτική λειτουργία στους άνδρες και ισχυρότερη λίμπιντο στις γυναίκες - οφέλη που πιθανώς οφείλονται στη βελτίωση της συνολικής υγείας που επιτυγχάνεται μέσω του συγκεκριμένου διατροφικού μοντέλου.

Κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες τροφές έχουν πράγματι αφροδισιακές ιδιότητες. Ανάμεσά τους βρίσκουμε τις εξής:

Στρείδια: Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος των ανδρών. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα στρείδια και άλλα μαλάκια περιέχουν αμινοξέα που ενισχύουν τη σeξουαλική λειτουργία και την τεστοστερόνη στους άνδρες.

Καυτερές πιπεριές: Η καψαϊκίνη, η ουσία που κάνει καυτερές τις πιπεριές, έχει συνδεθεί με βελτιωμένη αγγειακή υγεία και αυξημένη τεστοστερόνη στους άνδρες, που έμμεσα βελτιώνουν την επιθυμία και τη σeξουαλική λειτουργία. Η αισθητηριακή εμπειρία της κατανάλωσης καυτερής πιπεριάς, δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο ενεργοποιείται η απελευθέρωση χημικών που συνδέονται με την ευχαρίστηση, όπως οι ενδορφίνες, συμβάλλει επίσης στην τόνωση της διάθεσης για σeξ.

Σκόνη μάκα: Το μάκα είναι μια ρίζα που μοιάζει με ραπάνι και καλλιεργείται ως λαχανικό ευρείας χρήσης στα υψίπεδα των Άνδεων, ιδιαίτερα στο Περού. Η αποξηραμένη ρίζα του μάκα θεωρείται αποτελεσματική στη θεραπεία σeξουαλικών και αναπαραγωγικών δυσλειτουργιών. Οι ιδιότητές του αποδίδονται στην αργινίνη, η οποία έχει συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης, μιας ορμόνης που προάγει τη λίμπιντο τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Σολομός: Η βιταμίνη D έχει συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης - και τα δύο θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αύξηση της λίμπιντο. Παράλληλα, τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D προκαλούν μειωμένη επιθυμία και σeξουαλική ικανοποίηση, καθώς και λιγότερο ικανοποιητικούς οργασμούς στις γυναίκες. Ο άγριος σολομός αποτελεί μία από τις ελάχιστες διατροφικές πηγές βιταμίνης D. Είναι επίσης πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άπαχη πρωτεΐνη.

Μαύρη τρούφα: Αυτό το δυσεύρετο και πανάκριβο είδος μανιταριού περιέχει μια θηλυκή φερομόνη που ονομάζεται ανδροστενόλη, την οποία κάποιες έρευνες έχουν συνδέσει με αυξημένη σeξουαλική επιθυμία στους άνδρες.

Τζίντζερ: Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει την πιπερόριζα με βελτιωμένη σeξουαλική λειτουργία και επιθυμία στους άνδρες. Το τζίντζερ ενεργοποιεί μια ομάδα ενζύμων που υποστηρίζουν τη σeξουαλική λειτουργία. Άλλες μελέτες συνδέουν το τζίντζερ με αυξημένη σeξουαλική διέγερση.

Καρπούζι: Το αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο είναι πλούσιο σε φυτοθρεπτικά συστατικά, όπως το λυκοπένιο και η κιτρουλίνη, που χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, με τρόπο ανάλογο με αυτό που το κάνουν φάρμακα όπως το βιάγκρα. Η χαλάρωση αυτή μπορεί να αυξήσει τη σeξουαλική επιθυμία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Κορεατικό κόκκινο ginseng: Περιέχει χημικές ενώσεις με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Άλλες έρευνες έχουν συνδέσει την πρόσληψη κόκκινου ginseng με την αύξηση της σeξουαλικής διέγερσης στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Να τι περιέχει μέσα ένα βαζάκι Nutella
Πριν 9 ώρες
Ξέρεις τα 5 συστατικά της;
Τα ζώδια σήμερα: 20 Οκτωβρίου
Πριν 9 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
5 μέρη για να φας καλό burger στην Αθήνα
Πριν 9 ώρες
Αν είσαι fan, να πας
Μάθε πως να φτιάχνεις την απόλυτη τάρτα παρμεζάνας, σαν πίνακα ζωγραφικής
Πριν 9 ώρες
Εκτός από υπέροχη γεύση έχει και φοβερή εικόνα!
Η κλιματική αλλαγή θα διπλασιάσει την τιμή της μπίρας
Πριν 9 ώρες
Ανησυχητικά τα στοιχεία των επιστημόνων
Τα Yves Saint Laurent προϊόντα που οφείλει να έχει κάθε femme fatale στο νεσεσέρ της
Πριν 9 ώρες
Γιατί αν είναι να το κάνεις, κάντο σωστά!
10 πράγματα που μπορείς να κάνεις με το ασετόν και δεν τα ήξερες
Πριν 9 ώρες
Το ασετόν είναι ο απόλυτος φίλος σου
Χτενίσματα για σγουρά μαλλιά που θα σε κάνουν να κόψεις το ίσιωμα!
Χτες
Δεν χρειάζεται να τα ταλαιπωρείς και να τα καις για να δείχνουν ωραία
Τα ζώδια σήμερα: 19 Οκτωβρίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Αυτά τα ζώδια κάνουν το... χειρότερο σeξ!
Χτες
Έτσι υποστηρίζουν οι ειδικοί τουλάχιστον...
Τα πιο ακριβά τυριά του κόσμου
Χτες
Μπουκιά και τάλιρο