Είναι γνωστός ως «The Iceman», δηλαδή «άνθρωπος των πάγων». Το πραγματικό όνομα του 62χρονου σήμερα Ολλανδού είναι Wim Hof και γεννήθηκε στο Σιτάρντ μεγαλώνοντας με ακόμα οκτώ αδέρφια.
Από τότε έχει κάνει δεκάδες ρεκόρ Γκίνες, επιλέγοντας να ζήσει εντελώς διαφορετικά από όλους εμάς. Ο πάγος έγινε η δεύτερη φύση του, με τον ίδιο να ισχυρίζεται ότι μπορεί να ελέγξει το ανοσοποιητικό και επιτύχει την καλύτερη δυνατή υγεία και ευεξία μέσω αυτού. Κάτι με το οποίο συμφωνούν και πολλές έρευνες επιστημόνων, που θεωρούν αποδεκτή ακόμα και τη μέθοδο που φέρει το όνομα του.
View this post on Instagram
Τον αποκαλούν φυσικά «The Iceman» γιατί βυθίζεται ολόκληρος στον πάγο, με σκοπό να έχει όσο το δυνατόν καλύτερη υγεία. Έχει μπει 21 φορές στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες για μερικά κατορθώματα που εμάς μας φαίνονται υπερβολικά, αλλά γι’ αυτόν είναι προσιτά. Έχει κολυμπήσει κάτω από τον πάγο απόσταση 66 μέτρων φορώντας μόνο ένα σορτσάκι, ενώ έχει συμμετάσχει στον ημιμαραθώνιο του Αρκτικού Κύκλου και τον μαραθώνιο της ερήμου Ναμίμπ, χωρίς να καταναλώσει καθόλου υγρά.
Η τεχνική του δεν είναι απλά η έκθεση στον πάγο και την ακραία θερμοκρασία του. Για την ακρίβεια είναι ο δεύτερος πυλώνας της μεθόδου του. Ο πρώτος πυλώνας της είναι οι εξειδικευμένες τεχνικές αναπνοής, ενώ ο τρίτος είναι η αφοσίωση στην διδασκαλία. Σύμφωνα με τον ιστότοπο της Wim Hof Method αν ακολουθήσεις τους δυο πυλώνες θα είσαι γεμάτος ενέργεια, καλύτερο ύπνο, ισορροπημένες και καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι καλές αναπνοές συνδυασμένες με ένα καλό μπάνιο με πάγο θα αναζωογονήσει ολόκληρο τον οργανισμό από το μηδέν, ενώ ένα ντους με κρύο νερό θα είναι κι αυτό ωφέλιμο.
View this post on Instagram
Ωστόσο, πίσω από αυτή την ενδιαφέρουσα ιστορία του Ολλανδού «ανθρώπου των πάγων» κρύβεται μια τραγωδία. Ο Hof είχε δηλώσει στο περιοδικό Rolling Stone ότι ανακάλυψε τη μέθοδό του λίγο από τύχη και λίγο από ένστικτο. Μια ημέρα περπατούσε σε ένα μισοπαγωμένο κανάλι του Άμστερνταμ και του ήρθε μια ξαφνική επιθυμία να πέσει μέσα στο κρύο νερό. «Ένιωσα μια έλξη από αυτό, και όταν μπήκα μέσα ένιωσα μια εσωτερική σύνδεση. Με έβαλε σε εγρήγορση. Το μυαλό μου δεν σκεφτόταν πια βλακείες», είχε πει χαρακτηριστικά.
Από τότε όποτε μπορούσε έψαχνε παγωμένο νερό ώστε να βρεθεί μέσα σε αυτό, ενώ άρχισε να συνδυάζει τα κρύα μπάνια του με τεχνικές αναπνοής βασισμένες στον θιβετιανό διαλογισμό Tummo. Το έκανε μόνος του για 15 χρόνια, μέχρι που η πρώτη του σύζυγος με την οποία είχε αποκτήσει 4 παιδιά, αυτοκτόνησε όντας στα πρώτα στάδια της σχιζοφρένειας. Τότε συνειδητοποίησε, όπως είπε στο Rolling Stone, πως η μέθοδός του μπορούσε και όφειλε αν βοηθήσει και άλλους.
Από τότε προσπαθεί να πείσει όλο και περισσότερο κόσμο ότι η μέθοδός του θα καλυτερέψει τη ζωή του και θα του δώσει πίσω τον έλεγχο του εαυτού του. Με πολλούς να ακολουθούν το παράδειγμά του.
