Από ποιες τροφές κινδυνεύεις να εθιστείς
Πότε είσαι εθισμένος
Δημοσίευση 12/10/2017 | 15:17
Με τον όρο εθισμό, εννοούμε την εξάρτηση ενός ατόμου σε συγκεκριμένες τροφές. Ο εθισμός συνδέεται και με διαταραχές που αφορούν τη διατροφή μας, όπως τη βουλιμία και τη παχυσαρκία.
Οι πιο επικίνδυνες τροφές προς εθισμό είναι οι εξής:
- Τσιπς
- Τηγανητές πατάτες
- Γλυκά
- Σοκολάτα
- Μπισκότα
- Άσπρο ψωμί
- Ζυμαρικά
- Παγωτό
Πότε είσαι εθισμένος;
- Όταν υπερκαταναλώνεις τη συγκεριμένη τροφή.
- Όταν είναι το πρώτο είδος που αναζητάς σε ένα super market.
- Όταν σε συναισθηματικές κρίσεις καταφεύγεις σε αυτό.
- Όταν ξεχνάς ότι κατανάλωσες πολύ πρόσφατα αυτή τη τροφή.
- Όταν κρύβεσαι για να το φας.
- Όταν παραβλέπεις γεύματα, για να φας αυτή τη τροφή.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πόσο πρέπει να διαρκεί ο μεσημεριανός ύπνος;
Body+Mind
09.11.2024
Εκτός από την ξεκούραση βοηθάει και κάπουα αλλού
9 ράτσες σκύλων που είναι πιο πιθανόν να εμφανίσουν καρκίνο
Pets
09.11.2024
Αυτά τα σκυλιά έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν καρκίνο
Wabi sabi: Πώς ο ιαπωνικός τρόπος ζωής μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις την ευτυχία στη ζωή σου
Body+Mind
09.11.2024
Μπορεί το wabi sabi να θυμίζει ιαπωνική κουζίνα, όμως δεν έχει να κάνει με συνταγές, αλλά με την ευτυχία μας!
Αντιγήρανση: 5 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο
Body+Mind
09.11.2024
Αρχισε να συμπεριλαμβάνεις στην καθημερινή σου διατροφή αυτές τις τροφές
Οι τρεις πιο συνηθισμένοι λόγοι που ένα ζευγάρι δεν κάνει σeξ
Σχέσεις
09.11.2024
Δεν είναι σπάνιο και διορθώνεται με λίγη θέληση
Αυτές οι τροφές βοηθούν το στήθος σου να μείνει στητό
Body+Mind
Χτες
Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν να τονώσεις το στήθος σου
Αυτά τα φυλλώδη λαχανικά μπορούν να σώσουν την υγεία σου
Food
Χτες
Τα φυλλώδη λαχανικά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, χαμηλά σε θερμίδες και απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή.
Σε ποιες πόλεις θα βρεις τα απόλυτα φθινοπωρινά τοπία
Ταξίδια
Χτες
Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που μεταμορφώνει τις πόλεις σε μοναδικά σκηνικά, γεμάτα χρώματα και μαγεία
Προσοχή στο αφυδατωμένο δέρμα: Πώς να περιποιηθείς το σώμα σου αυτή την εποχή
Body+Mind
Χτες
Είναι η εποχή που το δέρμα μας χρειάζεται περισσότερη προσοχή και περιποίηση για να παραμείνει υγιές και ενυδατωμένο.
Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη όταν μαγειρεύουμε με air fryer
Food
Χτες
Αν δεν το κάνεις σωστά τα λάθη θα επηρεάσουν τα αποτελέσματα.
4 κρυμμένα στέκια στην Αθήνα για καλό φαγητό
Eat + Drink
Χτες
Αξίζει να τα δοκιμάσεις με την παρέα σου!