Το πιο απλό και σίγουρο κόλπο για να τρως υγιεινά όταν πεινάς
Είναι τσεκαρισμένο και από την επιστήμη
Δημοσίευση 13/6/2017 | 00:18

Πεινάς και πηγαίνεις με φόρα στην κουζίνα. Τι θα αρπάξεις;
Η έκφραση "ό,τι βρω" είναι ακριβώς η αιτία αυτής της θεωρίας που θα σου αναπτύξουμε ευθύς αμέσως. Έρευνες έδειξαν πως οι άνθρωποι δεν τρώνε απαραίτητα το πιο παχυντικό ή το πιο λαχταριστό ή το πιο ανθυγιεινό φαγητό που θα βρουν αν έχουν μπροστά τους και μια ακόμη επιλογή ή μάλλον, μια άλλη επιλογή ως πρώτη.
Αν έχετε σε εμφανές μέρος, πρώτα πρώτα, στο τραπέζι, φρούτα πλυμμένα, μπάρες δημητριακών ή ξηρούς καρπούς, τότε να είσαι σίγουρος πως στη μεγάλη πείνα το χέρι σου αυτόματα θα πιάσει ένα από αυτά και δεν θα πέσεις με τα μούτρα σε κάτι παχυντικό. Κρύψε σε ντουλάπια και ψυγεία τα υπόλοιπα και κάνε εύκολη την πρόσβαση μόνο στα διαίτης. Οι επιστήμονες λένε πως αυτό θα σε σώσει.
Οι 4 βασικοί κανόνες κάθε δίαιτας
Body+Mind
07.06.2016
Η δίαιτα που βοήθησε την Κim Kardashian να χάσει 30 κιλά
Body+Mind
02.01.2017
Δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες
Body+Mind
01.10.2016
Ξεκίνησες δίαιτα; Υγιεινά σνακ για τη δουλειά
Food
19.04.2017
Κάνε κι εσύ τη δίαιτα του κόκκινου χαλιού
Body+Mind
20.05.2017
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ποια είναι τα συμπτώματα της νόσου του κινητικού νευρώνα από την οποία πέθανε ο ηθοποιός Γεράσιμος Μιχελής;
Body+Mind
15.07.2025
Η «σιωπηλή» νόσος που «παγιδεύει» το σώμα
Ψάχνεις το ιδανικό after sun; Βρήκαμε τα 5 καλύτερα που καταπραΰνουν, ενυδατώνουν και μυρίζουν υπέροχα!
Style
15.07.2025
Για καλύτερο αποτέλεσμα, βάλε το after sun σου στο ψυγείο πριν τη χρήση!
Αυτή είναι η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα – Και ετοιμάζεται σε 10 λεπτά!
Food
15.07.2025
Δροσερή, χορταστική και πανεύκολη: η απόλυτη καλοκαιρινή σαλάτα που θα σε σώσει τα ζεστά μεσημέρια
Επικίνδυνα τσιμπήματα: Τι πρέπει να ξέρετε – Η έγκαιρη αντίδραση μπορεί να σώσει ζωές
Body+Mind
15.07.2025
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
Κρυμμένα πετράδια της Ηπείρου ‑ Τα γεφύρια που δε θα βρεις στο GPS
Ταξίδια
15.07.2025
Μια πέτρινη διαδρομή σε γεφύρια-θαύματα που αντέχουν στον χρόνο
Οι συνήθειες που σκοτώνουν τον μεταβολισμό σου
Body+Mind
15.07.2025
Δες ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες
Νέα έρευνα μας λέει ότι η δουλειά από το σπίτι κάνει καλό στην υγεία
Living
15.07.2025
Από την Υπηρεσίας Ασφάλειας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (UKHSA) και του King`s College London
Πώς να αποσυνδεθείς πραγματικά στις διακοπές – και να μην έχεις τη δουλειά στο μυαλό
Body+Mind
Χτες
Το να πας διακοπές δεν σημαίνει ότι ξεκουράζεσαι – εκτός αν μάθεις να “κλείνεις” το μυαλό σου, όχι μόνο τον υπολογιστή
Η Μαρία Κορινθίου απογειώνει το καλοκαιρινό στυλ – Το look που όλες θέλουμε στην παραλία!
Style
Χτες
Με ένα απλό αλλά εντυπωσιακό outfit δείχνει πώς να κλέψεις τις εντυπώσεις στην παραλία με στιλ και αυτοπεποίθηση
10 καλοκαιρινά φαγητά που δεν πρέπει ποτέ να φάει ο σκύλος σου!
Pets
Χτες
Όσο κι αν σε κοιτάζει με εκείνα τα μάτια… κράτα τη μπουκιά μακριά!
H Julia Fox δίνει τις καλύτερες συμβουλές για το σeξ
Body+Mind
Χτες
«Η σeξουαλική ευεξία ξεκινά όταν σταματάς να προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους άλλους»