E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι έκοψε η Adele και κατάφερε να χάσει τόσο βάρος

Μια μικρή αλλά σημαντική αλλαγή που οδήγησε στο αδυνάτισμα της

Δημοσίευση 12/6/2017 | 00:11

Τι έκοψε η Adele και κατάφερε να χάσει τόσο βάρος

Όπως θα έχετε παρατηρήσει η γνωστή Βρετανή τραγουδίστρια Adele έχει μεταμορφωθεί με την πάροδο των χρόνων από μια γλυκιά έφηβη σε μια πανέμορφη γυναίκα.

Κέρδισε πολλά μουσικά βραβεία, έγινε μητέρα και φυσικά έχασε αρκετά κιλά. Η ίδια μάλιστα μίλησε ανοιχτά για αυτήν την αλλαγή στο βάρος της, λέγοντας ότι αυτό που συνέβαλε καθοριστικά στο αδυνάτισμα της ήταν το κόψιμο μιας συγκεκριμένης διατροφικής της συνήθειας.

Η 28χρονη καλλιτέχνης λάτρευε το τσάι, φτάνοντας να πίνει καθημερινά 10 φλυτζάνια όπου στο καθένα έβαζε δυο κύβους ζάχαρης. Το θέμα όμως δεν ήταν το εν λόγω ρόφημα, αλλά οι ποσότητες ζάχαρης που κατανάλωνε. Από τότε που το σταμάτησε πέρα από την απώλεια κιλών παρατήρησε ότι αυξήθηκε η ενέργεια της όσο ποτέ άλλοτε.

Σχετικά με την υπόλοιπη διατροφή της, ακολουθεί ένα πρόγραμμα γευμάτων που βασίζεται στα λαχανικά, τα φρούτα, την άπαχη πρωτεΐνη και τους σύνθετους υδατάνθρακες, ενώ γυμνάζεται όσο πιο συχνά μπορεί, αν και δε διστάζει να δηλώσει επανειλημμένα ότι βαριέται απίστευτα τη γυμναστική και ότι αν έχει περιθώριο να μην κάνει, δε θα ασχοληθεί.

Μάλιστα όταν δε βρίσκεται σε περιοδείες πολύ πιθανόν να τη δείτε να γευματίζει σε κάποιο κινέζικο εστιατόριο. Η Adele δεν έχει καμία ψύχωση με το αδυνάτισμα, ούτε σκοπεύει να γίνει πολύ αδύνατη, αλλά κάνει μια αλλαγή που η ίδια θέλει για τον εαυτό της και με τους δικούς της ρυθμούς.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να χρησιμοποιήσεις σωστά τον καφέ σαν λίπασμα για τις γλάστρες σου

Σπίτι 20.07.2025
Με αυτά τα μυστικά θα έχεις τα πιο όμορφα και γερά φυτά!

Αγνωστα χωριά της Ευρώπης που είναι πιο όμορφα κι από καρτ ποστάλ!

Ταξίδια 20.07.2025
Αυτοί οι 17 άγνωστοι προορισμοί στην Ευρώπη είναι πιο μαγευτικοί απ’ ό,τι φαντάζεσαι – και χωρίς τουρίστες

10 ήσυχα ελληνικά νησιά που δεν τα ξέρει (σχεδόν) κανείς – Ιδανικά για απόλυτη χαλάρωση το καλοκαίρι!

Ταξίδια 20.07.2025
Αν ψάχνεις το ήρεμο καλοκαίρι που θα σου μείνει αξέχαστο, ξέχασε τα πολυδιαφημισμένα νησιά!

Η ψυχολογική ‘παγίδα’ που πέφτουμε όλοι κάθε καλοκαίρι και πώς να μην παρασυρθείς φέτος

Body+Mind 20.07.2025
Το φαινόμενο `όλοι είναι ευτυχισμένοι εκτός από εμένα`

Τι δεν πρέπει με τίποτα να φάει ο σκύλος σου

Pets 20.07.2025
Κάποιες τροφές δεν είναι τόσο ακίνδυνες όσο φαίνονται!

Weekend escapes στην Αττική: Πού να πας για να νιώσεις σαν να είσαι Κυκλάδες, αλλά χωρίς βαλίτσα

Ταξίδια Χτες
Ετοίμασε μία ωραία playlist, μπες στο αμάξι και πήγαινε!

Τα 3 πιο ύπουλα κόλπα χωρισμού

Σχέσεις Χτες
Μήπως στα κάνουν τώρα;

Ποια είναι τα ρούχα με φυσικά φίλτρα UV

Body+Mind Χτες
Το καλοκαίρι, η προστασία από τον ήλιο δεν περιορίζεται μόνο στο αντηλιακό