Το χειμώνα μπορείτε να επωφεληθείτε από μία ευρεία γκάμα χειμερινών προϊόντων τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες όπως το ρόδι και τα μήλα, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα παντζάρια, γνωστά για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους, το τζίντζερ που ενισχύει το ανοσοποιητικό και ξηροί καρποί που είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

Όμως συχνά δεν έχουμε λόγο της καθημερινότητας την δυνατότητα να ακολουθήσουμε μια σωστή διατροφή δημιουργώντας κενά στην πρόσληψη βιταμινών. Το κενό που δημιουργείται στη διατροφή μας έχουν καλύψει οι εταιρείες με τα συμπληρώματα διατροφής καθώς και με προϊόντα ενίσχυσης του οργανισμού και αντιμετώπισης των συμπτωμάτων του κρυολογήματος όπως βιταμίνες, εκχυλίσματα εχινάκειας, βασιλικός πολτός και άλλα.