Ο άνθρωπος οφείλει να φροντίζει και να αγαπά το κορμί του, ώστε να είναι υγιής εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά. Το να ασχολείται κάποιος σε ένα φυσιολογικό επίπεδο με το σώμα του τον βοηθά να ανακαλύψει τον εαυτό του, αλλά και να τον αγαπήσει.

Μια ομάδα ανθρώπων από τη Νέα Υόρκη αποφασίζει να ξεγυμνώσει τον κόσμο, θέλοντας να τον οδηγήσει στην απόλυτη ελευθερία. Τα άτομα του κινήματος Bold n' Naked κάνουν γιόγκα ολόyυμνα, αποκαλύπτοντας τις ανασφάλειές τους και τους φόβους τους, ωστόσο δεν διστάζουν να δείξουν την αλήθεια. Πρόκειται για έναν τρόπο ζωής που θέλει να φέρει τον άνθρωπο πιο κοντά στο σώμα του, να κάνει τις σκέψεις του να συγχρονιστούν με τις κινήσεις του, να ρυθμίσει την αναπνοή του.

Βασικές προϋποθέσεις για τη yυμνή γιόγκα είναι, όπως και στην κανονική, η αντοχή, η ευελιξία και φυσικά η προσπάθεια, όμως η διαφορά σε αυτόν τον τύπο άσκησης είναι πως η απογύμνωση του σώματος συμβάλει στην ισορροπία μεταξύ αυτού και του μυαλού.

¶λλωστε, το θέμα εδώ δεν είναι το να μη φορά κάποιος ρούχα, αλλά το να μπορέσει να εκτεθεί, να μη φοβάται να αποκαλύψει τις αδυναμίες του, καθώς και να μπορέσει να συνδεθεί πνευματικά με τους υπόλοιπους της ομάδας.

Από τη μια λοιπόν, η yυμνή γιόγκα οδηγεί σε ένα συναίσθημα απελευθέρωσης, από την άλλη όμως σκοπεύει στο να βοηθήσει το άτομο να αποδεχτεί πως έχει ίδιους φόβους με τους υπόλοιπους και πως πρέπει να δρα με βάση την αγάπη και όχι τον δισταγμό και την αμφιβολία. Η yυμνή γιόγκα φέρνει στην επιφάνεια τον πραγματικό εαυτό κάποιου και τον καλεί να δεχτεί αυτό που είναι. Βέβαια, στην Ελλάδα δεν υπάρχει κάποια αντίστοιχη ομάδα, οπότε όσοι από εσάς επιθυμείτε να τη δοκιμάσετε, πρέπει να ταξιδέψετε μέχρι την Αμερική...!