Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Ήμουν πάρα πολύ δυστυχισμένος» ‑ Τι συνειδητοποίησε στον ψυχίατρο

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου μίλησε στο «Studio στις 3» για τη δύσκολη περίοδο που τον οδήγησε σε ψυχίατρο, για την πολυετή ψυχοθεραπεία και τα ψυχοφάρμακα. Αποκάλυψε επίσης όσα ανακάλυψε για τον εαυτό του μέσα από αυτή τη διαδικασία.

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου αποκάλυψε στο «Studio στις 3» ότι μέσα από τις συζητήσεις με τον ψυχίατρό του συνειδητοποίησε πως υποτιμούσε πολύ τον εαυτό του. Όπως είπε, όταν ο γιατρός τού ζήτησε να του πει τα καλά του, δεν είχε να του πει τίποτα. Είχε συνηθίσει να θεωρεί τις ικανότητες και τα προτερήματά του αυτονόητα.

Ο παρουσιαστής περιέγραψε μια περίοδο της ζωής του κατά την οποία βρισκόταν σε ιδιαίτερα επιβαρυμένη ψυχολογική κατάσταση. Όπως ανέφερε, η συνεργασία με ψυχίατρο, η πολυετής ψυχοθεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή συνέβαλαν ουσιαστικά στη βελτίωσή του. Εξήγησε ότι η συναισθηματική επιβάρυνση τον έκανε να καταλάβει πως χρειαζόταν βοήθεια, την οποία τελικά αποφάσισε να αναζητήσει.

Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Πονούσε η ψυχή μου»

Μιλώντας για τη δική του εμπειρία, ο παρουσιαστής θέλησε να αναδείξει τη σημασία της αναζήτησης βοήθειας για ζητήματα ψυχικής υγείας:

«Μετά την ψυχοθεραπεία πολλών ετών και μετά από πολλά ψυχοφάρμακα που πήρα, ήταν μια χαρά η αυτοκριτική. Ήμουν πάρα πολύ δυστυχισμένος και πήγα σε ψυχίατρο και μου έδωσε αγωγή και με βοήθησε να σταθώ στα πόδια μου. Υπάρχει κόσμος που ζει μια ζωή στην κατάθλιψη και δεν το ξέρει ή φοβάται να πάει σε έναν γιατρό. Πονούσε η ψυχή μου, πού να πάω, στον οδοντίατρο;».

Η πίεση να αρέσει σε όλους

Σε άλλο σημείο της συνέντευξης, ο Γρηγόρης Αρναούτογλου στάθηκε στην πίεση που ένιωθε, κυρίως στα πρώτα επαγγελματικά του βήματα, να κερδίζει τη θετική γνώμη όλων.

«Όταν ξεκινάς σε αυτή τη δουλειά θέλεις να αρέσεις σε όλους. Όταν ακούς κάτι άσχημο, λες ότι δεν είναι δυνατόν. Αντιλαμβάνεσαι ότι δεν γίνεται να αρέσεις. Μου είχε πει ο ψυχίατρος να του πω τα καλά μου και δεν είχα να του πω τίποτα. Όταν άρχισε να μου αναλύει αυτά που έχω εγώ δεδομένα, κατάλαβα ότι υποτιμούσα πολύ τον εαυτό μου».

Τι λέει για την αποτυχία

Ο παρουσιαστής αναφέρθηκε και στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει πλέον τις επαγγελματικές και προσωπικές αποτυχίες. Παλαιότερα τις φοβόταν, ενώ σήμερα αναγνωρίζει ότι μπορούν να γίνουν αφορμή για εξέλιξη και επαναπροσδιορισμό.

Υπογράμμισε επίσης τη σημασία της προσωπικής ευθύνης. Όπως εξήγησε, οι δυσκολίες προσφέρουν πολύτιμα διδάγματα, αρκεί κανείς να μην αναζητά μόνο στους άλλους τις αιτίες για όσα δεν εξελίχθηκαν όπως ήθελε.

«Βρίσκοντας πράγματα, αυτό που είπα είναι ότι είναι καλό που προσπάθησα. Την αποτυχία τη φοβήθηκα, αλλά ευτυχώς που ήρθε. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο και σε κάνει και ανανεώνεσαι. Σου δείχνει τον δρόμο της ταπεινότητας, αλλά πρέπει να το εκμεταλλευτείς. Μη σε πιάσει και αρχίζεις και ρίχνεις την ήττα σε όλους τους άλλους παράγοντες, εκτός από εσένα».