Η Κατερίνα Καραβάτου έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης της με τον τρόπο της. Βέβαια, όπως ανέφερε, όταν βγήκε από το μαιευτήριο είχε χάσει κάποια κιλά, στη συνέχεια πήρε ξανά κάποια την περίοδο του θηλασμού και έπειτα άρχισε να προσέχει περισσότερο.

Η ίδια σε δηλώσεις της ανέφερε: «Δεν αγχώθηκα με τα κιλά της εγκυμοσύνης. Όταν βγήκα από το μαιευτήριο, είχα χάσει τα 6 από τα 12-13 που είχα πάρει συνολικά. Μετά, τους 11 επόμενους μήνες, που θήλαζα, έβαλα άλλα 2-3. Όταν σταμάτησα τον θηλασμό, άρχισε να επανέρχεται το σώμα μου σιγά σιγά, να φεύγουν τα κιλά και να μαζεύω. Όχι ακριβώς με δίαιτα, γιατί δεν μπορώ να πειθαρχήσω σε αυστηρές δίαιτες, αλλά μπορώ να πειθαρχήσω σε ένα πρόγραμμα καλής διατροφής και νομίζω ότι το έκανα».

Το περιοδικό «You» δημοσίευσε τη δίαιτά της:

Πρωινό: 2 φρυγανιές με βούτυρο και μέλι, ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι ή ένα σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη
Μεσημεριανό: 1 μερίδα (εστιατορίου) μοσχαρίσιο κρέας με σαλάτα και ελάχιστο λάδι ή μία μερίδα ζυμαρικά
Σνακ: 1 χούφτα ηλιόσποροι ή φρούτα
Βραδινό: Δύο φρυγανιές με διάφορα είδη τυριών ή 1 σαλάτα