E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

3 λόγοι που ούτε που σκεφτήκατε ότι ευθύνονται που ξυπνάτε κουρασμένοι

Αλήθεια τώρα...

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 3/2/2025 | 00:48

3 λόγοι που ούτε που σκεφτήκατε ότι ευθύνονται που ξυπνάτε κουρασμένοι
@freepik.com

Μπορεί να σας συμβαίνει πολλές φορές να ξυπνάτε και να αισθάνεστε κουρασμένοι, ακόμα και αν έχετε κοιμηθεί αρκετές ώρες. Και φυσικά τα αναπάντητα ερωτήματα έρχονται από παντού.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να συμβαίνει αυτό και να σας προκαλεί την κούραση. Υπάρχουν τρεις από αυτούς, που μάλλον δεν πήγε το μυαλό σας.

Δηλαδή οι παρακάτω:

Δεν γυμνάζεστε αρκετά

Κι όμως, η άσκηση μέσα στην ημέρα επηρεάζει προς το καλύτερο την ποιότητα ύπνου που κάνετε.

Τα σεντόνια σας είναι βρώμικα

Η υγιεινή επηρεάζει τον ύπνο. Αν μειώσεις τα μικρόβια, θα κοιμάσαι ευκολότερα και πιο καλά.

Γευματίζει ακριβώς πριν τον ύπνο

Αν φας κάτι βαρύ ειδικά, τότε θα κάνεις κακό ύπνο και θα έχεις καούρες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

5 κορυφαίες ψαροταβέρνες για ουζάκι και ψάρι στην Αθηναϊκή Ριβιέρα

Eat + Drink 11.06.2025
Αν σε βγάλει ο δρόμος προς τα ‘κει μετά το μπάνιο σου, πήγαινε οπωσδήποτε!

7 συμβουλές πριν ανάψεις το κλιματιστικό σου

Σπίτι 11.06.2025
Η σωστή φροντίδα τώρα, σημαίνει λιγότερες βλάβες αύριο!

Ποια φυτά δεν πρέπει ποτέ να βάλεις στο μπαλκόνι σου τον Ιούνιο

Σπίτι 11.06.2025
Μην πετάς τα χρήματά σου σε φυτά που δεν είναι για την εποχή!

Βρήκαμε τις BB creams που αντέχουν στη ζέστη και κάνουν την επιδερμίδα να λάμπει

Style 11.06.2025
Δοκίμασέ τες και πες μας ποια έγινε η δική σου go-to για το καλοκαίρι!

Δεν είναι το ασβέστιο! Αυτό είναι το αληθινό «μαγικό» μέταλλο για γερά οστά – και δεν το τρως ποτέ όσο πρέπει

Body+Mind Χτες
Ξεχάστε ό,τι ξέρατε για το ασβέστιο – Η νέα επιστήμη δείχνει αλλού

Η μικρή αλλαγή που βελτιώνει την κυκλοφορία στο αίμα, καίει λίπος και φτιάχνει διάθεση

Body+Mind Χτες
Αυτό που αγνοείς κάθε μέρα επηρεάζει την ενέργειά σου

Η ψυχολογική ‘παγίδα’ που πέφτουμε όλοι κάθε καλοκαίρι και πώς να μην παρασυρθείς φέτος

Body+Mind Προχτές
Το φαινόμενο `όλοι είναι ευτυχισμένοι εκτός από εμένα`

Το σώμα σου φωνάζει! Αυτά είναι τα κρυφά σημάδια εγκεφαλικού που εμφανίζονται ένα μήνα πριν

Body+Mind Προχτές
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα «ήσυχα» συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν μέρες ή εβδομάδες πριν το εγκεφαλικό

4 μαγαζιά για να απολαύσεις το γλυκό σου μπροστά στη θάλασσα

Eat + Drink Προχτές
Πάρε μαζί το βιβλιαράκι σου, βάλε αντηλιακό και χάρισε στον εαυτό σου το πιο γλυκό διάλειμμα της εβδομάδας!

Αυτό το κούρεμα σου πάει γάντι – σύμφωνα με τους ειδικούς (και το σχήμα του προσώπου σου!)

Style Προχτές
Είσαι μία κουπ μακριά από την απόλυτη μεταμόρφωση

5 ταβερνάκια δίπλα στη θάλασσα για να απολαύσεις το φαγητό σου μετά τις βουτιές

Eat + Drink Προχτές
Μετά το μπάνιο στις παραλίες της Αττικής, επιβάλλεται η επίσκεψη σε ένα παραλιακό ταβερνάκι!