Μπορεί να σας συμβαίνει πολλές φορές να ξυπνάτε και να αισθάνεστε κουρασμένοι, ακόμα και αν έχετε κοιμηθεί αρκετές ώρες. Και φυσικά τα αναπάντητα ερωτήματα έρχονται από παντού.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να συμβαίνει αυτό και να σας προκαλεί την κούραση. Υπάρχουν τρεις από αυτούς, που μάλλον δεν πήγε το μυαλό σας.
Δηλαδή οι παρακάτω:
Δεν γυμνάζεστε αρκετά
Κι όμως, η άσκηση μέσα στην ημέρα επηρεάζει προς το καλύτερο την ποιότητα ύπνου που κάνετε.
Τα σεντόνια σας είναι βρώμικα
Η υγιεινή επηρεάζει τον ύπνο. Αν μειώσεις τα μικρόβια, θα κοιμάσαι ευκολότερα και πιο καλά.
Γευματίζει ακριβώς πριν τον ύπνο
Αν φας κάτι βαρύ ειδικά, τότε θα κάνεις κακό ύπνο και θα έχεις καούρες.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η απλή συμβουλή των γιαγιάδων για να έχεις πάντα καθαρό το σπίτι σου
Σπίτι
11.02.2025
Κάτι ήξεραν...
Πώς καταστρέφεις τα μαλλιά σου και δεν το καταλαβαίνεις
Body+Mind
11.02.2025
Πολλές μικρές παγίδες που πέφτουμε χωρίς να ξέρουμε την πλήρη επίδραση τους
Η πιο δημοφιλής απόχρωση στο μανικιούρ του χειμώνα είναι σιγουράκι για όλες
Body+Mind
11.02.2025
Ό,τι στυλ κι αν έχεις αυτό θα σου αρέσει σίγουρα
Nύχια: 3+1 ιδέες για Valentine`s Day που θα κλέψουν καρδιές
Style
Χτες
Νύχια για να διαλέξεις το αγαπημένο σου και να εντυπωσιάσεις
Γιατί αυξάνονται τα ποσοστά καρκίνου του πνεύμονα σε μη καπνιστές
Body+Mind
Χτες
Ο ρόλος της ατμοσφαιρικής ρύπανσης
5 sexy αρώματα για να βάλεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Body+Mind
Χτες
Θα ξεχωρίζεις από μακριά!
Bahala Na: Η φιλιππινέζικη φιλοσοφία για να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής
Body+Mind
Χτες
Μέσα της κρύβεται μία σημαντική φιλοσοφία ζωής!
5 overnight χτενίσματα χωρίς πολύ κόπο αλλά με τέλειο αποτέλεσμα
Body+Mind
Χτες
Θα ξυπνάς με μαλλί σαν να βγήκες από το κομμωτήριο!
Πού θα βρεις στην Αθήνα ζαχαροπλαστεία με πεντανόστιμο γαλακτομπούρεκο
Eat + Drink
Προχτές
Αναδίδουν αρώματα βανίλιας και φρέσκου γάλακτος!
Πως να φτιάξετε τις τέλειες πατάτες φούρνου σαν τηγανητές
Food
Προχτές
Μια εύκολη και πιο υγιεινή συνταγή