E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Να τι πρέπει να τρως μετά από hangover

Eίναι σημαντικό να καταναλώσεις τροφές που θα σε βοηθήσουν να αναπληρώσεις τα θρεπτικά συστατικά που έχασες

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 13/9/2024 | 00:09

Να τι πρέπει να τρως μετά από hangover
Φωτογραφία από Andrea Piacquadio

Μετά από ένα hangover, είναι σημαντικό να καταναλώσεις τροφές που θα σε βοηθήσουν να ενυδατωθείς και να αναπληρώσεις τα θρεπτικά συστατικά που έχασες. Απόφυγε καφέ και πολύ λιπαρές τροφές, καθώς μπορεί να ερεθίσουν το στομάχι σου περισσότερο. Εδώ είναι μερικά πράγματα που θα σώσουν το στομάχι σου!

Νερό: Η αφυδάτωση είναι η κύρια αιτία πολλών συμπτωμάτων του hangover, οπότε η κατανάλωση νερού είναι βασική.

Χυμός πορτοκάλι ή άλλοι φυσικοί χυμοί: Οι βιταμίνες και τα φυσικά σάκχαρα βοηθούν να ανέβει η ενέργεια και να βελτιωθεί η διάθεση.

Μπανάνες: Πλούσιες σε κάλιο, το οποίο χάνεται όταν πίνεις αλκοόλ. Το κάλιο βοηθά στην επαναφορά των ηλεκτρολυτών.

Τοστ: Θα μαζέψει τα υγρά του στομάχου και θα ηρεμήσει τον πόνο.

Aυγά: Τα αυγά περιέχουν αμινοξέα που βοηθούν το συκώτι να αποβάλει τις τοξίνες.

Σούπες: Μια απλή σούπα, όπως κοτόσουπα ή ζωμός, μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση και στην επαναφορά των ηλεκτρολυτών.

Γιαούρτι: Είναι πλούσιο σε προβιοτικά που βοηθούν στην πέψη και περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ανακουφίσουν το στομάχι.

Φρούτα όπως καρπούζι ή πεπόνι: Είναι γεμάτα νερό και βιταμίνες, που βοηθούν στην αναπλήρωση της ενυδάτωσης.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτές είναι οι έξι ορμόνες που επηρεάζουν το βάρος σου

Body+Mind 08.10.2024
Η καλή κατανόηση των ορμονών που επηρεάζουν το βάρος σου είναι καθοριστική για τη διαχείριση της διατροφής και του σωματικού βάρους

Σπάνε τα νύχια σου; Τι πρέπει να τσεκάρεις στην υγεία σου αλλά και την καθημερινότητά σου

Body+Mind 08.10.2024
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην αδυναμία και το σπάσιμο των νυχιών

Η συνήθεια που θα σε γεμίσει ενέργεια το απόγευμα

Body+Mind 08.10.2024
Βάλε το coffee nap στη ζωή σου

4 ροφήματα για να κοιμηθείτε καλύτερα

Body+Mind 08.10.2024
Υπόσχονται θαύματα...

Πώς και πότε δημιουργήθηκαν οι πρώτες κοτομπουκιές

Food 08.10.2024
Τραγανό, παναρισμένο κομμάτι κοτόπουλο... αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων

Οι τροφές που σε χορταίνουν, και σε βοηθούν στη δίαιτα

Food Χτες
Αν πεινάς συνέχεια, δοκίμασε αυτές τις τροφές

Οι 4 τρόποι για να δυναμώσεις τη μνήμη σου σύμφωνα με την επιστήμη

Body+Mind Χτες
Εκτός από το σώμα και ο εγκέφαλος χρειάζεται τη γυμναστική του!

Πόσο συχνά κάνουν σeξ τα ευτυχισμένα ζευγάρια

Σχέσεις Χτες
Spoiler alert: Μερικές από αυτές τις απαντήσεις μπορεί να σας εκπλήξουν

5 ευρωπαϊκές πόλεις που μοιάζουν φτιαγμένες από ζαχαρωτά

Ταξίδια Προχτές
Ένα ταξίδι στις παραμυθένιες πόλεις της Ευρώπης

8+1 προϊόντα για το δέρμα που είναι top για το φθινόπωρο

Body+Mind Προχτές
Τα νέα προϊόντα to shop ASAP!

Aπλό ή ημιμόνιμο μανικιούρ; To καθε ένα έχει τα υπέρ και τα κατά του

Style Προχτές
Η επιλογή ανάμεσα σε ένα απλό μανικιούρ και ημιμόνιμο μανικιούρ εξαρτάται από τις ανάγκες σου

Συμπτώματα που δείχνουν πως σας λείπει η βιταμίνη D, μια πολύ σημαντική βιταμίνη για το σώμα σας

Body+Mind Προχτές
Επηρεάζει τη λειτουργία σχεδόν 2.000 διαφορετικών γονιδίων μας