E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Φαγητά που ρίχνουν τη θερμοκρασία του σώματος

Αυτά τα τρόφιμα είναι συχνά πλούσια σε νερό

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 31/7/2024 | 15:14

Φαγητά που ρίχνουν τη θερμοκρασία του σώματος
Φωτογραφία από Jonathan Borba

Ορισμένα φαγητά και ποτά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Η κατανάλωση αυτών των τροφίμων και ροφημάτων μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών μηνών. Επίσης, είναι σημαντικό να διατηρείτε επαρκή ενυδάτωση πίνοντας άφθονο νερό.

Φρούτα και Λαχανικά με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Νερό

Καρπούζι
Αγγούρι
Πεπόνι
Σέλινο
Μαρούλι
Σπανάκι
Μέντα 

Κρύα αφεψήματα

Κρύα ποτά όπως παγωμένο τσάι ή κρύος καφές

Χυμοί φρούτων, ιδανικά φυσικοί και χωρίς ζάχαρη

Χαμομήλι και τσάι από λεμονόχορτο.

Γαλακτοκομικά

Γιαούρτι

Κρύο γάλα

Παγωτό (με μέτρο λόγω της ζάχαρης και των θερμίδων)

Καυτερά φαγητά

Αν και φαίνεται παράδοξο, τα καυτερά φαγητά (π.χ., με καυτερές πιπεριές) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, καθώς προκαλούν εφίδρωση, η οποία βοηθά στο να πέσει η θερμοκρασία σου!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Μακιγιάζ για καύσωνα; Ομορφιά χωρίς ιδρώτα

Style 10.07.2025
Πώς να είσαι δροσερή και flawless

Ποιους φόβους κουβαλάμε από τη γέννησή μας και ποιους μας τους έμαθαν

Body+Mind 10.07.2025
Οι άνθρωποι γεννιούνται μόνο με δύο εγγενείς φόβους

Πώς να ξεχωρίσεις τις καλές ντομάτες – Ο απόλυτος οδηγός

Food 10.07.2025
Eίτε τις παίρνεις από λαϊκή, μανάβικο ή super market

Ποιο είναι το καλύτερο ποτό για ενυδάτωση; Δεν είναι το νερό

Food 10.07.2025
Όταν διψάς και χρειάζεσαι κάτι να πιεις, ποια ποτά είναι τα καλύτερα για να παραμείνεις ενυδατωμένος;

Ξέχνα το quiet luxury – αυτό είναι το χρώμα που φοράει τώρα η Kendall Jenner!

Style 10.07.2025
Η πιο «νόστιμη» τάση του καλοκαιριού επέστρεψε, και φυσικά τη φοράει πρώτη η Kendall

Τα 6 πιο λαχταριστά lip oils που φοράς αντί για κραγιόν

Style Χτες
Δοκίμασε να το φορέσεις πάνω από το μολύβι χειλιών σου για πιο juicy αποτέλεσμα με διάρκεια!

Όταν τα πόδια προειδοποιούν: 5 σημάδια‑συναγερμός ότι κινδυνεύει η καρδιά σας

Body+Mind Χτες
Ένα απλό σύμπτωμα μπορεί να σώσει τη ζωή σας - αρκεί να το παρατηρήσετε εγκαίρως