Μπορεί να είναι η αγαπημένη σας ώρα της ημέρας, όμως σας έχουμε άσχημα νέα.

Εάν είστε από αυτούς που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με το κατοικίδιό τους, μάλλον έχει έρθει η ώρα να αλλάξετε συνήθειες... καθώς, σύμφωνα με δημοσίευμα της Huffington Post, αυτή η συνήθεια κάνει κακό στον ύπνο σας!

Όπως αναφέρει μια έρευνα που παρουσιάστηκε στο 28ο συνέδριο «Associated Professional Sleep Societies», το 30% των ιδιοκτητών κατοικίδιων αναφέρουν ότι ξυπνούν τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας εξαιτίας των τετράποδων φίλων τους.

Μάλιστα, το 63% αυτών που κοιμούνται τέσσερα ή πέντε βράδια την εβδομάδα αγκαλιά με το αγαπημένο τους ζωάκι παραδέχτηκαν ότι έχουν κακή ποιότητα ύπνου, ενώ ένα 5% δήλωσε πως πάντα ή σχεδόν πάντα δυσκολεύεται να ξανακοιμηθεί.

Σύμφωνα με την Dr. Sowjanya Duthuluru, η οποία μίλησε στη Huffington Post, τα κατοικίδια είναι γνωστό ότι διαταράσσουν τον ύπνο, είτε μέσω των ήχων (γαύγισμα ή νιαούρισμα) που βγάζουν, είτε εξαιτίας των ονείρων που βλέπουν (π.χ. ότι κυνηγούν κάτι ή κάποιον) ή κάποιας αλλεργικής αντίδρασης.

Η ίδια και οι συνεργάτες της ζήτησαν από 300 ασθενείς να απαντήσουν ένα ερωτηματολόγιο με 17 σημεία αναφορικά με τα κατοικίδιά τους (ή την έλλειψη αυτών) και την ποιότητα του ύπνου τους.

Από τους 300 οι 148 ήταν ιδιοκτήτες κατοικιδίων.

Περισσότεροι από τους μισούς ιδιοκτήτες κατοικιδίων (ποσοστό 54%) μοιράζονταν το κρεβάτι τους με τον χνουδωτό φίλο τους.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι δεν παρατηρήθηκε καμία διαφορά ανάλογα με την ηλικία ή το φύλο των ιδιοκτητών ή αν το ζωάκι τους ήταν σκύλος ή γάτα. Επισήμαναν ακόμη, ότι πρέπει να γίνουν περαιτέρω μελέτες γύρω από τις επιπτώσεις της κοινής «βραδινής συμβίωσης» στο κρεβάτι των ιδιοκτητών κατοικιδίων με τα ζωάκια τους!

Βέβαια, για να μην κάνουμε την καρδιά σας πέτρα, το δημοσίευμα καταλήγει ότι ορισμένοι ιδιοκτήτες ζώων ανέφεραν πως η παρουσία των αγαπημένων τους φίλων τούς προσέφερε αίσθηση παρηγοριάς.