Πώς μπορείς να κάνεις ψυχοθεραπεία από το σπίτι σου και να φτάσεις σταδιακά στην αυτογνωσία;

Σε μια εποχή που ολόκληρος ο πλανήτης είναι ασταθής με κυβερνήσεις ανήμπορες να αντιμετωπίσουν κρίσεις, φυσικές καταστροφές και τραγωδίες, επιβαρύνοντας έτσι, αντί να προστατεύουν, την ψυχολογική κατάσταση των πολιτών, όλοι χρειάζονται στήριξη από έναν ειδικό που είναι πάντα εκεί και μπορεί όχι απλά να ακούει τις σκέψεις και τα άγχη τους αλλά επίσης να τους βοηθά να κατανοήσουν την ταραχή τους και να τη διαχειριστούν. 

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους πάντες, αρκεί να θέλουν να δουλέψουν με τον εαυτό τους και να βοηθηθούν. Και δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για να την αποφεύγεις, αφού ο πολύπειρος ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής Δρ. Γρηγόρης Βασιλειάδης προσφέρει σε όλους τη δυνατότητα να κάνουν συνεδρίες ηλεκτρονικά, εξ αποστάσεως, μέσω internet. Ας δούμε όμως όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την online ψυχοθεραπεία πριν ξεκινήσεις. 

Σε ποιους απευθύνεται η online ψυχοθεραπεία;

Σε όλον τον κόσμο! Δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο κριτήριο που θα πρέπει να πληροί ένα άτομο για να δικαιούται να κάνει ψυχοθεραπεία διαδικτυακά. Ακόμα και το να θέλει απλά να εξοικονομήσει χρόνο και ενέργεια, χωρίς να χρειάζεται να πηγαίνει με φυσική παρουσία στο Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Ψυχοθεραπείας Αυτογνωσία, είναι επαρκής λόγος για να προτιμήσει τη συγκεκριμένη μορφή θεραπείας. Πολλοί είναι μάλιστα εκείνοι που καταφεύγουν σε αυτήν την υπηρεσία, γιατί επιθυμούν να κάνουν συνεδρίες με τον Δρ. Γρηγόρη Βασιλειάδη αλλά κατοικούν είτε μακριά από το κέντρο, είτε σε άλλη πόλη της Ελλάδας ή σε κάποια χώρα του εξωτερικού. Τέλος, σωτήρια είναι η ψυχοθεραπεία από το σπίτι για άτομα με κινητικά προβλήματα ή ψυχολογικές διαταραχές που καθιστούν τις εξόδους δύσκολες.

Πόσο διαφέρει η Online ψυχοθεραπεία από τη διά ζώσης;

Δεν υπάρχει καμία διαφορά στον τρόπο διεξαγωγής. Η κάθε συνεδρία κυλά με αλληλεπιδραστικό διάλογο, ώστε να μπορέσει ο θεραπευόμενος να βρει τις λέξεις να περιγράψει αυτό που τον βασανίζει και να το μοιραστεί με τον ειδικό ψυχικής υγείας, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να του δείξει τον δρόμο προς έναν πιο υγιή τρόπο συναισθηματικής συμμετοχής, σκέψης και δράσης, και να τον βοηθήσει να τον περπατήσει. 

Η βασική διαφορά έγκειται στο γεγονός ότι ψυχολόγος και θεραπευόμενος δε βρίσκονται στον ίδιο χώρο. Πολλοί είναι εκείνοι που νιώθουν άνετα να ανοιχτούν γρήγορα, ακριβώς επειδή βρίσκονται στο σπίτι τους, στον χώρο δηλαδή που νιώθουν μεγαλύτερη ασφάλεια και άνεση. Ο ψυχοθεραπευτής φροντίζει να δίνει την εντύπωση ότι βρίσκεται κοντά στον συνομιλητή του, έχοντας ανοιχτή την κάμερα και ένα καλό μικρόφωνο. 

Τι χρειάζεται να έχει ένα άτομο για να μπορέσει να κάνει online ψυχοθεραπεία;

Το κέντρο Αυτογνωσία, προσφέροντας εδώ και χρόνια τη δυνατότητα της διαδικτυακής συμβουλευτικής, θέτει λίγες και βασικές προϋποθέσεις για την επιτυχημένη διεξαγωγή των online συνεδριών. Αυτές είναι:

1. Καλή σύνδεση στο διαδίκτυο.
2. Μια ηλεκτρονική συσκευή, όπως υπολογιστής, τάμπλετ ή κινητό, με κάμερα, ηχείο και μικρόφωνο που λειτουργούν.
3. Εγκατάσταση, δημιουργία λογαριασμού και χρήση της δωρεάν εφαρμογής για βιντεοκλήσεις Skype. 

Και τα τρία αυτά στοιχεία αποτελούν κομμάτι της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων στις μέρες μας και έτσι δεν απαιτούν από τους ενδιαφερόμενους να μπουν σε περιττά έξοδα. 

Επομένως, η online ψυχοθεραπεία είναι ένας άκρως αποδεκτός και αποτελεσματικός τρόπος για να μάθει και να καταλάβει κάποιος τον εαυτό του από την άνεση του σπιτιού του.