E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τρία βότανα που θα σας κόψουν το ροχαλητό

Εκτός από ενοχλητικό, το ροχαλητό συνδέεται συχνά με πολλές διαταραχές του ύπνου

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 30/8/2022 | 00:18

Τρία βότανα που θα σας κόψουν το ροχαλητό
Photo by icon0.com

Εκτός από ενοχλητικό, το ροχαλητό συνδέεται συχνά με πολλές διαταραχές του ύπνου.

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος να αντιμετωπιστεί είναι η αλλαγή στάσης. Αλλά υπάρχουν και μερικά βότανα για να το περιορίσουν σε αρκετά μεγάλο βαθμό.

Μέντα

Η μέντα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να μειώσουν την διόγκωση των μεμβρανών στα ρουθούνια και στο λαιμό, κάνοντας πιο ομαλή την αναπνοή. Αν κάποιος κάνει θεραπεία με μέντα, θα μπορέσει να μειώσει το προσωρινό ροχαλητό, το οποίο μπορεί να οφείλεται σε ένα κρυολόγημα, στον ξηρό αέρα ή σε κάποια αλλεργία. Πάρτε λίγο έλαιο μέντας, βάλτε δυο σταγόνες σε ένα ποτήρι με νερό και κάντε γαργάρες χωρίς να το καταπιείτε, λίγο πριν τον ύπνο.

Κουρκουμάς

Η ένωση του κουρκουμά, που ονομάζεται κουρκούμη, είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό και αντιβιοτικό και μπορεί να βοηθήσει σε θεραπεία φλεγμονών, βοηθώντας έτσι στη μείωση του ροχαλητού. Θα πρέπει να λαμβάνεται μαζί με ζεστό γάλα, προσθέτοντας δυο κουταλάκια από σκόνη κουρκουμά. Κάντε το κάθε μέρα, μισή ώρα πριν πέσετε για ύπνο.

Κάρδαμο

Το κάρδαμο είναι αποσυμφορητικό και αποχρεμπτικό και είναι ιδανικό για το άνοιγμα των φραγμένων ρινικών οδών. Ένα κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό μισή ώρα πριν τον ύπνο, θα σας βοηθήσει αρκετά.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η πιο τρελή εμπειρία φαγητού στην Ελλάδα – Τρως στον ουρανό, πάνω από τα σύννεφα!

Ταξίδια 06.06.2025
Ένα εστιατόριο που μοιάζει να επιπλέει στον ουρανό, με θέα που σου κόβει την ανάσα και φαγητό που σε απογειώνει – κυριολεκτικά!

Έξι συμπτώματα που ίσως αγνοείς αλλά δείχνουν ότι χρειάζεσαι γιατρό – τώρα!

Body+Mind 06.06.2025
Οι περισσότεροι αγνοούν αυτά τα σημάδια – εσύ δεν θα είσαι ένας από αυτούς

Το ασύλληπτα σικ παπούτσι του καλοκαιριού που όλες θέλουμε τώρα

Style 06.06.2025
Είναι φλατ, είναι φανταστικά και έχουν το πιο κομψό twist της χρονιάς

Μόλις το μάθεις, θα θες να πας αύριο: Το άγνωστο γεφύρι της Ηπείρου που στέκει πάνω από… καταρράκτη!

Ταξίδια 06.06.2025
Ξέχασε το Ζαγόρι – Η Ήπειρος κρύβει ένα “μυστικό” που λίγοι ξέρουν και ακόμα λιγότεροι έχουν επισκεφθεί

Προσοχή: Η ηλίαση πλέον είναι θέμα λεπτών

Body+Mind 06.06.2025
Γιατί την παθαίνουμε πιο εύκολα σήμερα;

5 ταβερνάκια με καλό φαγητό στην Πλάκα που μόνο οι ντόπιοι ξέρουν

Eat + Drink 06.06.2025
Έχουν χαρακτήρα, ιστορία και αυθεντική γεύση!

Δεν αντέχεις τα αντηλιακά; Αυτά τα 5 θα σε κάνουν να τα λατρέψεις φέτος!

Style 06.06.2025
Μην ξεχνάς πως το αντηλιακό είναι το Νο1 προϊόν αντιγήρανσης. Και με αυτές τις υφές; Δεν υπάρχει δικαιολογία!

Το ελληνικό χωριό όπου δεν καπνίζει κανείς – Ούτε τσιγάρο, ούτε IQOS, ούτε ηλεκτρονικό

Ταξίδια Χτες
Κι όμως, εδώ και 55 χρόνια κανείς δεν καπνίζει εδώ – και το έκαναν χωρίς νόμους και πρόστιμα!

Ποιο fashion rule έσπασε η J.Lo και γιατί δεν τη νοιάζει καθόλου;

Style Χτες
Η απόλυτη diva απαντά στις φήμες με ένα brunch look και ένα δαχτυλίδι που μιλάει από μόνο του

Αυτό είναι το πιο καλοκαιρινό τζιν item που πρέπει να έχεις φέτος

Style Χτες
Τα πιο hot στυλ τζιν φούστας που αξίζει να δοκιμάσεις – μαζί με ιδέες για το πώς να τα φορέσεις

Το πιο κομψό σετάκι του καλοκαιριού το φόρεσε η Σταματίνα Τσιμτσιλή – Και θέλουμε κι εμείς το ίδιο!

Style Χτες
Αν υπάρχει μια Ελληνίδα που ξέρει να ντύνεται κομψά χωρίς να προσπαθεί υπερβολικά, αυτή είναι η Σταματίνα Τσιμτσιλή!