Το καλοκαίρι είναι εδώ και όλοι περιμένουμε πώς και πώς να έρθει το βραδάκι προκειμένου να απολαύσουμε ένα χαλαρό κοκτέιλ στο αγαπημένο μας μπαράκι ή ακόμα και στο μπαλκόνι με την παρέα μας. Για να ανανεώσουμε τον εξοπλισμό μας δεν έχουμε παρά να επισκεφτούμε το φυλλάδιο vicko όπου θα βρούμε οικονομικές τιμές σε ποτήρια χυμών και κοκτέιλ που θα εντυπωσιάσουν τους καλεσμένους μας. Δυστυχώς όμως τα κοκτέιλ αποτελούν μια απόλαυση που συνοδεύεται από αρκετές περιττές θερμίδες λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας που έχουν σε ζάχαρη… 

Παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει 5 απίθανα κοκτέιλ που μπορούμε να απολαύσουμε και περιέχουν ελάχιστες θερμίδες:

1. Mojito light

Όταν σκεφτόμαστε mojito το μυαλό μας πάει κατευθείαν στις γεμάτες κουταλιές ζάχαρης που ρίχνει ο μπάρμαν στο ποτήρι μας. Μπορούμε όμως να ζητήσουμε μια ελαφριά εκδοχή του αγαπημένου μας κοκτέιλ με λίγη ή και καθόλου ζάχαρη. Η γεύση παραμένει μοναδική. Αν το φτιάξουμε μόνοι μας θα χρειαστούμε:

lime

μέντα ή δυόσμο

σόδα

μια δόση ρούμι (100 θερμίδες)

ζάχαρη (1 κουταλάκι = 20 θερμίδες)

2. Μαρτίνι ρόδι

Μια ευχάριστη παραλλαγή του κλασικού μαρτίνι, το μαρτίνι ρόδι είναι ένα δροσερό κοκτέιλ που δε θα χορταίνουμε. Η συνταγή είναι πολύ απλή και οι θερμίδες εδώ μόλις 111!!!

Θα χρειαστούμε:

1 δόση βότκα

¼ ποτηριού φυσικό χυμό ρόδι χωρίς έξτρα γλυκαντικά (κυκλοφορεί και κατεψυγμένος στο εμπόριο)

¼ ποτηριού φυσικό χυμό πορτοκάλι

2 κουταλιές ανθρακούχο νερό

1 φέτα πορτοκάλι (για διακόσμηση)

3. Τεκίλα με σόδα

Η τεκίλα είναι αγαπημένο ποτό των διατροφολόγων και όχι άδικα, αφού έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από όλα τα αλκοολούχα ποτά της ίδιας κατηγορίας. Αν την αναμείξουμε με τη σόδα που έχει μηδενικές θερμίδες καταλλήγουμε με ένα δροσερό ποτό των 100 θερμίδων που το μόνο που του λείπει είναι να προσθέσουμε το αγαπημένο μας φρούτο. Αγγούρι, πορτοκάλι, ανανά ή ότι άλλο τραβάει η όρεξή μας! Στο νέο αβ φυλλάδιο θα βρούμε φρέσκα φρούτα καθώς και κοκτέιλ φρούτων σε φρέσκο χυμό σε τιμές έκπτωσης.

4. Apple martini light

Τόσο το κλασικό apple martini όσο και η πιο light ‘n’ sour εκτέλεσή του είναι από τις αγαπημένες μας για φέτος το καλοκαίρι. Με μόλις 160 θερμίδες, από μόνο του είναι ένα από τα σχετικά ελαφριά καλοκαιρινά κοκτέιλ. Αν όμως θέλουμε, μπορούμε να απαλλαχτούμε από την περιττή ζάχαρη αφαιρώντας το σιρόπι από την αρχική συνταγή:

30ml Βότκα

10ml λικέρ μήλου (apple sour)

(10ml σιρόπι)

1/4 πράσινο μήλο

1/2 λάιμ

5. Βότκα με σόδα

Απλό όσο και το όνομά του το κοκτέιλ αυτό είναι μια πολύ δροσερή επιλογή με μόλις 100 θερμίδες!!! Μπορούμε να προσθέσουμε λίγο lime ή αγγούρι για μια παραπάνω νότα δροσιάς στο ποτήρι μας και είμαστε έτοιμοι! Το έξτρα πλεονέκτημα του ποτού αυτού είναι ότι δεν πρόκειται να αφήσει λεκέ στα καλοκαιρινά μας φορέματα αφού είναι εντελώς διάφανο!

Ό,τι και αν επιλέξουμε να συνοδεύσει τις καλοκαιρινές μας βραδιές ας σκεφτούμε πράσινα με το Kimbino. Στη σελίδα του έχει συγκεντρώσει όλα τα ηλεκτρονικά φυλλάδια προσφορών των καταστημάτων για εμάς και μας βοηθάει να βρίσκουμε τα υλικά των αγαπημένων μας κοκτέιλ στην καλύτερη τιμή χωρίς τη χρήση έντυπων φυλλαδίων.