E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Φάε όσο θες από αυτά τα διαιτητικά pancakes

Δες τη συνταγή και καλή όρεξη

Δημοσίευση 10/5/2019 | 08:21

Φάε όσο θες από αυτά τα διαιτητικά pancakes

Την επομενη φορά που θα λαχταρήσεις pancakes μη τα στερηθείς! Δεν είναι η σκληροπυρηνική συνταγη των pancakes αλλά είναι η Keto εκδοχή τους που τις επιτρέπει να μοιάζουν αρκετά στις λαχταριστές αυθεντικες! Βest of both worlds baby!

Topping
½ φλιτζάνι φρέσκα σμέουρα ή φρέσκα βατόμουρα ή φρέσκες φράουλες
1 κούπα γιαούρτι ή μέλι

Για τα pancakes (βγαίνουν περίπου 10 τεμάχια)
4 αυγά
200 γρ. τυρί cottage
1 κουταλιά της σούπας βρώμη που την περάσατε από μίξερ
50 γρ. έλαιο καρύδας

Εκτέλεση

Προσθέστε αυγά, το τυρί cottage και τη βρώμη σε ένα μπολ μεσαίου μεγέθους και ανακατέψτε τα μαζί. Αφήστε το μίγμα για 5-10 λεπτά!

Ζεσταίνετε ένα κουταλάκι βούτυρο ή λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγανάκι. Τηγανίζουμε τις τηγανίτες για 3-4 λεπτά σε κάθε πλευρά. 
Προσθέστε το γιαουρτάκι και το μέλι μαζί με τα φρούτα και έτοιμο!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτό το φόρεμα της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι fashion goals και έμπνευση για τα καλοκαιρινά μας looks

Style 15.06.2025
Καλοκαιρινό αέρα έφερε στο Instagram η Σταματίνα Τσιμτσιλή

Βρήκαμε πού θα φας στην Αθήνα το πιο αμφιλεγόμενο πιάτο του κόσμου

Eat + Drink 15.06.2025
Κι όμως είναι ελληνική πατέντα!

7 καλοκαιρινά λουλούδια για εσένα που δεν έχεις ήλιο στο μπαλκόνι σου

Σπίτι 15.06.2025
Θέλεις να έχεις όμορφα φυτά αλλά δεν έχεις πολύ ήλιο στο μπαλκόνι σου; Βάλε αυτά τα φυτά που αναπτύσσονται καλύτερα στη σκιά!

7 τρόποι για να συνδεθείς με τη θηλυκή σου ενέργεια

Body+Mind 15.06.2025
Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη feminine energy που όλες κρύβουμε μέσα μας!

Μια συμβουλή που θα κάνει το σeξ ακόμα καλύτερο

Body+Mind 15.06.2025
Σαν να λέμε, «όποιος βιάζεται σκοντάφτει»

Καρκίνος στόματος: Τα δημοφιλή ροφήματα που αυξάνουν την απειλή

Body+Mind Χτες
Ένα την ημέρα πενταπλασιάζει τον κίνδυνο

Τι είναι ο «κανόνας 90/90/1» και πως επηρεάζει τον τρόπο που δουλεύουμε;

Body+Mind Χτες
Η... μυστική φόρμουλα για απόλυτη συγκέντρωση και παραγωγικότητα