Μια υγιής οδοντοστοιχία, μπορεί να αφαιρέσει μέχρι και 10 χρόνια από την ηλικία μας, εμφανισιακά. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε, ότι οι σταρ του Hollywood επισκέπτονται τον αισθητικό τους το ίδιο συχνά με τον οδοντίατρό τους.

Οι οδοντίατροι εκτός από το θέμα της αισθητικής προειδοποιούν ότι πολλά προβλήματα υγείας, συνδέονται με τη κακή στοματική υγιεινή. Πριν φτάσουμε όμως στον ειδικό, υπάρχουν μερικά κόλπα ώστε να βοήθησουμε τα δόντια μας φυσικά.

Υπάρχουν τροφές που βλάπτουν και επιβαρύνουν τη κατάσταση:

• Ο καφές αφήνει λεκέδες στα δόντια. Οι γιατροί συνιστούν να πίνεται με καλαμάκι, αν γίνεται φυσικά.
• Τα όξινα φρούτα. Πορτοκάλι, λεμόνι και άλλα εσπεριδοειδή φθείρουν και κιτρινίζουν τα δόντια μας.
• Το τσάι, προκαλεί την ίδια ζημιά με τον καφέ.
• Το κόκκινο κρασί ενώ προκαλεί λεκέδες στα δόντια, οι γιατροί το συνιστούν αντί του λευκού, γιατί μειώνει την τερηδόνα.

Από την άλλη γάλα, τυροκομικά, λιπαρά ψάρια, το νερό θα σας κάνουν ακαταμάχητους σε κάθε σας χαμόγελο.