Πόσες πατάτες μας αφήνει να φάμε ο γιατρός
Κακά τα μαντάτα...
Δημοσίευση 14/12/2018 | 12:54
Εντάξει μέσα μας το ξέραμε. Οι τηγανητές πατάτες κάνουν κακό στην υγεία μας. Αλλά αυτή η έρευνα έρχεται να μας ρίξει στα πατώματα, εμάς τους λάτρεις της απόλαυσης που λέγεται τηγανητή πατάτα.
Συγκεκριμένα ο καθηγητής στο τμήμα διατροφής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, Έρικ Ριμ, δημοσίευεσε μια έρευνα που επιτρέπει μόλις 6 πατάτες τη φορά, με μέγιστη κατανάλωση δύο φορές την εβδομάδα. Σύνολο 12 μπουκιές την εβδομάδα.
Τον λες και σαδιστή. Και εκεί έρχεσαι εσύ να κάνεις υπολογισμούς, να ζυγίσεις απόλαυση με υγεία. Κάθως όσοι δεν τρέφονται με τηγανητά, ζουν τουλάχιστον 6 μήνες παραπάνω.
Ο ίδιος ερευνητής προτείνει να μειωθούν οι μερίδες στα ταχυφαγεία, από 55 πατάτες σε 6 για την προφύλαξη της υγείας μας.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ποιο είναι το κατάλληλο λουλούδι για να χαρίσεις σε κάθε περίσταση;
Σπίτι
12.10.2024
Ήρθε η ώρα να μάθουμε το savoir vivre των λουλουδιών!
5 ανατολίτικα εστιατόρια στην Αθήνα που θα θες να φας ξανά και ξανά
Eat + Drink
12.10.2024
Αμα τα δοκιμάσεις μία φορά, δε θα τα ξεχάσεις ποτέ!
Trends που θα δεις φέτος το φθινόπωρο να αναβιώνουν
Style
12.10.2024
Τρέξε στη ντουλάπα της μαμάς σου (ή και στη δική σου)
Αυτά τα γυαλιά σου ταιριάζουν ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου
Style
12.10.2024
Ο απόλυτος οδηγός για τη σωστή επιλογή σκελετού
Οι Γαλλίδες μοιράζονται τα σημαντικότερα tips για να έχουν διάρκεια τα αρώματα
Body+Mind
Χτες
Μάθε τα κι εσύ για να διαρκεί το άρωμά σου όλη μέρα!
Τι παθαίνει οποίος πάσχει από Έκμπομ
Body+Mind
Χτες
Το σπάνιο σύνδρομο της παραληρηματικής παρασίτωσης
Τι είναι τα στικάκια νικοτίνης και πότε είναι επικίνδυνα
Body+Mind
Χτες
Γιατί είναι διαδεδομένα ανάμεσα στους νέους
Μήπως ο οργανισμός σου διψάει και τον αγνοείς; Πώς θα το καταλάβεις
Body+Mind
Προχτές
Πολλές φορές είμαστε αφυδατωμένες και δεν το καταλαβαίνουμε
Αυτές οι τροφές «απαγορεύονται» εάν έχεις διαγνωστεί με κατάθλιψη
Food
Προχτές
Η διατροφή μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ψυχική μας υγεία
Τι είναι η σαρκοπενία και πως μπορούμε να την προλάβουμε;
Body+Mind
Προχτές
Ποια είναι τα συμπτώματα