E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Tι φταίει και το πρωί ξυπνάτε με πονοκέφαλο

Οι πιθανές αιτίες

Δημοσίευση 30/8/2018 | 00:20

Tι φταίει και το πρωί ξυπνάτε με πονοκέφαλο

Αν έχετε νιώσει πως τώρα τελευταία ο βραδινός ύπνος δεν σας αρκεί, και πολλές φορές ξυπνάτε με πονοκέφαλο, ενώ δεν έχει προηγηθεί άγρια νύχτα με χανγκόβερ, τότε πρέπει να ψάξετε την αιτία που σας συμβαίνει κάτι τέτοιο.

Πιθανή αιτία θα μπορούσε να είναι η έλλειψη ύπνου ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα, κάποιων ημερών. Μια ακόμη εξήγηση θα μπορούσε να είναι πως κατά τη διάρκεια του ύπνου σας έχετε πολλές στιγμιαίες διακοπές στην αναπνοή σας όταν κοιμάστε- η λεγόμενη υπνική άπνοια. 

Μήπως τρίζετε τα δόντια σας το βράδυ; Μπορεί να μη το συνειδητοποιείτε αλλά είναι πιθανόν να σας έχει πει κάτι τέτοιο ο σύντροφός σας. Είναι μια συνήθεια που λόγω στρες, πολλοί άνθρωποι έχουν την συνήθεια να πιέζουν και να τρίζουν την κάτω γνάθο επάνω στην άνω γνάθο. Αυτό φέρνει πόνους στη γνάθο και το κεφάλι.

Ακόμη είναι πιθανόν απλώς να πάσχετε από κάποια αλλεργία - (να έχετε αλλεργία στη σκόνη στο δωμάτιο), ακόμη και μια εποχική αλλεργία μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, λόγω της συμφόρησης των ρινικών κόλπων.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Απλές ασκήσεις που χαρίζουν έως και 2 ώρες επιπλέον ύπνο

Body+Mind 28.07.2025
Η συνταγή για καλύτερο ύπνο χωρίς φάρμακα

Αυτά είναι τα υφάσματα που καλό είναι να αποφεύγεις το καλοκαίρι

Style 28.07.2025
Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο πιο σημαντικό γίνεται να επιλέγεις τα σωστά υφάσματα

Το απόλυτο χρώμα νυχιών για μαυρισμένο δέρμα

Body+Mind 28.07.2025
Δεν είναι ούτε έντονο neon, ούτε χλωμό παστέλ

Αυτή είναι η συσκευή που «ρουφάει» το ρεύμα σου όσο λείπεις διακοπές – Βγάλ’ την τώρα από την πρίζα!

Σπίτι Χτες
Μοιάζει αθώα, αλλά καταναλώνει ρεύμα ακόμη κι όταν είναι «σβηστή». Δες ποια είναι και γιατί φουσκώνει τον λογαριασμό σου εν αγνοία σου!

Εξερεύνησε την Εύβοια: Οι top προορισμοί για αξέχαστες διακοπές

Ταξίδια Χτες
Από παρθένες παραλίες μέχρι μαγευτικά χωριά και φυσικές ιαματικές πηγές, η Εύβοια είναι ο ιδανικός προορισμός για κάθε τύπο ταξιδιώτη

Γιατί οι Ιάπωνες εφαρμόζουν το «kaizen» και πώς τους βοηθάει στη ζωή τους;

Body+Mind Χτες
Ένα ιαπωνικό μυστικό που μπορεί να βοηθήσει την καθημερινότητά σου να γίνει πιο ευχάριστη!

Japanese manicure: Η τέλεια λύση για να σώσεις τα ταλαιπωρημένα νύχια σου

Body+Mind Χτες
Το βασικό «μυστικό» του Japanese manicure