Πότε δεν πρέπει να πίνεις νερό στην καθημερινότητά σου

Το νερό κάνει καλό. Όλοι το γνωρίζουμε και όλοι προσπαθούμε να ακολουθήσουμε τις συμβουλές γιατρών και διατροφολόγων και να το εντάξουμε στην καθημερινότητά μας σε μεγάλη ποσότητα. Όμως υπάρχουν μερικές φορές που δεν θα σου κάνει καλό. Ποιες είναι αυτές οι φορές...

Κράτα σημειώσεις! Δεν είναι καλό να πιεις νερό αμέσως πριν πέσεις για ύπνο, κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης, αν τα ούρα είναι απολύτως διάφανα, αν φας πικάντικο φαγητό! Ακόμη κατά τη διάρκεια του φαγητού σου ή από λάστιχο (όσο κι αν μας αρέσει). Αυτά και άλλες περιπτώσεις στο βίντεο που ακολουθεί...