O Dr. Οz συστήνει τον ιδανικό χυμό για αδυνάτισμα

Ο Δρ. Oz είναι διάσημος γιατρός που κέρδισε τη φήμη του όταν εμφανίστηκε στην εκπομπή “The Oprah Winfrey Show” και έγινε ο γιατρός της Oprah. Μοιράζεται μια από τις αγαπημένες συνταγές για απώλεια κιλών. Θεωρεί ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με λίγες θερμίδες, άφθονες φυτικές ίνες και πολλή ενέργεια!

Υλικά για 3-4 ποτήρια 

2 φλιτζάνια σπανάκι,1/2 αγγούρι, 1/4 σέλερι, μια χούφτα μαϊντανό, 1 μια χούφτα δυόσμο, 3 καρότα, 2 μήλα, 1/4 πορτοκάλι, 1/4 λάιμ, 1/4 λεμόνι, 1/4 ανανά

Οδηγίες

Χτυπήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και αν χρειαστεί προσθέστε λίγο νερό.