Η διατροφή παίζει ρόλο παντού στην ζωή μας. Ακόμα και στοπόσο όρεξη έχουμε για σeξ. Ανάλογα δηλαδή με το τι τρώμε, η εpωτική διάθεσή μας αυξομειώνεται.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια βιταμίνη παίζει μεγάλο ρόλο στην αύξηση της όρεξης για σeξ. Συνεργάζεται με το ασβέστιο για πιο γερά οστά και συμβάλει στην θεραπεία διάφορων μορφών καρκίνου. Και φυσικά, αυξάνει την εpωτική διάθεση αντρών και γυναικών.

Είναι η βιταμίνη D, η οποία σύμφωνα με έρευνα στην ομάδα των αντρών αύξησε τα επίπεδα τεστοστερόνης, ενώ όταν μειώθηκαν τα επίπεδα της μειώθηκε και η συγκεκριμένη ορμόνη. Η τεστοστερόνη ως γνωστόν είναι η ορμόνη που έχει τον κυριότερο ρόλο στην σeξουαλική επιθυμία, κι όταν είναι σε χαμηλά επίπεδα, το ίδιο συμβαίνει και στην λίμπιντο.

Πως προσλαμβάνουμε βιταμίνη D; Από την έκθεσή μας στον ήλιο και από πορτοκάλια, ακτινίδια, χυμούς, δημητριακά και γάλα.