1. Τηγανιτά και λιπαρά φαγητά

Τα πολλά λιπαρά στα τηγανητά φαγητά επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος στον άνδρα. Επιπλέον λειτουργούν αρνητικά όσον αφορά την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Η κακή κυκλοφορία του αίματος αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για τη στυτική δυσλειτουργία αλλά και τις σeξουαλικές διαταραχές στις γυναίκες.

2. Φασόλια

Μπορεί να είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και σε φυτικές ίνες αλλά δεν είναι ότι καλύτερο για τη σεξουαλική διάθεση. Η παραγωγή αερίων και η δυσκολία στη πέψη που προκαλούν, ρίχνουν την λίμπιντό μας.

3. Μαύρη σοκολάτα

Το κακάο που είναι βασικό συστατικό της μαύρης σοκολάτας περιέχει ξανθίνες. Τα πολύτιμα αυτά συστατικά κάνουν την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη σε κάθε άγγιγμα, κάτι που θεωρητικά ανεβάζει την ερωtική διάθεση. Όμως το κακάο φέρνει υπνηλία και υποτονικότητα, κάτι που σίγουρα επηρεάζει αρνητικά τη σeξουαλική μας διάθεση.