H Stacey Morris είναι συγγραφέας και δημοσιογράφος και μιλά για την περιπέτεια των κιλών της που είχε ένα τέλος που δεν μπορούσε ούτε στα τρελά της όνειρα να φανταστεί.

"Απ'όσο μπορώ να θυμηθώ τον εαυτό μου, ήθελα να χάσω βάρος. Ήμουν ένα παχουλό κορίτσι που συνεχώς είχα πειράγματα από τους συμμαθητές μου, ενώ πήγα στο διαιτολόγο στα 9 μου χρόνια.

Έγινα μια παχουλή έφηβη και μια παχύσαρκη ενήλικη.

Αυτή ήταν η ζωή μου μέχρι την ημέρα που ανέβηκα στη ζυγαριά και διαπιστωσα ότι το βάρος μου είχε ανέβει στα 150 κιλά. Ένιωσα αηδία και απελπισία, και βούλιαξα στον καναπέ με τσιπς βλέποντας Oprah. 

Εκείνη τη μοιραία μέρα, η εκπομπή είχε αφιέρωμα στις ιστορίες ανθρώπων που έχασαν βάρος. Το είδα σαν σημάδι από το θεό!  

Βήμα προς βήμα, άρχισα να σχεδιάζω τη ζωή μου από την αρχή: δεν έψαχνα γρήγορα αποτελέσματα που δεν θα κρατούσαν. Αντ 'αυτού, ανέπτυξα μόνιμες αλλαγές που θα μπορούσα να ζήσω με αυτές μακροπρόθεσμα. Άρχισα να ακούω το σώμα μου αντί να το χορταίνω συνεχώς.

Ήξερα επίσης ότι ήρθε η ώρα να συμβουλευτώ και άλλους - γυμναστές και διατροφολόγους. Με κάποια επαγγελματική καθοδήγηση σε συνδυασμό με τα ένστικτά μου και την επιμονή μου έχασα 80 κιλά τα οποία δεν τα πήρα ποτέ πίσω."

Τι έμαθα λοιπόν από τη μεγάλη μου περιπέτεια...

Δεν υπάρχει αποτυχία, μόνο γνώση.

Μάθετε την αξία της κίνησης. Το μότο μου είναι: "Δεν χρειάζεται να σας αρέσει απλά πρέπει να το κάνετε". Κάθε μέρα άσκηση, ακόμη κι αν είναι μια μικρή βόλτα.

Το τσιμπολόγημα μπορεί να έλυνε την πείνα ή τη λιγούρα μου, όμως ήταν προσωρινό.

Λύστε τα ψυχολογικά σου θέματα για να μην σας αποσπούν από το στόχο.