Το ελιξίριο νεότητας των Ιαπώνων
Μάθε το μυστικό τους
Δημοσίευση 30/3/2018 | 00:40
Κατά γενκή ομολογία οι Ιάπωνες μοιάζουν νεότεροι από την ηλικία τους. Εκτός από τη λιτή διατροφή που ακολουθούν, το μυστικό της νεότητάς τους είναι και η γυμναστική.
Χωρίς να έχουν πολύ ελεύθερο χρόνο για γυμναστική, έχουν βρει ένα είδος γυμναστικής απλό, συγκεκριμένα με 4 κινήσεις που κάνει θαύματα.
Τα τελευταία δύο χρόνια, η Ευρώπη ανακαλύπτει την Ιαπωνική σοφία πάνω στη γυμναστική, και οι οπαδοί της αυξάνονται καθημερινά.
Δείτε και εφαρμόστε τις παρακάτω 4 κινήσεις που ακολουθούν στο video:
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το κολιέ που έκανε όλη τη Νέα Υόρκη να γυρίσει κεφάλι: Η Jennifer Lawrence το φόρεσε και το θέλουμε τώρα!
Style
25.07.2025
Ξέχασε τα πολλά και τα μικροσκοπικά – η J.Law σού δείχνει πώς ένα statement boho κολιέ αρκεί για να απογειώσεις όλο σου το look!
Αυτή είναι η συσκευή που «ρουφάει» το ρεύμα σου όσο λείπεις διακοπές – Βγάλ’ την τώρα από την πρίζα!
Σπίτι
25.07.2025
Μοιάζει αθώα, αλλά καταναλώνει ρεύμα ακόμη κι όταν είναι «σβηστή». Δες ποια είναι και γιατί φουσκώνει τον λογαριασμό σου εν αγνοία σου!
3 παραμυθένια χωριά με πλατάνια, καταρράκτες και κορυφές που θα σε κάνουν να λες «θέλω να μείνω για πάντα»
Ταξίδια
25.07.2025
Σαν να ‘χεις βρεθεί στις Αλπεις: Τα «κρυφά» διαμαντάκια των Τζουμέρκων που κόβουν την ανάσα
Το λάθος που δεν πρέπει να κάνεις στο ψυγείο σου ειδικά μέσα στο καλοκαίρι
Food
25.07.2025
Φροντίστε το ψυγείο σας, για να φροντίσει εκείνο εσάς
Καλοκαίρι στη Μεσσηνία: Όλα όσα πρέπει να ζήσεις σε ένα ταξίδι γεμάτο εκπλήξεις
Ταξίδια
25.07.2025
Η Πελοπόννησος είναι υπέροχη και πρέπει να την ανακαλύψεις (αν δεν το έχεις κάνει ήδη)!
Η Κατερίνα Καινούργιου ‘έριξε’ το Instagram με το απόλυτο summer look
Style
25.07.2025
Γιατί το καλοκαίρι θέλει στυλ, και η Κατερίνα μόλις μας έδειξε πώς γίνεται σωστά!
Αυτό το ξεπερασμένο trend μπάνιου από τη δεκαετία του ’50 επιστρέφει δυναμικά το 2025
Σπίτι
Χτες
Το πιο απροσδόκητο trend μπάνιου
Marry Me Chicken: Η viral συνταγή που ...κάνει το ταίρι σου να θέλει να σε παντρευτεί!
Food
Χτες
Ξέχασε τα ρομαντικά δείπνα – Αυτό το κοτόπουλο είναι ό,τι πιο ερωτικό έχεις φάει!
7 τρόποι να απαλλαγείς από τις κατσαρίδες χωρίς χημικά και πανικό
Σπίτι
Χτες
Τα μυστικά της κουζίνας
Φτιάχνεις νεσεσέρ για διακοπές; Μη φύγεις αν δεν έχεις μέσα αυτά τα 5 προϊόντα skincare
Style
Χτες
Πάρε μόνο τα απαραίτητα - και τα σωστά!
Το στιλιστικό «έγκλημα» των 00s επιστρέφει: Αν το φορέσεις, θα σε σταματάνε στον δρόμο
Style
Προχτές
Το πιο αντισυμβατικό combo της σεζόν κάνει τις influencers να παραμιλούν
Δείπνο κάτω από τα αστέρια: 3 ήσυχα εστιατόρια με ταράτσα για να απολαύσεις το καλοκαίρι
Eat + Drink
Προχτές
Ξέχνα τις φασαριόζικες ταράτσες - αυτά τα 3 spots είναι το καλοκαιρινό σου μυστικό!
