E-Daily

Το καλύτερο σάντουιτς BLT που θα φάτε ποτέ

Φτιάξτε μόνοι σας την εναλλακτική εκδοχή που θα σας ενθουσιάσει!

Γράφει ο ΝΙΚΟΣ ΓΙΑΣΣΑΚΗΣ

10/3/2018 | 00:05

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ3 πανεύκολα ντρέσινγκ που θα απογειώσουν τις σαλάτες σας 3/3/2018

Βαρεθήκατε το κλασσικό σάντουτις BLT (Bacon, Lettuce, Tomato); Έχουμε την εναλλακτική συνταγή που θα σας κάνει να αγαπήσετε ξανά ένα από τα πιο απλά και νόστιμα σάντουιτς!

Χρόνος Προετοιμασίας: 4 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 11 λεπτά
15 λεπτά συνολικά!

Υλικά

1 αβοκάντο
1 ντομάτα
2 φέτες ψωμί Ολικής Άλεσης ή Πολύσπορο
1 αυγό
1/2 της κούπας σπανάκι
2 φέτες μπέϊκον
1/4 της κούπας μαγιονέζα
1/2 κ.γ. Sriracha σως (καυτερή σάλτσα από την Ταϊλάνδη που μπορείτε να βρείτε σε καλά παντοπωλεία και ντελικατέσεν)


Εκτέλεση

1. Τηγανίστε τις φέτες μπέικον μέχρι να γίνουν τραγανές. Βάλτε τις φέτες ψωμί στην φρυγανιέρα, την τοστιέρα ή σε ένα τηγάνι αν δεν διαθέτε κάτι από τα δυο.

2.

Όσο γίνεται το μπέικον, πάρτε ένα μικρό μπολ και ανακατέψτε την Sriracha με τη μαγιονέζα. Αφήστε στην άκρη για αργότερα.

3. Κόψτε 2-3 λεπτές φέτες από τη ντομάτα και το αβοκάντο. Μπορείτε επίσης να βγάλετε την ψίχα από το αβοκάντο με ένα κουταλάκι.

4. Αφού έχει κάψει λίγο το τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ρίχνετε το αυγό. Κλείστε το μάτι, σκεπάστε και σε 3 λεπτά το πολύ, το αυγό θα είναι έτοιμο κι ελαφρώς μελάτο.

5. Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο ψωμάκι και ρίξτε αλατοπίπερο σύμφωνα με τα γούστα σας. Αν δεν είστε συνηθισμένοι στα καυτερά μην το παρακάνετε με την πικάντικη μαγιονέζα.

Δεν είναι το συνηθισμένο BLT, είναι ελαφρώς καλύτερο!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Δεν είναι Ελβετία, είναι καλύτερη: Το μυστικό βουνίσιο παραμύθι της Ελλάδας

Ταξίδια 02.01.2026
Μονές σκαρφαλωμένες σε βράχους, παρθένα δάση, οχυρά-μουσεία και λίμνες μέσα στο πράσινο σε ένα road trip που τα έχει όλα

Το πιο πολυτελές τρένο της Ευρώπης ξεκινά νέα ονειρική διαδρομή το 2026

Ταξίδια 02.01.2026
Μια νέα σιδηροδρομική διαδρομή υπόσχεται να ξαναφέρει τη μαγεία στη μεγάλη τέχνη του ταξιδιού

5 μαγικά χωριά του Πηλίου για να δεις από κοντά μοναδικά τοπία

Ταξίδια 02.01.2026
Αν χρειάζεσαι μια απόδραση που να συνδυάζει φύση, πέτρινη αρχιτεκτονική και πανέμορφα τοπία, τότε το Πήλιο είναι ο προορισμός που θα σε μαγέψει!

Το look της Φαίης Σκορδά που αποδεικνύει πως το μωβ είναι το πιο classy χρώμα του χειμώνα

Style 02.01.2026
Η παρουσιάστρια έκανε ακόμα ένα fashion statement με το πιο elegant χρώμα της σεζόν - και μας έπεισε να το δοκιμάσουμε κι εμείς!

Ευτυχισμένο το 2026!

Living Χτες
Μια νέα χρονιά γεμάτη ιδέες, περιεχόμενο και ουσιαστικές συνδέσεις

H ελληνική διατροφή μπορεί να «σώσει τον πλανήτη»

Food Χτες
Ένα διθυραμβικό άρθρο για το πώς τρώμε στην Ελλάδα μας κάνει να θέλουμε να μπούμε στη σωστή, ελληνική διατροφή που σώζει την υγεία!

5 μοναδικά μέρη στην Ευρώπη για να κάνεις αλλαγή του χρόνου

Ταξίδια Χτες
Αν θες φέτος να πεις «αντίο» στον παλιό χρόνο αλλιώς, αυτά τα ευρωπαϊκά destinations θα σου μείνουν αξέχαστα

Αυτό το ποτό συνδέεται με την κατάθλιψη – ειδικά στις γυναίκες

Body+Mind Χτες
Πώς ένα ποτήρι μπορεί να «ρίξει» τη διάθεσή μας

Αυτό είναι το άρωμα που φοράει η Ελένη Μενεγάκη εδώ και 30 χρόνια

Style Χτες
Θα τολμήσεις να μυρίσεις όπως η Ελένη; Ανακάλυψε το άρωμα που δεν έβγαλε ποτέ από τη ζωή της – και ίσως γίνει και το δικό σου signature scent!