E-Daily

Το καλύτερο σάντουιτς BLT που θα φάτε ποτέ

Φτιάξτε μόνοι σας την εναλλακτική εκδοχή που θα σας ενθουσιάσει!

Γράφει ο ΝΙΚΟΣ ΓΙΑΣΣΑΚΗΣ

10/3/2018 | 00:05

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ3 πανεύκολα ντρέσινγκ που θα απογειώσουν τις σαλάτες σας 3/3/2018

Βαρεθήκατε το κλασσικό σάντουτις BLT (Bacon, Lettuce, Tomato); Έχουμε την εναλλακτική συνταγή που θα σας κάνει να αγαπήσετε ξανά ένα από τα πιο απλά και νόστιμα σάντουιτς!

Χρόνος Προετοιμασίας: 4 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 11 λεπτά
15 λεπτά συνολικά!

Υλικά

1 αβοκάντο
1 ντομάτα
2 φέτες ψωμί Ολικής Άλεσης ή Πολύσπορο
1 αυγό
1/2 της κούπας σπανάκι
2 φέτες μπέϊκον
1/4 της κούπας μαγιονέζα
1/2 κ.γ. Sriracha σως (καυτερή σάλτσα από την Ταϊλάνδη που μπορείτε να βρείτε σε καλά παντοπωλεία και ντελικατέσεν)


Εκτέλεση

1. Τηγανίστε τις φέτες μπέικον μέχρι να γίνουν τραγανές. Βάλτε τις φέτες ψωμί στην φρυγανιέρα, την τοστιέρα ή σε ένα τηγάνι αν δεν διαθέτε κάτι από τα δυο.

2.

Όσο γίνεται το μπέικον, πάρτε ένα μικρό μπολ και ανακατέψτε την Sriracha με τη μαγιονέζα. Αφήστε στην άκρη για αργότερα.

3. Κόψτε 2-3 λεπτές φέτες από τη ντομάτα και το αβοκάντο. Μπορείτε επίσης να βγάλετε την ψίχα από το αβοκάντο με ένα κουταλάκι.

4. Αφού έχει κάψει λίγο το τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ρίχνετε το αυγό. Κλείστε το μάτι, σκεπάστε και σε 3 λεπτά το πολύ, το αυγό θα είναι έτοιμο κι ελαφρώς μελάτο.

5. Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο ψωμάκι και ρίξτε αλατοπίπερο σύμφωνα με τα γούστα σας. Αν δεν είστε συνηθισμένοι στα καυτερά μην το παρακάνετε με την πικάντικη μαγιονέζα.

Δεν είναι το συνηθισμένο BLT, είναι ελαφρώς καλύτερο!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ποιοι είναι οι λόγοι που οι ενήλικες έχουν σταματήσει να διασκεδάζουν – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

E-Daily 1.Hero 30.05.2026
Σχεδόν ένας στους δύο ενήλικες δηλώνει ότι η ζωή του στερείται χαράς, με κύριες αιτίες το οικονομικό άγχος και την εξάντληση.

Το ελληνικό νησί που οι ξένοι τουρίστες προσπερνούν ‑ Οι Times το εκθειάζουν

E-Daily 3.Left 30.05.2026
Μόλις μισή ώρα από τον Πειραιά, η Αίγινα αναδεικνύεται ως ένας από τους πιο αυθεντικούς και ήρεμους καλοκαιρινούς προορισμούς της χώρας

5 πανέμορφα φυτά που αλλάζουν τη διάθεσή σου μόλις βγεις στο μπαλκόνι

E-Daily 3.Left 30.05.2026
Τα λουλούδια που φέρνουν χρώμα, δροσιά και καλοκαιρινή ενέργεια ακόμη και στο πιο μικρό αστικό μπαλκόνι

Διπλασιάζονται οι ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως – Η ανησυχητική εικόνα στην Ελλάδα μετά την πανδημία

E-Daily 3.Left 30.05.2026
Αγχος, κατάθλιψη και ψυχική εξουθένωση αυξάνονται με δραματικούς ρυθμούς, με τους ειδικούς να μιλούν πλέον για μία από τις μεγαλύτερες κρίσεις δημόσιας υγείας της εποχής μας

Δεν είναι απλώς «γεια»: Τι σημαίνει πραγματικά όταν ο σκύλος σου σου δίνει την πατούσα του

E-Daily 3.Left 30.05.2026
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αυτή η απλή κίνηση δεν είναι χαιρετισμός, αλλά ένας από τους πιο ξεκάθαρους τρόπους επικοινωνίας του σκύλου με τον άνθρωπο

5 αναπάντεχα οφέλη του οpγασμού

E-Daily 3.Left 30.05.2026
Σημαντικός για τη σχέση και την υγεία

3 red flags που δείχνουν ότι η δουλειά σου σε εξαντλεί

E-Daily 3.Left 30.05.2026
Ποιος είπε ότι τα red flags αφορούν μόνο τις σχέσεις; Είναι το ίδιο σημαντικά και στη δουλειά!

Διάσημη travel Τiktoker σου αποκαλύπτει τα καλύτερα ταξιδιωτικά κόλπα

E-Daily 3.Left 30.05.2026
Οι τέλειες διακοπές απέχουν μόλις μερικές αποφάσεις μακριά

Τι είναι η capsule wardrobe και πώς θα σε σώσει για πάντα

E-Daily 3.Left 30.05.2026
Ποτέ ξανά μια ώρα μπροστά στη ντουλάπα σου

Το elevated beach style της Μαριέττας Χρουσαλά είναι ό,τι πιο chic θα δεις σήμερα

E-Daily 3.Left Χτες
Μία καλοκαιρινή εμφάνιση που συνδυάζει πολυτέλεια, απλότητα και ανεπιτήδευτη κομψότητα

4 ατάκες που δεν πρέπει ποτέ να πεις στον/στην συντροφό σου

E-Daily 3.Left Χτες
Η εμπιστοσύνη κρύβεται στις λεπτομέρειες