E-Daily

Το καλύτερο σάντουιτς BLT που θα φάτε ποτέ

Φτιάξτε μόνοι σας την εναλλακτική εκδοχή που θα σας ενθουσιάσει!

Γράφει ο ΝΙΚΟΣ ΓΙΑΣΣΑΚΗΣ

10/3/2018 | 00:05

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ3 πανεύκολα ντρέσινγκ που θα απογειώσουν τις σαλάτες σας 3/3/2018

Βαρεθήκατε το κλασσικό σάντουτις BLT (Bacon, Lettuce, Tomato); Έχουμε την εναλλακτική συνταγή που θα σας κάνει να αγαπήσετε ξανά ένα από τα πιο απλά και νόστιμα σάντουιτς!

Χρόνος Προετοιμασίας: 4 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 11 λεπτά
15 λεπτά συνολικά!

Υλικά

1 αβοκάντο
1 ντομάτα
2 φέτες ψωμί Ολικής Άλεσης ή Πολύσπορο
1 αυγό
1/2 της κούπας σπανάκι
2 φέτες μπέϊκον
1/4 της κούπας μαγιονέζα
1/2 κ.γ. Sriracha σως (καυτερή σάλτσα από την Ταϊλάνδη που μπορείτε να βρείτε σε καλά παντοπωλεία και ντελικατέσεν)


Εκτέλεση

1. Τηγανίστε τις φέτες μπέικον μέχρι να γίνουν τραγανές. Βάλτε τις φέτες ψωμί στην φρυγανιέρα, την τοστιέρα ή σε ένα τηγάνι αν δεν διαθέτε κάτι από τα δυο.

2.

Όσο γίνεται το μπέικον, πάρτε ένα μικρό μπολ και ανακατέψτε την Sriracha με τη μαγιονέζα. Αφήστε στην άκρη για αργότερα.

3. Κόψτε 2-3 λεπτές φέτες από τη ντομάτα και το αβοκάντο. Μπορείτε επίσης να βγάλετε την ψίχα από το αβοκάντο με ένα κουταλάκι.

4. Αφού έχει κάψει λίγο το τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ρίχνετε το αυγό. Κλείστε το μάτι, σκεπάστε και σε 3 λεπτά το πολύ, το αυγό θα είναι έτοιμο κι ελαφρώς μελάτο.

5. Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο ψωμάκι και ρίξτε αλατοπίπερο σύμφωνα με τα γούστα σας. Αν δεν είστε συνηθισμένοι στα καυτερά μην το παρακάνετε με την πικάντικη μαγιονέζα.

Δεν είναι το συνηθισμένο BLT, είναι ελαφρώς καλύτερο!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

4 πανέμορφα μέρη στην Ελλάδα που δεν ήξερες ότι υπάρχουν ‑ και θα σε εντυπωσιάσουν

Ταξίδια 08.11.2025
Κάθε ένας από αυτούς τους τόπους υπόσχεται όχι απλώς εικόνες, αλλά βαθύτερη σύνδεση με την ελληνική φύση και ιστορία!

Όταν η αγάπη γίνεται πεδίο ελέγχου: Πώς αναγνωρίζεις και αντιμετωπίζεις έναν ναρκισσιστή

Σχέσεις 08.11.2025
Ο πραγματικός ναρκισσιστής δεν αγαπά απλά τον εαυτό του, τον λατρεύει με τρόπο απόλυτο και εξουσιαστικό

Το φυτό που αλλάζει χρώμα και φτιάχνει τη διάθεσή σου

Σπίτι 08.11.2025
Είναι ένα σχεδόν άγνωστο φυτό αλλά θα σε κάνει να χαμογελάς κάθε φορά που το κοιτάς!

Αν ξενυχτάς, πρόσεχε! Αυτή η συνήθεια σε οδηγεί σε έναν ύπουλο εθισμό

Body+Mind 08.11.2025
Οι «νυχτερινοί τύποι» κινδυνεύουν περισσότερο – και η αιτία θα σε σοκάρει

Τι είναι καλύτερο, το σπρέι ή το roll on για τον ιδρώτα;

Body+Mind 08.11.2025
Η επιλογή ανάμεσα σε σπρέι και roll-on αποσμητικό εξαρτάται από τον τύπο δέρματος, τις συνήθειες και τις ανάγκες σου

Πως να φτιάξετε τις τέλειες πατάτες φούρνου σαν τηγανητές

Food 08.11.2025
Μια εύκολη και πιο υγιεινή συνταγή

Οι πιο όμορφες διαδρομές με τραμ στον κόσμο ‑ 4 πόλεις που «ζουν» σε καρτ‑ποστάλ

Ταξίδια Χτες
Από την Ανατολή έως τη Δύση, αυτά τα τραμ μετατρέπουν τη μετακίνηση σε εμπειρία ζωής

Οι ιοί που επιστρέφουν στην Ευρώπη και τι σημαίνει αυτό για την Ελλάδα

Body+Mind Χτες
Αυτή είναι η πραγματική εικόνα για γρίπη, RSV, mpox και Δυτικό Νείλο στην Ελλάδα

Ζεστές γουλιές απ’ όλο τον κόσμο: 5 ροφήματα που θα σε κάνουν να ξεχάσεις τον καφέ

Food Χτες
Δεν χρειάζεται να ταξιδέψεις για να ζήσεις τη μαγεία των χειμωνιάτικων ροφημάτων του κόσμου – αρκεί μια κούπα και λίγη διάθεση

Δεν είναι η ιδέα σου: Αυτός είναι ο λόγος που δεν αντέχεις το ποτό όπως παλιά

Body+Mind Χτες
Τι αλλάζει στο σώμα σου και σε ‘ρίχνει’ το αλκοόλ

Η Hailey Bieber έκανε το πιο εντυπωσιακό trend στα νύχια που θα ζητήσεις αύριο στο nail salon

Style Χτες
Δες τα διάφανα νύχια της Hailey Bieber που μοιάζουν βγαλμένα από παραμύθι

5 ελληνικά χωριά που πρέπει να επισκεφτείς πριν τα μάθουν όλοι

Ταξίδια Προχτές
Μικροί, ανεξερεύνητοι παράδεισοι που κρατούν ακόμα την αυθεντική ψυχή της Ελλάδας