Με τη χώρα μας να βρίσκεται στις πρώτες θέσεις χωρών με τους περισσότερους καπνιστές, και τον αντικαπνιστικό νόμο να εφαρμόζεται σε ελάχιστες περιπτώσεις, είναι επιτακτική ανάγκη να μάθουν οι καπνίστες πληροφορίες που συνδέονται με το κάπνισμα:

• Τα τσιγάρα περιέχουν περισσότερα από 4.000 συστατικά. Από την καύση παράγονται τουλάχιστον 200 χημικές ενώσεις, πολλές από τις οποίες είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με βλάβες στους πνεύμονες.
• Το τσιγάρο μας στερεί χρόνια ζωής. Κάθε τσιγάρο που καπνίζουμε μας κόβει 5 λεπτά από τη ζωή μας. Οι επιστήμονες έχουν μετρήσει τον μέσο όρο τσιγάρων και διαπίστωσαν ότι συνολικά ο καπνιστής θα πεθάνει 14 χρόνια νωρίτερα.
• Το τσιγάρο μειώνει τις άμυνες του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Οι καπνιστές είναι ευάλωτοι σε ασθένειες.
• Το τσιγάρο δεν χαλαρώνει, αντιθέτως αυξάνει την αρτηριακή πίεση και το άγχος. Αυτό που νιώθετε χαλάρωση, είναι η καταστολή του στερητικού συνδρόμου.
• Το τσιγάρο μετά το φαγητό είναι επικίνδυνο. Διακόπτει τη πέψη, αφού ο οργανισμός ασχολείται με την προστασία των κυττάρων του αίματος και την έξαψη των τοξινών στον εγκέφαλο, που προκαλεί ο καπνός.
• Η νικοτίνη είναι εξαιρετικά εθιστική ουσία. Είναι σε ίδιο βαθμό επικινδυνότητας με τα ναρκωτικά.
• Οι μητέρες που θηλάζουν και καπνίζουν, μεταφέρουν νικοτίνη και στα βρέφη. Με αποτέλεσμα το βρέφος να εμφανίζει στερητικό σύνδρομο από τη νικοτίνη.