E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Το σκανδιναβικό κόλπο για να είσαι πιο ευτυχισμένος

Τι είναι το «Μικρό Σάββατο» και πόσο βοηθάει στη ψυχολογία μας

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 13/3/2023 | 01:00

Το σκανδιναβικό κόλπο για να είσαι πιο ευτυχισμένος
Φωτογραφία από Andrea Piacquadio

Ο δυτικός κόσμος συνηθίζει να αποφορτίζεται από την εργασία το Σαββατοκύριακο. Τις δύο ημέρες που συνήθως δεν δουλεύει, βάζει δραστηριότητες που τους "γεμίζουν", βλέπουν φίλους και συνήθως ξενυχτάνε, γιατί μέσα στην εβδομάδα ακολουθούν αυστηρό πρόγραμμα.

Όμως οι Σκανδιναβοί και περισσότερο οι Σουηδοί έχουν μια παράδοση που φαίνεται πως λειτουργεί θετικά στην ψυχολογία τους.

Έχουν καθιερώσει το λεγόμενο "Μικρό Σάββατο", για εκτονώνονται.

Τις Τετάρτες λοιπόν μεταφέρουν κάποια από τα πράγματα που κάνουν συνήθως το Σαββατοκύριακο, ώστε να μην τους φαίνεται η εβδομάδα βουνό.

Ο Rickard Grassman, λέκτορας στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης, τονίζει ότι αυτή η παράδοση προέρχεται από τις εργασιακές συνήθειες υπαλλήλων που δούλευαν τα Σάββατα και αντ’ αυτού έπαιρναν ένα ρεπό μέσα στη βδομάδα. «Ιστορικά, από τότε θεωρείται ένας τρόπος μικρής διακοπής ακριβώς στη μέση της βδομάδας, όταν δηλαδή οι άνθρωποι χρειάζονται χρόνο για να αποφορτιστούν».

Το "lillördag" φαίνεται πως έχει κερδίσει σχεδόν όλους τους Σκανδιναβούς. Οι ειδικοί έχουν παρατηρήσει πως τα καφέ και τα μπαρ έχουν κίνηση ισάξιας του διημέρου που δεν εργάζονται, ενώ πλέον οι φιλικές επισκέψεις γίνονται μεσοβδόμαδα.

Οι ψυχολόγοι ισχυρίζονται πως με αυτό τον τρόπο δίνουν την αίσθηση στον εγκέφαλο τους πως εργάζονται λιγότερο και όλως παραδόξως, ξεκουράζονται περισσότερο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα πιο δροσερά και φρέσκα αρώματα που δε θα αποχωρίζεσαι όλο το καλοκαίρι

Style 13.06.2025
Ανακάλυψε τώρα το άρωμα που θα σε συνοδεύει σε κάθε καλοκαιρινή σου στιγμή!

Τι κάνει ο καύσωνας στο δέρμα του προσώπου σου;

Body+Mind 13.06.2025
Eνας πραγματικός εχθρός της επιδερμίδας

Σποράδες με ιστιοπλοϊκό: Απόκοσμες σπηλιές, ναυάγια και παραδεισένιες παραλίες που δεν πατάει ψυχή

Ταξίδια 13.06.2025
Πράσινο μέχρι τη θάλασσα, σπηλιές χωρίς οροφή και νερά διάφανα σα να αιωρείσαι – αυτά είναι τα σημεία που δε φτάνει ούτε Google Maps, μόνο… ιστιοφόρο

Πίνεις πολύ; Ο εγκέφαλός σου το πληρώνει ακριβά – Τι αποκαλύπτει νέα σοκαριστική μελέτη

Body+Mind 13.06.2025
Κάθε γουλιά… και μια βλάβη στον εγκέφαλο – Η αθέατη πλευρά του αλκοόλ

Πού θα φας το καλύτερο παγωτό στην Αθήνα φέτος το καλοκαίρι

Food 13.06.2025
Ποιο από όλα θα δοκιμάσεις πρώτο;

Η «αόρατη» ασθένεια που σαμποτάρει το σώμα και την ψυχή ‑ Την έχει 1 στις 10 γυναίκες

Body+Mind Χτες
Ένα σοβαρό γυναικολογικό πρόβλημα που συχνά περνά απαρατήρητο – μέχρι να αλλάξει τη ζωή σου

Πώς ο Μέγας Αλέξανδρος, ο Οδυσσέας και άλλοι Αρχαίοι ονόμαζαν τα σκυλιά τους – και γιατί έχει σημασία!

Pets Χτες
Ποιο είναι το μυστικό πίσω από τα αρχαιοελληνικά ονόματα σκύλων που μάθαινε κάθε κυνηγός

15 τροφές που «φρενάρουν» τη γήρανση των πνευμόνων

Food Χτες
Ξέχασε τα φίλτρα και τα θαυματουργά σκευάσματα! Η αντιγήρανση ξεκινά… από την κουζίνα!

5 κορυφαίες ψαροταβέρνες για ουζάκι και ψάρι στην Αθηναϊκή Ριβιέρα

Eat + Drink Προχτές
Αν σε βγάλει ο δρόμος προς τα ‘κει μετά το μπάνιο σου, πήγαινε οπωσδήποτε!

7 συμβουλές πριν ανάψεις το κλιματιστικό σου

Σπίτι Προχτές
Η σωστή φροντίδα τώρα, σημαίνει λιγότερες βλάβες αύριο!

Ποια φυτά δεν πρέπει ποτέ να βάλεις στο μπαλκόνι σου τον Ιούνιο

Σπίτι Προχτές
Μην πετάς τα χρήματά σου σε φυτά που δεν είναι για την εποχή!