LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Κοινωνικό χανγκόβερ: Mήπως σου έχει συμβεί;

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 27/9/2022 | 14:41

Κοινωνικό χανγκόβερ: Mήπως σου έχει συμβεί;

Το αίσθημα της απόλυτης εξάντλησης μετά τη συναναστροφή με φίλους

Το ένα λεπτό γελάτε δυνατά με την παρέα σας, το επόμενο ξαπλώνετε στο κρεβάτι - συναισθηματικοί, σπασμένοι, εξαντλημένοι και λαχταράτε να μείνετε μόνοι.

Ξυπνάτε νιώθοντας εξαντλημένοι, ανίκανοι και χωρίς κίνητρο να κοινωνικοποιηθείτε περαιτέρω. Μετά από μέρες «διασκέδασης», το μόνο που θέλετε είναι να κουλουριαστείτε στον καναπέ και να μείνετε εντελώς μόνοι για λίγο.

Αυτό που βιώνετε είναι ένα «κοινωνικό hangover». «Τις περισσότερες φορές όλοι κοινωνικοποιούμαστε και χάρη στην επανάληψη αυτό σημαίνει ότι το βρίσκουμε αρκετά εύκολο. Ωστόσο, όταν κοινωνικοποιούμαστε παρατηρούμε πόση γνωστική ενέργεια χρησιμοποιούμε», λέει ο ψυχοθεραπευτής Gestalt Jack Worthy.

Ένα κοινωνικό hangover γενικά μοιάζει με εξάντληση: κόπωση, αδυναμία συγκέντρωσης, γκρίνια. Υπό αυτή την έννοια, είναι καλύτερο να σκέφτεστε το κοινωνικό hangover όχι ως σημάδι ότι πρέπει να σταματήσετε να συναναστρέφεστε εντελώς, αλλά ως ένα σημάδι ότι εξακολουθείτε να προσαρμόζεστε.

Είναι φυσικό η αδιάκοπη διασκέδαση να είναι too much, ακόμη και για τους πιο εξωστρεφείς. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ του να είσαι λίγο κοινωνικά πιεσμένος και του να βιώνεις γνήσιο, κοινωνικό άγχος. Το κοινωνικό άγχος είναι γενικά περισσότερο ένα αίσθημα εκφοβισμού προς τον εαυτό μας και ίσως αξίζει να μιλήσετε με έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία. 

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το νέο σπίτι του Trevor Noah στο Manhattan είναι χάρμα οφθαλμών

Σήμερα
To πουλά για 13 εκατομμύρια δολάρια αν ενδιαφέρεστε

Τα ζώδια σήμερα: 5 Δεκεμβρίου

Σήμερα
Τι μας περιμένει σήμερα

Silver Manicure: Έμπνευση για να κάνεις τη λαμπερή τάση

Σήμερα
Η λάμψη πρωταγωνιστεί και στα νύχια τον Δεκέμβριο και οι influencers έχουν λατρέψει τα silver nails.

Γιατί οι πρώην επιστρέφουν πάντα;

Σήμερα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο/η πρώην μας θα μπορούσε να επιστρέψει σε εμάς, επομένως πρέπει να προσέξουμε καλά...

Μια βόλτα στις Χριστουγεννιάτικες αγορές του εξωτερικού

Σήμερα
Κάθε χρόνο περιμένουμε τις Χριστουγεννιάτικες αγορές να ανάψουν τα φώτα τους και να μας υποδεχτούν στο γιορτινό τους κλίμα. Στο εξωτερικό τα Christmas Markets είναι ιδιαίτερα φαντασμαγορικά, με εκπληκτικούς στολισμούς και ωραία σκηνικά για ατελείωτες βόλτες και φωτογραφίες.

3 τροφές που μπορούν να μας κλέψουν την ενέργεια 

Σήμερα
Η ενέργεια που έχουμε διαφέρει μέσα στην ημέρα κι αυτό δεν εξαρτάται από έναν αλλά από διάφορους παράγοντες.

Αυτή είναι αυτή η νέα τρέλα του TikTok που λέγεται “contouring με πιρούνι”

Σήμερα
Από όλους τους τρόπους που μπορεί να έχεις φανταστεί για να κάνεις contouring, τώρα υπάρχει ακόμα ένας.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρουμε τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε

Σήμερα
Οι βιταμίνες σε χάπι μπορεί να φαίνονται ένας βολικός τρόπος για να λάβετε όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, αλλά η καλύτερη μέθοδος είναι άλλη.

Τα ζώδια σήμερα: 4 Δεκεμβρίου

Χτες
Τι μας περιμένει σήμερα

Ένας τρόπος για να μη γίνει παχουλό το μωρό σας

Χτες
Οι επιστήμονες του Νοσοκομείου Brigham and Women’s και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης διεξήγαγαν μια έρευνα η οποία έβγαλε το συμπέρασμα ότι τα νεογέννητα μωρά τα οποία κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν ξυπνούν συχνά, έχουν αρκετά λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα στην βρεφική τους ηλικία.

Αυτές είναι οι καλύτερες χώρες για κάθε γυναίκα που μεγαλώνει παιδί μόνη της

Χτες
Στη δική μας χώρα, το να είσαι single mother ακόμα και σήμερα, αντιμετωπίζεται σαν πρόβλημα ενώ για βοήθεια του κράτους (πάσης φύσεως) ...ούτε λόγος.
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.