E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Blue Monday: Γιατί «η πιο μελαγχολική του χρόνου» είναι μια βλακεία και μισή

Τι λένε οι ψυχολόγοι

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 17/1/2022 | 11:51

Blue Monday: Γιατί «η πιο μελαγχολική του χρόνου» είναι μια βλακεία και μισή
Photo by Pham Khoai from Pexels

H πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου και είναι γνωστή ως Blue Monday

Πιο συγκεκριμένα, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου κατά μία θεωρία είναι η χειρότερη ημέρα του έτους. Λέγεται πως αυτή την ημέρα, οι άνθρωποι κατακλύζονται από αρνητικά συναισθήματα περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ημέρα.

Με την εορταστική περίοδο να έχει τελειώσει καλά και να έχει τελειώσει, άλλους μερικούς μήνες χειμώνα να πλησιάζουν και ένα μεγάλο διάστημα μεταξύ των ημερών πληρωμής, δεν είστε μόνοι αν αισθάνεστε απογοητευμένοι.

Ο Ιανουάριος μας φέρνει και τη Blue Monday, η οποία θεωρείται η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου.

Πότε όμως είναι η Blue Monday και πώς επιλέχθηκε η ημερομηνία;

Η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, η Blue Monday είναι υποτίθεται η πιο θλιβερή μέρα του χρόνου, λόγω ενός συνδυασμού μουντού καιρού, νύχτας με μεγάλη διάρκεια και μελαγχολίας επειδή τελείωσαν οι γιορτές.

Τι ισχύει όμως; Aυτή η περίφημη ιδέα της Blue Monday εμφανίστηκε για πρώτη φορά σε κείμενο του Cliff Arnall το 2005 ως μέρος ενός δελτίου τύπου από το Sky Travel για να αυξηθούν οι κρατήσεις για διακοπές.

Ο Δρ Philip Clarke, λέκτορας ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Derby, συμφωνεί.

«Άρχισα να μιλώ εναντίον της Blue Monday όταν είδα ότι εταιρείες προσπαθούσαν να το χρησιμοποιήσουν ως δικαιολογία για να πουλήσουν πράγματα», είπε.

«Μπορώ να καταλάβω γιατί οι άνθρωποι θα ένιωθαν απογοητευμένοι τον Ιανουάριο, καθώς όλοι λυπόμαστε όταν τελειώνουν οι γιορτές. Το βασικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η Blue Monday δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη - δεν υπάρχει καν απόδειξη ότι ο Ιανουάριος είναι πιο καταθλιπτικός από κάποιον άλλο μήνα», προσθέτει.

«Αλλά η Blue Monday κάνει τους ανθρώπους να κάνουν αυτές τις δύσκολες συζητήσεις σχετικά με την κατάθλιψη και το άγχος και τι μπορείτε πραγματικά να κάνετε για να βοηθήσετε με αυτό. Οπότε, νομίζω ότι αυτό είναι ένα πολύ ισχυρό όφελος που συνοδεύει».

Πολλοί υποστηρίζουν ότι η Blue Monday δεν υπάρχει και αντί να κάνετε κράτηση για διακοπές επειδή υποτίθεται ότι αισθάνεστε λυπημένοι, κάντε δωρεά σε φιλανθρωπικούς σκοπούς ή αν είστε όντως πεσμένοι ψυχολογικά, ίσως ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε έναν ειδικό.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να φτιάξεις ένα όμορφο μπαλκόνι με γλάστρες χωρίς να έχεις ιδέα από φυτά

Σπίτι 05.07.2025
Μπορείς να έχεις το πιο chic και πράσινο μπαλκόνι της πολυκατοικίας, χωρίς να ξέρεις ούτε τι είναι το φυτό εσωτερικού χώρου!

Ξέχασε τη Βαρκελώνη: 9 «κρυμμένα διαμάντια» στην Ισπανία που δε θα σου πει κανείς – Αλλά πρέπει να δεις!

Ταξίδια 05.07.2025
Εναλλακτικά μέρη, άγριες παραλίες και χωριά-όνειρο που θα κάνουν το road trip σου στην Ισπανία την πιο αναπάντεχη περιπέτεια της χρονιάς

Βαριά πόδια το καλοκαίρι; Το λάθος που κάνουμε χωρίς να το ξέρουμε

Body+Mind 05.07.2025
Οι γιατροί αποκαλύπτουν το απλό κόλπο που δουλεύει

Kραγιόν: Ενας εύκολος οδηγός για να βρεις το nude που σου αξίζει

Style 05.07.2025
Βρες το σωστό nude για κραγιόν για σένα

Τα πιο νόστιμα vegan σουβλάκια στην Αθήνα που αξίζει να δοκιμάσεις

Eat + Drink 05.07.2025
Είτε είσαι vegan, είτε όχι, αυτά τα σουβλάκια πρέπει οπωσδήποτε να τα δοκιμάσεις!

7 τρόποι για να συνδεθείς με τη θηλυκή σου ενέργεια

Body+Mind 05.07.2025
Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη feminine energy που όλες κρύβουμε μέσα μας!

Πένθος, στρες, πίεση; Τα 4 βότανα που κάνουν restart στην καρδιά σου

Body+Mind Χτες
Από την αϋπνία ως τη μοναξιά, 4 βότανα «γιατροί» χωρίς συνταγή

H «Μαύρη Τρύπα» της Ελλάδας: Το μυστικό δάσος που δε βλέπει ποτέ ήλιο

Ταξίδια Χτες
Ένα φυσικό θαύμα κρυμμένο μέσα στην πιο σκληρή πλευρά της Μάνης – εκεί που ο ήλιος σταματά και η σιωπή φυτεύει δέντρα

Τι είναι καλύτερο, το σπρέι ή το roll on για τον ιδρώτα;

Body+Mind Χτες
Η επιλογή ανάμεσα σε σπρέι και roll-on αποσμητικό εξαρτάται από τον τύπο δέρματος, τις συνήθειες και τις ανάγκες σου