LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily
10 πράγματα που δεν ξέρατε για τον καφέ

Ένα κόλπο για να κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας

Ο καφές κάνει καλό αλλά με μέτρο

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 29/9/2021 | 00:12

Ένα κόλπο για να κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας
Photo by Bianca Gasparoto from Pexels

Στην Ελλάδα αλλά και σε μεγάλο μέρος του κόσμου, οι άνθρωποι συνηθίζουν να ξεκινούν την ημέρα τους με καφέ. Πρόκειται για ένα αγαπημένο ρόφημα, που ωστόσο πολλές φορές μας προβληματίζει, ως προς το αν αποτελεί μια κακή συνήθεια που πρέπει να περιορίσουμε έως έναν βαθμό.

Για το τελευταίο υπάρχουν αρκετές μελέτες που λένε το αντίθετο, αφού η κατανάλωση καφέ, όπως τονίζουν ορισμένοι ειδικοί, έχει διάφορα οφέλη για την υγεία. «Για σχεδόν μια δεκαετία, οι μελέτες δείχνουν πως υπάρχουν σταθερά οφέλη από την κατανάλωση καφέ, τα οποία περιλαμβάνουν ένα πιο υγιές ήπαρ καθώς και μειωμένο κίνδυνο για καταστάσεις που σχετίζονται με τον εγκέφαλο», σύμφωνα με την διατροφολόγο Kristin Kirkpatrick.

Βέβαια, οι μελέτες τονίζουν πως χρειάζεται ένα μέτρο στην καθημερινή πρόσληψη καφέ, ενώ ο καφές για τον οποίο μιλάνε είναι ο καθαρός, μαύρος καφές.

Υπάρχουν κάποια κόλπα που μπορούν να κάνουν τον καφέ σας υγιεινότερο. Πως; Με το να προσθέσετε φυσικές γεύσεις σε αυτόν.

Αν βάζετε πολύ ζάχαρη, ο καφές μετατρέπεται σε ένα ρόφημα θερμίδων. Αντ’ αυτού, μπορείτε να ρίξετε μέσα κάποιο εκχύλισμα βανίλιας.

Ή μπορείτε να πασπαλίσετε λίγη κανέλα. Η τελευταία έχει πολλά οφέλη για την υγεία. «Η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα», τονίζει η Bonnie Taub-Dix, συγγραφέας του Read It Before You Eat It: Taking You from Label to Table.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Κρύες μέρες: Αυτά είναι τα καλύτερα tips για να προστατεύσεις το δέρμα σου

Πριν 1 ώρα
Εύκολα tips που χρειάζεσαι όταν έχει κρύο

Πώς θα καταλάβεις ότι ο σκύλος σου έχει άγχος

Πριν 1 ώρα
Και πώς θα τον βοηθήσεις

Τα ζώδια σήμερα: 9 Φεβρουαρίου

Πριν 1 ώρα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το απρόσμενο συστατικό του skincare που σώζει τα μαλλιά σου

Πριν 1 ώρα
Κι όμως, κάνει και για τα μαλλιά σου

Παγκόσμια Ημέρα Πίτσας: 5 experts μας λένε τα μυστικά για το τέλειο ζυμάρι

Πριν 1 ώρα
Για σένα που η πίτσα είναι ιεροτελεστία και θες σήμερα να φτιάξεις τη δική σου!

Η Cher αποκάλυψε πώς διατηρεί τέλειο κορμί στα 75 της

Χτες
Εντυπωσιάζει μέχρι σήμερα με το σφρίγος και τη λάμψη της!

Το σπίτι της Lily Allen και του David Harbour

Χτες
Δείτε το βίντεο του Architectural Digest

Οι ασκήσεις που κάνει η Ariana Grande και έχει χτίσει κορμί

Χτες
Τις ομολόγησε ο προσωπικός της γυμναστής!

Aυτές οι σακούλες είναι οι τσάντες των ονείρων μας


ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Χτες
Αlways on Sunday (και όλες τις μέρες)

Ποια είναι τα οφέλη της μουσικής για το παιδί σας

Χτες
Η βοήθεια σε όλους τους τομείς της ζωής του

Valentine’s Day: Οι πιο ωραίες ιδέες για μανικιούρ

Χτες
Minimal και πιο έντονα, για όλα τα γούστα

7 Οικονομικοί προορισμοί στο εξωτερικό για το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας

Χτες
Για σένα που θες να οργανώσεις το επόμενο ταξίδι σου σε ένα προορισμό που δε θα σου κοστίσει μια περιουσία και θα περάσεις καλά!
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.