Πως θα απομακρύνουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας
Δείτε πόσο σημαντικό είναι
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 27/9/2021 | 00:13
Φωτογραφία από τον χρήστη Adrienn στο Pexels
Ο περισσότερος κόσμος πιστεύει ότι τη μεγαλύτερη δουλειά για την αποτοξίνωση μας από τις τοξίνες τις κάνει το ήπαρ, αλλά τη σπουδαιότερη δουλειά την κάνει το έντερό μας.
Και ενώ μέχρι τώρα ξέραμε ότι αρκεί μια νηστεία και ένα διάλλειμα από τροφές που περιέχουν τοξίνες τώρα οι επιστήμονες ξέρουν πως μπορούν να βοηθήσουν ώστε η αποτοξίνωση να γίνεται συχνότερα και ευκολότερα.
Δείτε ποιες είναι οι στρατηγικές αποτοξίνωσης που πρέπει να ακολουθούμε:
- Πρέπει να προσέχουμε την καλή λειτουργεία του εντέρου. Ακόμα και αν το ήπαρ δουλεύει καλά, αν δεν υπάρχει καλή λειτουργία του εντέρου, τότε οι τοξίνες μαζεύονται στο παχύ έντερο και προκαλούν τοπικές βλάβες.
- Πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας φυτικές ίνες και να καταναλώνουμε λαχανικά και φρούτα, που ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου.
- Σημαντική είναι η συχνή ενυδάτωση του οργανισμού.
- Καταναλώστε σπόρους. Οι σπόροι έχουν την ικανότητα να δεσμεύουν τοξίνες. Για παράδειγμα οι σπόροι στις φράουλες δεσμεύουν μέχρι και 90% των τοξινών. Τσία και λιναρόσπορος κάνουν θαύματα στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και βοηθούν στην άμεση αποτοξίνωση.
TAGS
τοξίνες
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Δες την Ισμήνη Παπαβλασοπούλου με beauty look αρχαίας Θεάς
Η εμφάνιση που μας κέντρισε το ενδιαφέρον
Θα ξετρελαθείς με τη διακόσμηση στα celebrity σπίτια αυτή την εβδομάδα
Λίγο το φθινόπωρο, λίγο τo Halloween, ήρθε κι έδεσε!
Γιατί τα μαλλιά γκριζάρουν πρόωρα
Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από ένα γκριζάρισμα που ήρθε νωρίς...
Ο πλάτανος του Ιπποκράτη, η ιατρική και το νησί των Δωδεκανήσων
Τα ελληνικά νησιά είναι γεμάτα από αξέχαστα αξιοθέατα
Το τέλειο γεύμα για το πρώτο ραντεβού και η πιο εύκολη συνταγή
Ή ακόμη και για σένα, ένα βράδυ που είσαι πολύ κουρασμένη αλλά θες να φας κάτι νόστιμο
Ζώδια: Tι μπορούμε να μάθουμε όλοι από έναν Ταύρο
Μπορεί να έχεις φίλους ή σύντροφο ή απλώς να θες να υιοθετήσεις κάποια από τα στοιχεία του
Ελληνικά εστιατόρια στην άκρη του κόσμου
Παντού υπάρχει ένας μουσακάς, είναι πλέον σίγουρο
5+1 πράγματα που κάνει κάθε επιτυχημένη γυναίκα
Συνήθειες που ίσως βοηθήσουν και εσένα να εκπληρώσεις τους στόχους σου
Να τι σημαίνουν οι κηλίδες στα τσόφλια των αυγών
Είναι επικίνδυνες για τον οργανισμό ή δεν έχουν σημασία;
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
