LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Πως θα απομακρύνουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας

Δείτε πόσο σημαντικό είναι

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 27/9/2021 | 00:13

Πως θα απομακρύνουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας
Φωτογραφία από τον χρήστη Adrienn στο Pexels

Ο περισσότερος κόσμος πιστεύει ότι τη μεγαλύτερη δουλειά για την αποτοξίνωση μας από τις τοξίνες τις κάνει το ήπαρ, αλλά τη σπουδαιότερη δουλειά την κάνει το έντερό μας.

Και ενώ μέχρι τώρα ξέραμε ότι αρκεί μια νηστεία και ένα διάλλειμα από τροφές που περιέχουν τοξίνες τώρα οι επιστήμονες ξέρουν πως μπορούν να βοηθήσουν ώστε η αποτοξίνωση να γίνεται συχνότερα και ευκολότερα.

Δείτε ποιες είναι οι στρατηγικές αποτοξίνωσης που πρέπει να ακολουθούμε:

  • Πρέπει να προσέχουμε την καλή λειτουργεία του εντέρου. Ακόμα και αν το ήπαρ δουλεύει καλά, αν δεν υπάρχει καλή λειτουργία του εντέρου, τότε οι τοξίνες μαζεύονται στο παχύ έντερο και προκαλούν τοπικές βλάβες.
  • Πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας φυτικές ίνες και να καταναλώνουμε λαχανικά και φρούτα, που ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου.
  • Σημαντική είναι η συχνή ενυδάτωση του οργανισμού.
  • Καταναλώστε σπόρους. Οι σπόροι έχουν την ικανότητα να δεσμεύουν τοξίνες. Για παράδειγμα οι σπόροι στις φράουλες δεσμεύουν μέχρι και 90% των τοξινών. Τσία και λιναρόσπορος κάνουν θαύματα στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και βοηθούν στην άμεση αποτοξίνωση.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Δες πως θα βάλεις το eyeliner σαν την Adele

Πριν 11 ώρες
Στο video της Nikkie Tutorials θα βρεις την απάντηση που ψάχνεις

Τα ζώδια σήμερα: 7 Δεκεμβρίου

Πριν 11 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Milk Foam Nails: Hot τάση στο μανικιούρ του χειμώνα

Πριν 11 ώρες
Κράτα λίγο το καλοκαίρι, με τη ζεστασιά του χειμώνα

Πίτσα Μαργαρίτα: Πώς πήρε το όνομα της και τι συμβολίζει

Πριν 11 ώρες
Τα χρώματα της πίτσας συμβολίζουν τη σημαία της Ιταλίας

Τα τρία πιο chill ζώδια του κύκλου για εσένα που δε θέλεις εντάσεις

Πριν 11 ώρες
Εκτός από άνετα, είναι και πολύ fun στην παρέα

9 Μαγαζιά που θα σε οδηγήσουν στον Πειραιά

Πριν 11 ώρες
O Πειραιάς παίζει δυνατά στις εξόδους μας και είναι μια από τις γειτονιές που έχει από όλα!

Τα χτενίσματα που προτιμά η Ευγενία Σαμαρά στις καθημερινές της εμφανίσεις

Χτες
Τα 5 χτενίσματα που προτιμά τον τελευταίο καιρό

Το ποτό που αυξάνει την ερωtική επιθυμία

Χτες
Τι πρέπει να προσέξουμε

AHA: όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα δημοφιλή οξέα 

Χτες
Υπόσχονται λαμπερή και φωτεινή επιδερμίδα

Τα ζώδια σήμερα: 6 Δεκεμβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Γιατί έκανε μεταμόσχευση φρυδιών η Chrissy Teigen;

Προχτές
Μια επέμβαση που είναι δημοφιλής στην Αμερική
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.